البشرة المصابة بالجفاف: 6 علامات تدل على إصابتك بها + كيفية إعادتها إلى نضارتها


بشرة معرضة للجفاف بكثرة
بشرة معرضة للجفاف بكثرة

البشرة المصابة بالجفاف: الويل الوحيد للعناية بالبشرة يميل الناس إلى التأوه بشكل منتظم. وذلك لأن الجفاف لا يثني نوع البشرة – فهو يشير ببساطة إلى نقص الماء في الجلد ، والذي يمكن لأي شخص (بغض النظر عن العمر أو نسيج الجلد أو لونه) أن يعاني. 

على الرغم من أن البشرة المصابة بالجفاف تبدو مختلفة قليلاً من شخص لآخر ، مما يجعل تحديدها وعلاجها أكثر صعوبة. لذلك حصلنا على معلومات خبيرة: إليك كيفية معرفة ما إذا كانت خلايا بشرتك تتوسل للحصول على الماء ، بالإضافة إلى كيفية إعادة بشرتك إلى طبيعتها المتألقة والمرنة في هذه المادة

كيف تعرف أن بشرتك تعاني من الجفاف. 

قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج (عادةً من لديهم بشرة حساسة وحاجز جلدي ضعيف) ، بينما قد يرى آخرون زيادة في الزيت يتفاعل الجلد الجميع بشكل مختلف، لذلك فمن المهم معرفة ما بك الجلد هو يحاول أن يقول لك. تشرح خبيرة تجميل الوجه الشهيرة جوانا فارجاس ، مؤسسة Joanna Vargas Salons and Skin Care ومؤلفة Glow From Inside: “ليس عليك الحصول على كل هذه الأشياء” “واحد فقط يمكن أن يعني الجفاف.”

ومع ذلك ، إليك أكثر العلامات المنبهة شيوعًا لتتجول فيها: الإعلانات

1. إنها مملة.

إذا استيقظت على بشرة تبدو كئيبة بعض الشيء ، فقد يكون السبب في ذلك هو الجفاف: “قد تبدو البشرة المصابة بالجفاف باهتة ، وتفتقر إلى الإشراق ، وقد تبدو رمادية إذا كان لون بشرتك داكنًا ،” طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة جوشوا زيشنر ، دكتوراه في الطب ، وقد قال لنا .

هذا لأنه عندما يكون جلدك جافًا ، فإنه سيركز كل انتباهه على كيفية امتصاص المزيد من الماء – توضع الوظائف الأساسية والأساسية ، مثل دوران الخلايا ، على الموقد الخلفي. نتيجة لذلك ، قد يكون لديك تراكم لخلايا الجلد الميتة ، مما يؤدي إلى احتقان الجلد وباهته. 

2. ترى الخطوط الدقيقة. 

تميل البشرة المصابة بالجفاف أيضًا إلى إظهار علامات الشيخوخة المتسارعة ، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. توصي فارغاس بفحص منطقة العين ، حيث يكون الجلد أنحف وأكثر حساسية: “الخطوط الدقيقة يمكن أن تكون هناك علامة على الجفاف” ، كما تقول. 

ذات صلة  علاج ونصائح وسبل الانتصاف للتغلب على الجفاف

3. لديك رقائق. 

هذا هو المكان الذي يميل فيه الناس إلى الخلط بين جفاف البشرة وجفافها . دعنا نؤكد: فقط لأنك تعاني من الجفاف لا يعني أنك قد جربت بالفعل بشرة جافة. ويضيف فارغاس على وجه التحديد ، “يمكن أن يتقشر الجلد المصاب بالجفاف على الجبهة”. ذلك لأن الجلد الموجود في الأعلى يميل إلى أن يكون أرق من ، على سبيل المثال ، على الخدين أو الذقن – لذلك قد يظهر أي فقدان للماء في منطقة الجبهة. 

4. الزيتية. 

على الجانب الآخر ، يمكن أن تنتج بشرة بعض الناس المزيد من الزيت لتعويض نقص الرطوبة. كما تخبرنا Alicia Yoon ، خبيرة التجميل الشهيرة ومؤسس Peach & Lily ، عن العلاقة بين الترطيب والبثور ، عندما تكون بشرتك مجففة ، يميل الالتهاب إلى اتباعها. وتقول إن هذا الالتهاب “يمكن أن يفرز هرمون CRH (الهرمون المطلق للكورتيكوتروبين) ، وهو هرمون يمكنه في الواقع إخبار الغدد الدهنية بإفراز المزيد من الزيت.” وبالتالي ، قد تبدو بشرتك أكثر نعومة – وفي كثير من الأحيان ، لا يكون انسداد المسام والتشقق بعيدًا جدًا. 

5. انها ملتهبة أو غاضبة. 

مرة أخرى ، عندما يصاب الجلد بالجفاف ، فإنه يميل إلى الاستجابة مع الالتهاب. في بعض الأحيان يمكن أن يظهر هذا الالتهاب في زيادة إنتاج الزيت أو انتشاره (كما هو مذكور في العملية أعلاه) ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى بعض الحكة والتهيج. خاصة بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، حيث أن حاجز الجلد المتضرر بالفعل يتهيج بسهولة أكبر.

6. جرب اختبار القرص. 

إذا فشلت كل الأمور الأخرى ، توصي فارغاس باختبار القرص المضمون: “إن أفضل طريقة لتحديد ما إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف هي الضغط برفق على جلد الخد” ، تشرح. “إذا بدا أن لديك خطوط رفيعة ، فأنت مصاب بالجفاف.” بشكل أساسي ، يجب أن تحافظ البشرة الرطبة على شكلها عند وبعد قرصها (بفضل الكولاجين والإيلاستين ، اللذين يحافظان على ثبات الجلد). إذا تعرضت للخطوط الدقيقة ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك مصابة بالجفاف. 

كيفية علاج البشرة المصابة بالجفاف.

حسنًا ، بشرتك مجففة. لا داعي للذعر! الخبر السار هو أن البشرة المصابة بالجفاف ليست نوعًا من أنواع البشرة ولكنها حالة جلدية – مما يعني أنه ليس من الصعب إصلاحها. تقول طبيبة الأمراض الجلدية الحاصلة على شهادة البورد شيرين إدريس ، طبيبة الأمراض الجلدية شيرين إدريس: “بشكل عام ، يكون تصحيح البشرة الجافة أسهل قليلاً (إذا التزمت بها) ، حيث يمكن أن يكون لتعديلات السلوك تأثير كبير

ذات صلة  أفضل 3 نصائح للعناية بالبشرة يقوم بها محرر الجمال هذا يوميًا للحصول على بشرة صحية

فيما يلي ، بعض الطرق المتخصصة لإعادة بشرتك إلى المسار الصحيح: 

1. هيدرات.

سنبدأ بما هو واضح: إذا كانت بشرتك تفتقر إلى الماء ، فإن الخطوة الطبيعية الأولى هي ، حسنًا ، ترطيبها بالماء. أدخل أكثر الأمصال والمرطبات والأقنعة ترطيبًا لتزويد البشرة بأكثر ما ينقصها – نحن جزئيون لمكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد التي تعمل كمشروب طويل من الماء المثلج للبشرة (إلقاء نظرة خاطفة على خلاصاتنا ، أدناه). 

يجب أن نلاحظ أنه حتى لو كانت بشرتك المجففة تفرز الزيت بشكل مفرط ، فلا تخجل من المزيد من الترطيب. قد يكون من البديهي تخطي الرطوبة في الوقت الحالي ، ولكن قد يكون هذا هو بالضبط ما تطلبه بشرتك. 

2. احفظيه في الماء باستخدام كريم أو زيت.

بعد رش جميع المنتجات المرطبة التي يمكنك الحصول عليها ، لا ترتكب هذا الخطأ المبتدئ: إذا فشلت في الحفاظ على الترطيب بالكامل باستخدام مرطب أو زيت ، فإن المرطب الأخف – المستحضرات الثقيلة تترك بشرتك في الواقع عرضة للبشرة. فقدان الماء ، وسيتبخر كل الماء الموجود في بشرتك في الهواء ويترك بشرتك أكثر جفافاً . يوافق فارغاس على ذلك بقوله: “تساعد الزيوت على الاحتفاظ برطوبة الجلد بشكل أفضل”.

3. تحقق من نظامك الغذائي. 

لسنا هنا لنخبرك أن شرب الماء سيحل جميع مشاكل العناية بالبشرة. ولكن في حالة البشرة الجافة ، يمكن لبعض الرشفات الزائدة أن تقطع شوطًا طويلاً. توافق إدريس على ذلك قائلة: “تأكد من أنك تحمّل الماء المناسب”. “وعدم المبالغة في تناول الكافيين ، فهو مدر للبول يمكن أن يؤدي إلى الجفاف .” وهناك بحث حقيقي يدعم ذلك: فقد ثبت أن الحصول على كمية كافية من الماء يزيد من سماكة الجلد . وتوصي أيضًا بتناول الأحماض الدهنية الصحية وأوميغا 3 ، والتي يمكن أن تدعم حاجز الدهون في الجلد وتساعد على منع فقدان أي ماء. 

4. ربما استخدم المرطب. 

يقول فارغاس: “يمكن أن تصاب بشرتك بالجفاف نتيجة الإجهاد البيئي” (اقرأ: الطقس البارد والجاف يمكن أن يعيث فسادًا على بشرتك). وتشير إلى أن الإصلاح البسيط هو الاستثمار في جهاز ترطيب لترطيب الهواء ؛ إذا لم تكن لديك التكنولوجيا الأنيقة في متناول يدك ، يمكنك تجربة بعض طرق DIY لزيادة الرطوبة في منزلك.

ذات صلة  10 من افضل غسول للبشرة المختلطة وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

5. الاستحمام في ماء فاتر. 

قد يؤدي الاستحمام بالبخار إلى تجديد شبابك في الوقت الحالي ، لكن الماء شديد السخونة يمكن أن يجرد بشرتك بالفعل . خاصة إذا تم اختراق حاجز بشرتك بالفعل ، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج وحكة وعدم راحة بشكل عام. خذها من فارغاس: “درجات الحرارة الشديدة من أي نوع على الجلد يمكن أن تخل بتوازنها الدقيق” ، كما تقول. “هذا يمكن أن يؤدي إلى بقع جافة وبشرة مجففة بشكل غير مريح.”

قد ترغب أيضًا في قطع فترة الاستحمام ، خاصة إذا كنت تفضل استخدام رذاذ الحروق: “إن الانتباه إلى مقدار الوقت الذي تقضيه في الحمام أو الدش هو حل بسيط آخر ، لأن تعريض بشرتك للماء بشكل مفرط يمكن أن يجرد الماء من بشرتك ، مما أدى إلى مزيد من الجفاف ، “يقول إدريس. 

6. لا تسرف مع منتجات العناية بالبشرة. 

يمكن أن تكون العناية بالبشرة ممتعة ومُجدِدة (بالنسبة للبعض ، إنها نظام مريح لقضاء يوم مجنون ) ، ولكن من المهم معرفة متى تكتفي بشرتك. “احذر من إساءة استخدام منتجات البشرة ، لأنها قد تجفف بشرتك من زيوتها الطبيعية وتزيد من ضعف وظيفة الحاجز الجلدي ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد” ، يلاحظ إدريس. 

هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالتقشير: نظرًا لأن الجفاف يمكن أن يتسبب في تراكم خلايا الجلد الميتة ، فإن التقشير يمكن أن يمهد الطريق تمامًا لبشرة متوهجة وناعمة. ولكن ، للأسف ، تتطلب بشرتك توازنًا دقيقًا – فالإفراط في ذلك يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.. 

الاستنتاج.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في جفاف البشرة ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك وضع المنتجات على المنتجات مع التخلي عن الأمل في الأفضل. قد يستغرق الأمر قليلًا من التخمين والاختبار ، ولكن هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لإدارة كل علامة من العلامات.


Like it? Share with your friends!

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format