سوء التغذية: تعرف على علامات وأعراض وأسباب الحالة

سوء التغذية علامات وأعراض وأسباب الحالة
سوء التغذية علامات وأعراض وأسباب الحالة

سوء التغذية حالة ناتجة عن اتباع نظام غذائي غير كاف أو مشكلة في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. تابع القراءة لمعرفة علاماته وأعراض أسبابه.

سوء التغذية حالة خطيرة تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء. يشير إلى الحصول على القليل جدًا أو الكثير من بعض العناصر الغذائية ، بما في ذلك توقف النمو ومشاكل العين ومرض السكري وأمراض القلب. إنه يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. عندما يكون الجسم غير قادر على تكسير وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام بشكل صحيح ، فإنه يزيد من خطر الإصابة بسوء التغذية لدى الناس. 

أعراض سوء التغذية وأسبابه

كما ذكرنا فإن سوء التغذية ناتج عن نقص المغذيات أو الإفراط في الاستهلاك. هناك نوعان من سوء التغذية ، بما في ذلك نقص التغذية والإفراط في التغذية. لا يحصل الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية على ما يكفي من البروتين أو السعرات الحرارية أو المغذيات الدقيقة. أولئك الذين يستهلكون الكثير من البروتين أو السعرات الحرارية أو الدهون هم ضحايا الإفراط في التغذية. الآن بعد أن أصبح الاختلاف بين هذين الاثنين واضحًا ، دعنا نتحقق من السبب وراء هذه الحالات والأعراض. 

علامات نقص التغذية 

  1. فقدان الوزن المفاجئ 
  2. ترهل الدهون والعضلات 
  3. العيون الغارقة 
  4. جفاف الجلد والشعر 
  5. التهيج 
  6. غير قادر على التركيز
  7. خمول 
  8. تأخر التئام الجروح 
  9. انتفاخ في المعدة 
  10. علامات الإفراط في التغذية 

علامات الإفراط في التغذية 

زيادة الوزن أو السمنة 

– انخفاض مستويات الفيتامينات مثل فيتامين أ و هـ والمعادن 

أسباب سوء التغذية 

يمكن أن يكون سوء التغذية نتيجة للعديد من العوامل ، بما في ذلك الظروف البيئية والاقتصادية والطبية. تتضمن بعض الأسباب الشائعة لسوء التغذية ما يلي: 

1. عدم القدرة على الحصول على أغذية كافية وبأسعار معقولة في كل من البلدان النامية والمتقدمة. 

2. يمكن أن تسبب مشاكل الجهاز الهضمي مثل مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية وفرط نمو البكتيريا في الأمعاء سوء التغذية. 

3. شرب الكثير من الكحول يمكن أن يؤدي إلى عدم كفاية تناول البروتين والسعرات الحرارية والمغذيات الدقيقة.

4. وجدت دراسة نشرت في المعاهد الوطنية للصحة أن حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب يمكن أن تزيد من خطر سوء التغذية لدى الناس. 

5. وجدت الدراسات أيضًا أن ضعف الحركة ونقص قوة العضلات يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسوء التغذية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول نفس الشيء.