اختبار اي عضو من فرقة BTS سيكون قلق عليك؟

اي عضو من فرقة bts سيكون قلق عليك

على الرغم من أن القلق يبدو مشكلة كبيرة ، إلا أنه من حين لآخر ، يتعين علينا جميعًا المرور بمراحل زمنية نشعر فيها جميعًا بالقلق. لكن المشكلة الرئيسية تحدث عندما يكون هذا القلق غير طبيعي ، ويصبح صداعًا في حياتنا اليومية. هذا اختبار لك إذا كنت قلقًا بشأن السؤال “اي عضو من فرقة BTS سيكون قلق عليك؟” ما عليك سوى تشغيل هذا الاختبار والإجابة على جميع الأسئلة بأمانة تامة. في النهاية ، سنخبرك اي عضو من فرقة BTS سيكون قلق عليك.

1. كم من النوم تأخذ في اليوم؟

أ. أكثر من 9 ساعات

ب. 7-9 ساعات

ج. 5-7 ساعات

د. أقل من 5 ساعات

2. هل كنت تتناول وجبة مناسبة؟

أ. نعم! أنا جاد جدا بشأن نظامي الغذائي

ب. أنا أعتني بذلك ولكن في بعض الأحيان أفتقد روتين نظامي الغذائي

ج. بعض الأحيان

د. لا. لا يمكنني تناول الطعام بشكل صحيح

3. هل تقلق بشأن أشياء مختلفة في نفس الوقت؟

أ. مطلقا

ب. نادرا

ج. غالبا

د. دائما

4. هل من السهل أن تضايقك أو تجعلك تشعر بعدم الارتياح؟

أ. نعم! أنا منزعج من الأشياء الصغيرة بسهولة تامة.

ب. يعتمد على مزاجي.

ج. لا

د. بعض الأحيان

5. هل تطاردك أحداثك الماضية؟

أ. أنا نادم على بعض الأشياء ولكني لن أقول إنها تطاردني.

ب. الخيار 2

ج. الخيار 3

د. الخيار 5

6. هل لديك كوابيس؟

أ. نعم

ب. لا

ج. من حين لآخر

7. هل تشعر بالتوتر عند وجود أشخاص ليسوا قريبين منك؟

أ. نعم

ب. لا

ج. بعض الأحيان

د. مرات عديدة

E. نادرا

8. تتمنى أن تتمكن من تغيير أشياء كثيرة في حياتك وغالبًا ما تقلق بشأنها. صحيحة أو خاطئة؟

أ. حقيقي

ب. خطأ شنيع

9. كيف يتفاعل جسمك عندما تكون قلقًا؟

أ. أنا أرتجف بشدة.

ب. أشعر بعدم الارتياح وشد عضلاتي

ج. فقط لا تشعر بالقلق أكثر من ذلك

د. القليل من التعرق

10. كيف تقيم مستوى القلق لديك على مقياس من 1 إلى 10؟

أ. أقل من 4

ب. 4-7

ج. أكثر من 7

اكتب اجاباتك في التعليقات ادناه وسنخبرك اي عضو من فرقة BTS سيكون قلق عليك