رجيم بلاك بينك حمية وروتين جيد لخسارة الوزن


رجيم بلاك بينك
رجيم بلاك بينك

بلاك بينك هي واحدة من أشهر الفنانين في صناعة الاغاني اليوم. مع نجاحهم الواضح داخل عالم الكيبوب وخارجه ، لم يعد صادمًا لماذا يتوق المعجبون لمعرفة المزيد عن حياتهم الشخصية.

بصرف النظر عن مواهبهم ومهاراتهم ، يبدو الأعضاء ، جيني وجيسو وروزي وليسا ، لائقين وصحيين. ناهيك عن إطارات أجسامهم النحيلة. هذا هو السبب في أن اهتمام المعجبين بنظامهم الغذائي وروتيناتهم الرياضية استمر في النمو في السنوات الأخيرة.

لم يعد أعضاء BLACKPINK يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا

في ظهورهم   على قناة SBS Power FM ، كشف أعضاء BLACKPINK أنهم تخلوا بالفعل  عن "نظامهم الغذائي الضيق" منذ فترة طويلة ، وفقًا  لقناة كوريا . وبحسب ما ورد ذكر جيسو أنهم اعتادوا متابعته عندما كانوا لا يزالون "متدربين".

في السنوات الأخيرة ، ورد أنهم يأكلون بشكل طبيعي. ومع ذلك ، فإنهم يتحكمون في "حصصهم" ، وخاصة "السعرات الحرارية". كما أشارت أربع إناث إلى أنه بدلاً من تناول حصة أو حصتين كبيرتين ، يُقال إنهن يفضلن تناول ثلاث إلى أربع حصص صغيرة على مدار اليوم.

جيني هي الأكثر تفانيًا

من بين الأعضاء الأربعة في BLACKPINK ، ورد أن جيني هي الأكثر "تفانيًا" من حيث صحتها. كما تم الكشف عنها ، فهي تعمل كثيرًا وتهتم بما تأكله ، حتى أثناء استراحة من دائرة الضوء.

و  سولو  كما ورد المغني المشتركة التي عند الجميع يأكل "شيء لذيذ،" يأكل "عصيدة" بدلا من ذلك. والسبب هو أنها تبتعد عن الملح وتتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الملح.

في الحفاظ على صحتها وشكلها ، ورد أنها تضم طبقًا من سلطة الأفوكادو يوميًا. وقالت كوزموبوليتان  إن هذا يأتي أيضًا مع عصائر التخلص من السموم  .

روزي هي عشاق الطعام في المجموعة

روزي هي عشاق الطعام في المجموعة

تمامًا مثل جيني ، فإن تمرين روزي  المفضل هو رياضة اليوجا . لكنها أيضًا تستخدم بيلاتيس "مرة كل يومين".

وأضافت التقارير أن إجراءاتها الرياضية الصارمة منطقية لأنها عضوة في BLACKPINK "تحب" تناول الطعام. ومع ذلك ، يُقال إنها تفضل دائمًا الفواكه والخضروات أكثر من رقائق البطاطس.

جيسو وليسا يكرهان التمرين

على عكس زملائهم في المجموعة ، ورد أن جيسو وليسا كشفوا عن كرههم لممارسة الرياضة. كما ذكر ، نادرا ما ينجحون. ولكن ، إذا فعلوا ذلك ، فهذا يعني أنهم يشيرون إلى ممارسات الرقص الخاصة بهم في الاستوديو.

ومع ذلك ، ذكرت التقارير أنه من بين أعضاء BLACKPINK ، فإن جيسو هو الوحيد الذي يقال إنه يكتسب الوزن "بسهولة". لذلك ، تحاول ممارسة المزيد من التمارين قدر الإمكان والتحرك. أما ليزا ، فقالت المصادر إنها تشرب عصائر التخلص من السموم كل يوم ، تمامًا مثل "أوني" جيني.

اشترك في قناتنا على التلجرام

Like it? Share with your friends!

4 shares

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality