كيفية ترطيب الشعر: 14 نصيحة من الخبراء للحصول على خصلات ناعمة وصحية


نصائح جديدة لترطيب شعرك الجاف
نصائح جديدة لترطيب شعرك الجاف

يعتبر الحفاظ على ترطيب الشعر أولوية قصوى بالنسبة لمعظم الناس: يمكن أن يبدو الشعر الجاف باهتًا وهشًا ، وقد يؤدي الجفاف إلى التلف. على الجانب الآخر ، عندما يكون شعرك رطبًا ، يبدو تجعيد الشعر أكثر نوابضًا ، وتبدو الخصلات أكثر لمعانًا ، وصحة فروة الرأس أفضل ، والشعر بشكل عام أقوى. بالنظر إلى عدد الفوائد التي قد تتوقعها من الحفاظ على ترطيب الشعر ، قد يكون لديك فضول لمعرفة أفضل الطرق وأكثرها فعالية للقيام بذلك. 

لا تقلق هنا قمنا بتجميع أفضل النصائح حول الحفاظ على ترطيب الشعر وترطيبه من جميع خبرائنا المفضلين: 

1. تخطي الكبريتات

إنه عمود الخيمة للجمال النظيف: الشامبو الخالي من الكبريتات . الكبريتات ، التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث الصوديوم ، هي ما يعطي الشامبو التقليدي رغوة رغوة الصابون. ومع ذلك ، فهي تعمل على تجريد فروة رأسك من الزيوت الطبيعية ، ويمكن أن تعطل ميكروبيوم فروة الرأس الرقيق ، وتسبب أمراضًا جلدية مثل التهاب الجلد ، ويمكن أن تساهم في تجعد الشعر ، والتلف الجسدي ، وتلاشي صبغة الشعر. 

عندما تنتقل إلى الشامبو الخالي من الكبريتات ، فقط لاحظ أنك لن تحصل على نفس الشعور الرغوي. (لذا استعد لتجربة حسية مختلفة.) وأيضًا ، لا يعد الرغوة مؤشرًا على الفعالية. فكر في غسول وجهك للحظة: أنت تعلم أن منظف الزيت أو الكريم أو البلسم يمكن أن يكون فعالًا في غسل وجهك مثل الصابون السائل.

2. شارك في غسل 

يشير مصطلح Co-wash إلى “الغسيل بالبلسم” أو استخدام نوع محدد جدًا من البلسم الذي يرطب الشعر وفروة الرأس بينما ينظفها برفق أيضًا. يقول مصفف الشعر ميكو برانش ، مؤسس العناية الطبيعية بالشعر: “يسمح الغسل المشترك بالتنظيف اللطيف دون استخدام المنظفات المجففة التي يمكن أن تضر بفروة الرأس والشعر. كما أن الغسل المشترك يحمي سلامة الشعر وقوته مع الحفاظ على زيوته الطبيعية”. ماركة Miss Jessie’s.  

الغسل المشترك هو كل شيء يتعلق بجدولك الزمني أيضًا: في حين أن كل شخص لديه روتين مختلف لغسل الشعر ، فأنت بحاجة إلى غسل شعرك بالشامبو بشكل صحيح أسبوعيًا – ولكن بين الشامبو ، يمكنك استخدام الغسل المشترك. 

3. استخدام الشامبو مع المطريات

بجانب تخطي الكبريتات ، يجب أن تبحثي عن أنواع الشامبو التي تحتوي على مطريات طبيعية. ابحث عن الزيوت النباتية ومستخلصات الفاكهة الطبيعية والزيوت والزبدة ( تحقق من قائمة جيدة هنا ). إذا لم تكن من الأشخاص الذين يقرؤون ملصق المكونات ، فابحث فقط عن أنواع الشامبو التي يتم تسويقها من أجل “التنعيم” أو “الخالي من التجعد” ، لأنها غالبًا ما تكون مليئة بالمرطبات الطبيعية. 

4. الاتكاء على مكيف الخاص بك

تقوم مكيفات الهواء بما يوحي به الاسم تمامًا: فهي ترطب خيوطك. “هذا النوع من البلسم سوف يرطب شعرك ويساعده على أن يكون أقل تطايرًا ، حيث أن الغرض منه هو أيضًا تنعيم البشرة وإضفاء النعومة” ، كما تقول خبيرة الشعر والمستشارة سارا روبرتس . “فكر عندما تضيف المنقي لملابسك بعد غسلها”.

5. اختيار الأقنعة العادية

لمزيد من الترطيب ، أضيفي القناع أسبوعيًا أو أكثر. عادةً ما تكون أكثر سمكًا وتحتوي على مكونات أكثر نشاطًا (وبالتالي تكلفتها أعلى أيضًا) – ولكن بمجرد أن تشعر بخيوطك بعد الاستخدام ، ستفهم السبب.  

“البلسم العميق هو علاج مكثف للترطيب والتغذية ، يُسمى أيضًا” العلاج العميق “و” الماسك “. يمكن تقسيمها إلى فئتين: تلك التي تهدف إلى توفير البروتينات ، وتلك المخصصة للرطوبة بشكل أساسي ، “كتب روبرتس. “كما تعلم ، فإن الشعر الصحي هو توازن بين الرطوبة والبروتين ، لذلك نحتاج إلى استخدام كليهما ، اعتمادًا على الاحتياجات الفردية لشعرنا. عادةً ما تكون هذه المكيفات سميكة جدًا في التناسق ويجب تركها على الشعر ، مع الحرارة لمدة 20 إلى 30 دقيقة. فكر في استخدام البلسم العميق كوجبة من فئة الخمس نجوم لشعرك. ” 

6. اخلط بعض علاجات

الخبر السار هو أنك لست مضطرًا إلى الاعتماد على علاجات باهظة الثمن يتم شراؤها من المتجر: بعض أفضل علاجات الشعر هي تلك التي يمكنك صنعها في مطبخك مباشرةً. يمكن صنع ماسكات الشعر التي تصنعها بنفسك من أي شيء من زيت جوز الهند أو الصبار أو العسل أو الأفوكادو – سمها ما شئت. إذا كنت تريد قائمة بالإلهام ، فراجع أقنعة الشعر المفضلة لدينا هنا. 

7. جرب علاج ما قبل الشامبو

تعتبر علاجات ما قبل الشامبو من المنتجات المحببة والخبراء ، حيث تقومين بوضع كريم أو زيت مرطب على شعرك قبل غسله. الفكرة هي أن تقوم بتطبيق منتجك لمدة 30 دقيقة تقريبًا قبل الاستحمام ، مما يسمح لعوامل التكييف بالاستقرار في الخيوط ، بحيث تكون أكثر قدرة على امتصاص العناصر الغذائية. بعض المفضلة هي زيت الخروع ، زيت جوز الهند ، و زيت الأركان .  

8. تطبيق العلاج بالزيت الساخن

العلاجات بالزيت الساخن هي تقليد شائع تم اختباره عبر الزمن ويستخدم في العديد من الثقافات. إنها طريقة للعناية بالشعر حيث يتم استخدام الزيت الدافئ قليلاً لتغليف وإصلاح الشعر الجاف. تقليديًا ، يعد هذا علاجًا منزليًا (على الرغم من أن بعض الصالونات تقدمه) ، ويميل إلى أن يكون أفضل للشعر الجاف جدًا والخشن. 

يتم تسخين الزيت لأنه يُعتقد أنه يساعد في فتح الجلد وترك الزيت يتغلغل بشكل أعمق. “الفكرة مع الحرارة هو أنه ينهار السندات ويساعد معطف بطريقة أفضل”، ويقول مصدق مجلس الامراض الجلدية دوريس داي، MD “أحصل على نظرية وراء ذلك، ليس هناك بيانات لاثبات ذلك، ولكن تم القيام به ل فترة طويلة ولم نشهد اضرارا منها “.

يختلف العلاج في الممارسة العملية قليلاً: لا توجد طريقة واحدة محددة يتفق عليها جميع المستخدمين ، لذا سينتهي بك الأمر برؤية الكثير من التوصيات المختلفة. 

9. ضبط جدول الغسيل الخاص بك

كم مرة يجب أن تغسل شعرك ؟ حسنًا ، يعاني الخبراء والمستهلكون على حدٍ سواء من هذا الأمر لأنه لا توجد معادلة دقيقة تصلح للجميع طوال الوقت. “إن الأمر يتعلق بالتعليم فقط: تعرف على العوامل التي تلعب دورًا عندما يتعلق الأمر بفروة رأسك وصحة شعرك ، ثم يمكنك تعديل سلوكياتك بناءً على ذلك ،” كما يقول شاب ريسلان ، خبير الشعر المعتمد . وإحدى الطرق التي قد ترى أن جدول الغسيل الخاص بك لا يعمل من أجلك هي الشعر الجاف. 

انظر ، الإفراط في غسل الشعر بالشامبو أو غسله بالشامبو بمنتج شديد القسوة سيؤدي إلى جفاف فروة الرأس والشعر. عادة ما تكون فروة الرأس الجافة مشدودة ومثيرة للحكة وقد تأتي مع قشور جافة صغيرة. إذا كنت تشك في أن هذه هي مشكلتك ، فافطم نفسك عن جدول الشامبو الخاص بك. ابدأ بتخطي يوم غسيل واحد في الأسبوع لبضعة أسابيع ، ثم تخطي آخر – افعل ذلك حتى تشعر فروة رأسك بتهيج أقل وتوازن زيوتك الطبيعية. 

10. استخدم مكيفات ترك على الشعر

“يتمثل دور هذه المكيفات في تجديد قشرة البشرة بطبقة واقية وإضافة رطوبة إضافية إلى القشرة ، مما يسمح للشعر بالاستمرار في النمو دون أن يتكسر. يجب استخدام مكيف يترك على الشعر بعد غسل شعرك لتجديد الرطوبة والحفاظ عليها “، كما يقول روبرتس. “إنها مفيدة للتحكم في التجعد ، وفك تشابك الخصل ، والحفاظ على تجعيد الشعر ناعمًا. وعادة ما تكون هذه المكيفات عبارة عن مرطبات خفيفة أو كريمات أو سوائل. كما أن البخاخات التي تترك على الشعر فعالة أيضًا ؛ فهي سهلة التطبيق على أطراف الشعر التي تحتاج إلى عناية خاصة والحماية للاحتفاظ بالطول “.

11. ختم في الماء بالزيوت

الزيوت لها خصائص انسداد طبيعية. تذكير: المكونات المسدودة هي تلك التي تخلق حاجزًا سميكًا وغير قابل للاختراق حول شعرك. في العالم الطبيعي ، هذه هي الشمع مثل الشمعدان والكرنوبا ونواة النخيل وشمع العسل أو اللانولين (تشمل الأمثلة “التقليدية” السيليكون والبترول). وهي أيضًا أنواع عديدة من الزيوت ، مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون. نظرًا لأنها تعمل كحاجز للاحتفاظ بالمياه ، فإنها تعمل أيضًا كحاجز أمام القوى الخارجية: لهذا السبب يجب أن تكون الخطوة الأخيرة في روتينك. بعد أن تضغط على انسداد ، فإن أي شيء في الأعلى لا يتجاوزه. 

12. طبقة ومكونات الكوكتيل

عندما تصفيف الشعر، وخصوصا بالنسبة لأولئك مع الشعر المجعد، والمفتاح لحفظ مسارات المائية من خلال طبقات، مثل طريقة LOC . صاغه مجتمع الشعر الطبيعي ، وهو جهاز ذاكري لترتيب المنتجات التي يجب عليك استخدامها بعد الشطف: أي السائل (أو يترك على الشعر) ، والزيت ، والكريم. يضيف مصفف الشعر أنتوني ديكي ، مؤسس قواعد الشعر: “بالنسبة لي ، فإن طريقة LOC هي شيء تفعله عندما تقوم بأسلوب مجعد يغسل ويذهب” . 

الفكرة هنا هي أنك تحبس الماء والعناصر الغذائية من الغسل وتترك بالزيت – ثم تسقطه مع الكريم لإضافة الثبات والتعريف. 

13. تجنب السيليكون

السيليكونات هي فئة من المركبات التي تضيف ملمسًا ناعمًا وحريريًا لمنتجات العناية بالشعر والبشرة. السليكون انسداد بطبيعته: “وظيفتها الرئيسية هي خلق طبقة عازلة مادية على الجلد والشعر مقاومة للماء والهواء” ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة Zenovia Gabriel ، MD ، FAAD . “إنها الحشو الإضافي الذي يساعد المنتج على الشعور بمزيد من الرفاهية.” يتم استخدامها في العناية بالشعر لأنها رخيصة وفعالة وتجعل الشعر يبدو لامعًا وخاليًا من التجعد. 

ومع ذلك ، فإن السيليكون كاره للماء ، مما يعني أنه يصد الماء. إنهم يفعلون ذلك بطبيعتهم ، وهذا هو السبب في كونهم رائعين من الناحية النظرية في تقليل التجعد (يحدث التجعد بسبب الرطوبة التي ترفع بشرة الشعر ، مما يؤدي إلى نسيج متهالك ومنتفخ). ولكن عند غسل الشعر ، تلتصق هذه السيليكون بالشعر ولا يمكن شطفها بسهولة لأنها تصد الماء بدلاً من الذوبان فيه. 

لذلك إذا كنت تستخدم مكيفًا يترك على الشعر بالسيليكون ، فانتقل إلى غسله بشامبو يحتوي على السيليكونات ، ثم استخدم الترطيب بالسيليكون ، فمن المحتمل أن يتسبب هذا الروتين في حدوث قدر كبير من طبقات السيليكون والتراكم على فروة الرأس والحبلة. لذا ، حتى إذا كانت هذه المنتجات الفردية تحتوي على مكونات جيدة للشعر ، فقد لا تتمكن تلك العناصر الغذائية من اختراق العمود بسبب طلاء السيليكون المسد. مع مرور الوقت سيؤدي ذلك إلى جفاف شعرك. 

14. تخطي الأدوات الساخنة تمامًا – أو على الأقل لا تستخدمها كل يوم

لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن الأدوات الساخنة ، خاصة عند استخدامها في درجات حرارة عالية ، تسبب جفاف الخيوط. (أعني ، وظيفة مجفف الشعر هي تجفيف شعرك حرفيًا ، أليس كذلك؟) إنه لا يسبب الجفاف فحسب ، بل يسبب تلفًا في جذع الشعر. يمكن للحرارة إعادة هيكلة نمط شعرك وإعادة تصفيفه عن طريق تكسير الروابط الهيدروجينية في شعرك ؛ بينما تعطينا هذه العملية تجعيد الشعر أو الخيوط المستقيمة التي نريدها ، افعلها يوميًا وقد تكون ضارة جدًا. حتى أن إحدى الدراسات وجدت أن التصفيف الحراري اليومي يمكن أن يسبب تكسرًا وخشونة بشكل كبير ، وهو ما يبدو غير بديهي إلى حد ما بالنسبة لأولئك الذين يمررون مكواة مسطحة باستمرار من خلال شعرهم لتنعيم النسيج أليسيا ميلر ، مدربة وطنية رئيسية في Davines North America، يوافق: “إن إعطاء الشعر وفروة الرأس الوقت لإعادة ضبطه والراحة يزيد من المظهر العام والصحة.” 

اشترك في قناتنا على التلجرام


Like it? Share with your friends!

1 share

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality