أفضل الطرق لكل علامة البروج لتشكيل عادات صحية جديدة بنجاح

Please log in or register to like posts.
اخبار
افضل طرق النجاح لكل البروج

افضل طرق النجاح لكل البروج بغض النظر عن علامات البروج لدينا ، فقد تغيرت معظم حياتنا بشكل جذري بسبب وباء COVID-19 . قد تقضي وقتًا أطول في المنزل أكثر من المعتاد ، أو قد تعمل أكثر من أي وقت مضى. بغض النظر عن الطريقة التي تغيرت بها حياتك على الأرجح خلال الأشهر القليلة الماضية ؛ ربما تغير منظورك كذلك. 

افضل طرق النجاح لكل البروج يمكن أن يساعدك تطوير عادات أو طقوس جديدة خلال هذا الوقت في الحفاظ على الشعور بالحياة الطبيعية. تقول عالمة النفس دنيس ريني: “تساعدنا العادات على الشعور بالارتباط. إنها حقًا كلمة أخرى للطقوس. ويمكن أن تساعدنا الطقوس على الشعور بالتجسد والتواصل (مع أنفسنا ، والآخرين – حتى لو كانوا بعيدًا ، والكوكب)” . 

افضل طرق النجاح لكل البروج
افضل طرق النجاح لكل البروج

لنفترض أنك تريد تعلم لغة جديدة أو البدء كل يوم بتأمل . كيف تجعل هذه العادة تلتصق؟ واحد وعشرون يومًا هو مقدار الوقت الذي يُفترض أنه غالبًا ما يستغرقه صنع أو كسر عادة ، ولكن وفقًا لعلم النفس هولي ريتشموند ، هذا هو الحد الأدنى. تشير دراسة أجرتها المجلة الأوروبية لعلم النفس الاجتماعي إلى أن الشخص يستغرق في الواقع ما بين 18 إلى 254 يومًا ليشكل الشخص عادة جديدة ، حسب تقارير Healthline . 

افضل طرق النجاح لكل البروج يقول ريتشموند “إن ذلك يعتمد على العادة”. “إذا كانت عادة تعتمد على المتعة وهي إطلاق الدوبامين والاندورفين ، فسوف يستغرق ذلك وقتًا أطول للكسر”. وبالعكس ، إذا كانت العادة التي تحاول البدء بها ، مثل التمارين الرياضية ، تطلق الدوبامين ، فسيكون من السهل التقاطه. 

فكيف يمكنك استخدام هذا الوقت الضائع لتشكيل عادة جديدة؟ حسنًا ، دعنا نجعلها ممتعة. على الرغم من عدم وجود أساس علمي لعلم التنجيم ، فمن المنطقي أن سمات الشخصية المختلفة المرتبطة بكل علامة تعني أنها تشكل عادات بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، في حين أن الجدي يمكن أن يبدأ عادةً مشروعًا تفصيليًا ويراه من دون أي مشكلة ، فقد يحتاج ليو إلى ضرب الدوبامين الذي يأتي من مشاركة طقوسه الجديدة على وسائل التواصل الاجتماعي. يتطلب برج الثور الراحة والوجبات الخفيفة تمامًا ، ويحتاج Scorpio تمامًا إلى الاسترخاء. تابع القراءة لمعرفة كيف تشكل اللافتة عادة جديدة. 

برج الحمل

برج الحمل ، وهو كبش رائع ، هو أول علامة على البروج (وأنت تعرف ذلك). ليس لدى Aries مشكلة في دس قدميك للحصول على ما تريد ، وعادة ما تفوز. لبدء عادة جديدة ، سوف يستفيد الحمل من الإثارة الطفولية. اختر روتينًا جديدًا يجعلك حريصًا على النهوض من الفراش في الصباح. بدلًا من محاولة إجبار نفسك على ما تعتقد أنه يجب عليك القيام به ، اختر العادات التي تجعلك تبتسم ، مثل الرسم بعد العشاء ، أو إقامة حفلة رقص في شقتك كشكل من أشكال التمرين. 

برج الثور

الثور ، البقرة اللطيفة ، يحكمها كوكب الزهرة ، كوكب الجمال والوفرة. هذه العلامة تحب الراحة. هذا لا يعني أنه لا يمكنك جعل يديك متسختين. تصميم Taurus مصمم للاحتجاج الممتاز ، ولكن عندما تعود إلى المنزل بعد محاربة النظام ، ستحتاج إلى بعض الوقت للاسترخاء. سواء كان قراءة كتاب قبل النوم أو تدوينه بعد العشاء ، فإن الثور ستلتزم عادة إذا كانت تتضمن وجبات خفيفة لذيذة وبطانية مريحة. 

برج الجوزاء

برج الجوزاء لديه عقل مشغول. لا يمثل هذا الرمز التوائم فقط ، بل يحكمك أيضًا كوكب الرسول ميركوري ، الذي يحكم التواصل. في حين أن هذا يجعل Gemini عاملاً مشهورًا وغزيرًا اجتماعيًا ، فإنه يجعل من الصعب عليك أيضًا أن تجد الهدوء والسكينة. يمكن أن تستفيد Geminis من التأمل ، ولكن سيكون من الحكمة تبديل تأملاتك بين الحين والآخر . يعرف التوأم أن التنوع هو نكهة الحياة (وهذا هو السبب في أنك تميل إلى القيام بمواعدة جيدة). 

برج سرطان

ويمثل السرطان سرطان البحر ، وله سمعة لكونه ناسكًا. في حين أن هذه اللافتة تحب الوقت وحده ، فأنت لست دائمًا أجسام منزلية صغيرة حلوة. أنت أيضًا تحب الاحتفال ، ويمكن أن تكون مزاجية. سرطان البحر خطوة جانبية وكذلك السرطان. يمكنك أن تكون متجنبًا ، وهذا هو السبب في أنك تحتاج إلى إجراءات مريحة للحفاظ على شعورك بالأمان. الإعداد مهم جدًا للسرطان. سواء كان ذلك من خلال ممارسة اليوجا أو التعود على العمل من المنزل ، ستبذل قصارى جهدك إذا كانوا يستمتعون بمحيطهم. بما أن السرطان يحكمه القمر ، يجب أن تجرب أنشطة مثل الكتابة أو التأمل في الليل مع رؤية النجوم المرصعة بالنجوم. 

برج الاسد

برج الاسد ، الأسد الجريء بقلب من الذهب ، يكافح مع أوامر البقاء في المنزل. أنت علامة تثير الانتباه ، لكنها ليست الغرور تمامًا ؛ إنه حب الأضواء. في الواقع ، يشكل ليوس قادة ممتازين ، على الرغم من أنك تكافح أحيانًا مع الكسل. أنت بحاجة إلى التحفيز. يجب أن يشعر الأسد بالحرية في أن يكون أنت وأن يشارك طقوسك على وسائل التواصل الاجتماعي. ستشجعك التعليقات على الاستمرار في تكرار العادات المفيدة.

برج العذراء

المهارات التنظيمية الشهيرة في برج العذراء ليست مزحة. تحب اللافتة وضع علامة في المربعات الصغيرة وإنشاء تقاويم Google مشتركة وضمان أن مساحة العمل لديك تناسب احتياجاتك تمامًا. إذا كان Virgo يتكيف مع العمل من المنزل ، فستستفيد لافتتك من استخدام التقاويم والمخططين لإبقائك على المسار الصحيح. يتم تمثيل Virgo أيضًا بواسطة بطاقة Hermit في التارو ، لذلك يجب عليك الاعتماد على الوقت وحده لإعادة الشحن. فقط تأكد من التواصل مع صديق هنا وهناك حتى لا تكون معزولًا تمامًا ، من فضلك. 

برج الميزان

يتم تمثيل الميزان بواسطة المقاييس ، وتحتاج هذه العلامة بالتأكيد إلى التوازن لتشعر بالاكتمال. على سبيل المثال ، إذا شعرت الميزان بأنها محتضنة ، فإن العادة الجيدة للبدء هي شيء نشط ، مثل الجري أو السباحة. هذه العلامة سيئة السمعة للمغازلة ، ولكن يمكنك أحيانًا أن تكون قصيرًا في كلماتك ، حتى عندما لا تقصد ذلك. ستساعد العادات المنتظمة والجدول الزمني المحدد على إبقاء الميزان مشغولًا حتى لا تقل الأشياء التي تندم عليها من الملل. 

برج العقرب 

يتمتع العقرب بسمعة الشدة العاطفية ، والشائعات صحيحة. سيستفيد أولئك الذين يولدون تحت هذه العلامة المائية بشكل خاص خلال الأوقات العصيبة من تمارين التنفس وممارسة الرياضة والتأمل للحفاظ على قلقك. إذا كانت لديك مشاكل في التحفيز ، فابحث عن الدوبامين وامنح نفسك مكافأة (مثل الشوكولاتة) بعد إكمال طقوسك الجديدة.

برج القوس 

القوس يحب التعلم وهو من أكثر العلامات الأكاديمية ، لذا فأنت تتقن العادات التي تنطوي على تعلم مهارات جديدة. يمكن أن يكون هذا أي شيء من التعلم لبناء الأثاث ، والنسيج ، وتصميم الويب ، إلى الطهي. يحب القوس أيضًا السفر ، لذلك حتى مع وجود أوامر البقاء في المنزل ، يمكنك الاستفادة من المشي المنتظم أو ركوب الدراجة لتغيير المشهد. يحتاج الرماة بصوت عالٍ إلى صحبة ، لذا فإن التعاون بأمان مع الآخرين سيساعدك في الحفاظ على هذه العادة. 

برج الجدي 

برج الجدي هو عامل شاق للغاية ويحب خلق والحفاظ على عادات جديدة – أي شيء لمواصلة التقدم. الماعز البحري ليس خائفًا من الالتزام ويميل إلى البقاء فيه على المدى الطويل ، لذلك سواء كان إطلاق مشروع تجاري جديد أو تعلم لغة جديدة ، فإن الجدي يعمل بشكل جيد مع العادات التي تتطلب مسؤولية مستمرة. كل ما عليك فعله هو أن تتذكر ألا تكون شديد الصعوبة على نفسك إذا خبطت على طول الطريق. 

برج الدلو 

الدلو هو إنساني البروج ، ولن يجلس فقط في المنزل بينما يحتاج العالم إلى كل المساعدة التي يمكنه الحصول عليها. ستحقق علامتك أكبر نجاح في اختيار العادات التي تساعد مجتمعك . شارك في السياسة أو الاحتجاجات المحلية واحترم التزامك. يحتاج برج الدلو أن يكون مدركًا أنك لا تضيع في نشاطك لدرجة أنك تنسى أن تعتني بنفسك. 

برج الحوت

الحوت هي واحدة من أكثر العلامات إبداعًا في الأبراج ، وسوف تستفيد من التقاط هواية إبداعية جديدة. كعلامة مائية بديهية ، أنت بارع في الرسم أو الشعر أو الرقص. الحركة ، سواء كانت تحركات الرقص أو ركوب الدراجات ، مفيدة للحفاظ على الحوت متحمسًا. لديك أيضًا سمعة لكونك حالمًا قليلاً ، لذلك من المهم أن تظل متأملًا أو تعمل مع معالج لفهم بعمق عواطفك.