اختبار القلق الاجتماعي الفعلي المفيد / هل أعاني من قلق اجتماعي؟


هل أعاني من قلق اجتماعي
هل أعاني من قلق اجتماعي

لقد رأيت مجموعة من اختبارات القلق هنا وكلها جيدة .. سيئة للغاية لذا أريد مساعدتك في التشخيص الذاتي لأنك لا يبدو أن لديك أي فكرة عما تفعله عندما على هذا الموقع لذلك. هذا بواسطة شخص مصاب باضطراب القلق الاجتماعي الذي تم تشخيصه مهنيًا (إنه مزعج حقًا وليس رائعًا)

  1. 1 إلى أي مدى تتجنب هذه المواقف لأنك لا تشعر بالراحة؟ التجمعات الاجتماعية / الحفلات

    1. معظم الوقت
    2. طوال الوقت
    3. غالبا
    4. على الاطلاق
    5. قليلا
  2. 2 إلى أي مدى تتجنب هذه المواقف لأنك لا تشعر بالراحة؟ إلقاء محادثة قصيرة أمام ستة أشخاص

    1. معظم الوقت
    2. على الاطلاق
    3. قليلا
    4. غالبا
    5. طوال الوقت
  3. 3 إلى أي مدى تتجنب هذه المواقف لأنك لا تشعر بالراحة؟ التحدث إلى شخصية السلطة

    1. غالبا
    2. على الاطلاق
    3. معظم الوقت
    4. قليلا
    5. طوال الوقت
  4. 4 إلى أي مدى تتجنب هذه المواقف لأنك لا تشعر بالراحة؟ إجراء مكالمة هاتفية للعمل

    1. طوال الوقت
    2. قليلا
    3. غالبا
    4. معظم الوقت
    5. على الاطلاق
  5. 5 كيف تتفاعل مع هذه المواقف بمجرد أن تجد نفسك فيها ، حتى بعد محاولة تجنبها؟ (اختر أكثر ما تتصل به حتى لو لم يكن دقيقًا تمامًا)

    1. اهتزاز أو انتقاء أظافرك / جلدك أو العبث بأي شيء قريب (أقلام ، قبعات ...) ، عض شفتيك
    2. تسارع ضربات القلب أو التعرق أو الاحمرار أو يصبح كل شيء فارغًا
    3. لا شيء مرئي جدًا للخارج ، مثل التفكير الزائد
    4. على الاطلاق
    5. أن تكون أكثر وعيًا وذاتًا من المعتاد
  6. 6 كيف هو جدول نومك؟

    1. إنه أمر طبيعي بالنسبة لعمري. إنه ليس بهذه الروعة ولكن ليس بهذا السوء أيضًا.
    2. أجد صعوبة في الحفاظ على جدول زمني عادي ، لكنني أنام ... أحيانًا ..
    3. هذه فوضى. أنا لا أنام على الإطلاق أو الطريق كثيرا. لا أستطيع النهوض من السرير أو النوم على الإطلاق.
    4. لدي جدول نوم عادي.
    5. أفقد جزءًا كبيرًا من يومي بسبب جدول نومي ، لكن يمكنني إنجاز كل شيء إلى حد ما.
  7. 7 إلى أي مدى يمكنك التركيز؟

    1. لا يمكنني التركيز دائمًا ، لكن في بعض الأحيان أركز حقًا.
    2. يمكنني التركيز عندما أضطر إلى ذلك ، ولكن ليس لفترة طويلة.
    3. أجد صعوبة في التركيز كثيرًا.
    4. نادرا ما أستطيع التركيز بسبب أفكاري الساحقة.
    5. يمكنني التركيز إذا اضطررت لذلك.
  8. 8 ما هو شعورك بعد مقابلة شخص جديد أعجبك؟

    1. تقلق بشأن ما إذا كان لديك انطباع جيد عليهم للأسبوع المقبل ..
    2. راجع كيف سارت المحادثة وتوصل إلى استنتاج أنها كانت جيدة تمامًا
    3. اقتنع فورًا بأنهم لا يحبونك.
    4. جادل مع نفسك إذا تركت انطباعًا سيئًا أم لا.
    5. لدي أشياء أخرى لأقلق بشأنها ، ولا داعي للقلق بشكل مفرط.
  9. 9 إلى أي مدى أثرت هذه الأعراض على حياتك؟

    1. لقد جعلوا من الصعب للغاية أن تعيش حياة طبيعية.
    2. لقد أثروا في حياتي بشكل سلبي لكنني قادر على إدارتها.
    3. لقد جعلوني غير قادر على عيش حياة طبيعية.
    4. لقد أثروا بشكل كبير على حياتي بشكل سلبي وأنا أعاني من أجل الحياة بشكل طبيعي.
    5. يمكنني عادة أن أكمل حياتي بغض النظر عنهم.
  10. 10 منذ متى وأنت تعاني من هذه الأعراض؟

    1. على مدى السنوات الماضية.
    2. ما دمت أتذكر. لدي ذكريات سعيدة لكنها كانت دائما هناك.
    3. لعدة اشهر.
    4. أتذكر وقتًا لم يكونوا فيه هناك ، لكنه مضى وقت طويل.
    5. لمدة عام تقريبا.

اختبار القلق الاجتماعي الفعلي المفيد / هل أعاني من قلق اجتماعي؟

Created on
  1. Quiz result

    لديك قلق اجتماعي

    تظهر الكثير من علامات اضطراب القلق الاجتماعي. يجب أن ترى معالجًا لأن هذا أمر خطير. إذا كنت تخشى حجز موعد ، فحاول القيام بذلك عبر البريد الإلكتروني أو اطلب من شخص قريب منك القيام بذلك نيابة عنك. هذا الاختبار ليس بديلاً عن التشخيص المهني ، إنه فقط لمساعدتك على معرفة ما قد تحتاجه.

    Share Your Result
  2. Quiz result

    ليس لديك قلق اجتماعي

    انت تهتم بحياتك جيدا تزعجك اشياء قليلة احيانا لكنك لست بمن يهتم كثيرا لديك عملك الخاص وحياتك الصحيحة

    Share Your Result
اشترك في قناتنا على التلجرام


Like it? Share with your friends!

1 share

2 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

  1. ليس لديك قلق اجتماعي
    انت تهتم بحياتك جيدا تزعجك اشياء قليلة احيانا لكنك لست بمن يهتم كثيرا لديك عملك الخاص وحياتك الصحيحة

  2. لديك قلق اجتماعي
    تظهر الكثير من علامات اضطراب القلق الاجتماعي. يجب أن ترى معالجًا لأن هذا أمر خطير. إذا كنت تخشى حجز موعد ، فحاول القيام بذلك عبر البريد الإلكتروني أو اطلب من شخص قريب منك القيام بذلك نيابة عنك. هذا الاختبار ليس بديلاً عن التشخيص المهني ، إنه فقط لمساعدتك على معرفة ما قد تحتاجه.

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality