جمعية شارك للابحاث الصحية اختبار الاكتئاب

جمعية شارك للابحاث الصحية اختبار الاكتئاب
جمعية شارك للابحاث الصحية اختبار الاكتئاب

هناك أنواع مختلفة من الاضطرابات الاكتئابية. يمكن أن تتراوح الأعراض من طفيفة نسبيًا (لكنها لا تزال معيقة) إلى شديدة جدًا ، لذلك من المفيد أن تكون على دراية بمجموعة الاضطرابات وأعراضها المحددة. ربما تصل إلى نقطة حرجة من الاكتئاب ، أو ربما يكون مجرد تقلب مزاجي عرضي. مهما كانت الحالة ، قم بإجراء هذا الاختبار لتحليل نفسك. ملاحظة: هذا الاختبار ليس اختبار تقييم للاكتئاب ولا يضمن الحل. هذا مجرد اختبار يتكون من بعض الأسئلة القائمة على مثل هذا الموضوع ؛ سيعطيك فقط فكرة تقريبية عن وضعك وقد يقدم بعض المساعدة أيضًا.

أسئلة وأجوبة

1. هل تنام كثيرا؟

أ. نعم.

ب. لا.

ج. بعض الأحيان.

د. ليس صحيحا.

2. هل راودتك أفكار أو حاولت الانتحار أو العنف؟

أ. نعم.

ب. بعض الأحيان.

ج. لا.

د. يمكن.

3. هل لديك تدني احترام الذات والثقة بالنفس؟

أ. بعض الأحيان.

ب. لا.

ج. نعم.

د. هذا يعتمد.

4. هل لديك طاقة مفرطة؟

أ. ماذا يعني ذلك.

ب. لا.

ج. بعض الأحيان.

د. أنا اعتقد ذلك.

5. هل تجد صعوبة في النوم كثيرًا؟

أ. بعض الأحيان.

ب. معظم الوقت.

ج. بعض الأحيان.

د. ليس دائما.

6. هل عانيت من أي مشاكل في الأكل مؤخرًا؟

أ. نعم ، أنا لا آكل ما يكفي.

ب. في بعض الأحيان يختفي جوعى.

ج. أحيانًا ينمو جوعى كثيرًا.

د. يتغير جوعى كثيرا.

7. هل فقدت الاهتمام بالأنشطة الممتعة سابقًا؟

أ. نعم.

ب. لا يهمني.

ج. لا.

د. يمكن.

8. هل لديك مشاكل في الذاكرة أو التركيز؟

أ. لا.

ب. لا أعتقد ذلك.

ج. نعم.

د. بعض الأحيان.

اكتب لنا اجاباتك في التعليقات وسنخبرك اي نوع اكتئاب تعاني منه.

error: المحتوى محمي !!