أهم 3 أخطاء للعناية بالبشرة يجب أن تتوقف عن فعلها الآن وماذا تفعل بدلاً من ذلك


أخطاء للعناية بالبشرة يجب أن تتوقف عن فعلها
أخطاء للعناية بالبشرة يجب أن تتوقف عن فعلها

قد تتبع إجراءات العناية بالبشرة نفس الهيكل الأساسي ، ولكن هناك بالتأكيد مجال للتلاعب بالمكونات والخطوات الإضافية. ومع ذلك ، يمكنك تجميع نظام فريد قليلاً ، ولا بأس بذلك! لسنا هنا لنخبرك أنه يجب عليك اتباع طقوس محددة من خطوة إلى ثلاث خطوات ، خاصة بالنظر إلى أن بشرة كل شخص تتفاعل بشكل مختلف مع بعض الصيغ. هذا هو جمال العناية بالبشرة – إيجاد أفضل ما يناسبك. ولكن عندما تحدثنا إلى طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة  ويتني بو ، دكتوراه في الطب ، في بودكاست mindbodygreen ، كان علينا أن نسأل: هل هناك أي ممارسات شائعة للعناية بالبشرة تجعلك تشعر بالضيق تمامًا؟ 

لو وها ، لدى بو ثلاث قبضات رئيسية. انظر أدناه لمعرفة ما لا يجب فعله وكيفية معالجة الأخطاء الفادحة. 

3 أخطاء جديرة بالملل في العناية بالبشرة.

“العناية بالبشرة جديرة بالملاحظة – دعنا نذهب بالتأكيد إلى هناك” ، قالت مازحة. لذلك سوف نتعمق فيه: 

  1. تبخير بشرتك (كثيرًا): “خاصة الآن أثناء COVID ، يحاول الكثير من الناس [إنشاء] بيئة سبا في المنزل.” بالإضافة إلى زيادة طفيفة في صناعة الحلويات المصنوعة يدويًا ، لاحظ Bowe أن الأشخاص يستثمرون في أجهزة بخار الوجه . الآن ، يمكن أن تكون هذه مفيدة في توسيع عضلات وجهك مؤقتًا ، مما يسهل إزالة الرؤوس السوداء وزيادة تدفق الدم إلى الوجه (هناك سبب أن أجهزة البخار هي عنصر أساسي في مكتب التجميل). لكن قم بالبخار على بشرتك كثيرًا ، ويمكن أن تضر أكثر مما تنفع. كما يلاحظ Bowe ، يمكن لأجهزة البخار أن تجرد الجلد من زيوته الطبيعية ، مما قد يضر بحاجز بشرتك والميكروبيوم وينتج عنه الجفاف والتهيج والتشيخ الضوئي السريع.
  2. استخدام المنظفات القلوية: “الجلد لا يعمل بشكل جيد في البيئة القلوية” ، كما يقول بو. “إنه يدمر الحاجز حقًا”. يفضل ميكروبيوم بشرتك في الواقع بيئة حمضية قليلاً (حوالي 5.0) ، لذلك يمكن أن تكون المنظفات القلوية (التي تتميز عادةً بنسيج رغوي) تجفيفًا وتجفيفًا على الجلد .
  3. الإفراط في التقشير: “توقف عن إلقاء حوض المطبخ على بشرتك” ، كما يقول بو. بالطبع ، تختلف جداول التقشير من شخص لآخر – بعضها جيد مع نظام مرتين في الأسبوع ؛ يتراجع الآخرون إلى مرة واحدة كل أسبوع – ولكن يقول Bowe إن معرفة الحد الخاص بك أمر بالغ الأهمية. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت العديد من الأشخاص يضعون طبقات من مكونات التقشير – وهذا رقم كبير . “لا تستخدم [ AHAs ] ثم تستخدم الريتينول ثم تستخدم منتجًا ثالثًا ومنتجًا رابعًا ومنتجًا خامسًا. فأنت تلحق الضرر ببشرتك.”

ماذا تفعل بدلا من ذلك. 

سنبدأ بهذه القاعدة الأساسية الأولى: لست مضطرًا بالضرورة إلى رمي جهاز البخار عالي التقنية ، طالما أنك تستخدمه بشكل صحيح. اختر منتجًا عالي الجودة ، وقصر استخدامك على مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا حسب ما هو مسموح به. 

بعد ذلك ، تأكد من أن المنظفات الخاصة بك لا تجرد بشرتك حتى تجف. يقول Bowe: “يمكنك شراء شرائط الأس الهيدروجيني لاختبار منتجات العناية بالبشرة”. يمكنك عادةً العثور على شرائط الأس الهيدروجيني الصغيرة هذه عبر الإنترنت ( إليك حزمة من 320 شريطًا) ، وتشبعها بالمنظف ، ومشاهدتها وهي تتحول. اعتمادًا على درجة اللون (يجب أن يشتمل الصندوق على مخطط ألوان مفيد) ، يمكنك تحديد الرقم الهيدروجيني لمنتجك. 

أخيرًا ، يقترح Bowe ببساطة منح بشرتك راحة. إنها من محبي التقشير العرضي ، لكن تأكد من أنك تبني الليالي للتعافي. وتقول: “الأمر يشبه الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فأنت بحاجة إلى أيام للتعافي. وينطبق الشيء نفسه على حاجز الجلد والميكروبيوم”. “هل تريد استخدام الريتينول؟ استخدمه. تريد استخدام AHA ، مثل حمض الجليكوليك ؟ استخدمه ، ولكن امنح نفسك ليلتين حيث تستخدم مكونات مغذية ومرطبة فقط.” وقالت إنها تسرد البريبايوتكس ، زيت الجوجوبا ، زيت بذور عباد الشمس، والغليسرين، حمض الهيالورونيك ، و الألوة لتجديد حاجز الجلد. 

اخيرا. 

هناك الكثير لتجربته عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، لكن تأكد من عدم المساس بالحاجز الرقيق والميكروبيوم في هذه العملية. نصيحة Heed Bowe ، ورضيع بشرتك متوازنة.

اشترك في قناتنا على التلجرام

Like it? Share with your friends!

1 share

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality