كيف تفتح قلبك شقرا بأمان كإمباث إليزابيث هانتر دايموند

YourTango

إذا كنت متعاطفًا ، فهذه مأزق حقيقي بالنسبة لك: كيف يمكنك اتباع دافعك الطبيعي لتكون لطيفًا وكريمًا ومهتمًا ، دون أن تغمره أو تستنفد ودون تعريض نفسك للاستغلال؟

تكمن الإجابة في تعلم كيفية فتح شقرا قلبك بأمان وبتوازن. عندما يكون قلبك مفتوحًا ، يمكنك أن تعيش حياتك في الحب والرحمة.

فيما يلي 5 خطوات مهمة تحتاج إلى اتخاذها لفتح شقرا قلبك بأمان باعتباره تعاطفًا.

1. اعترف بالعطايا الفريدة لكونك متعاطفًا.

اعترف أنك تعرف بالفعل كيف تفتح قلبك شقرا. أنت مهتم بالفطرة ورحيم وبديهي. احترم هذه الجوانب من نفسك.

اعلم أن حساسيتك ليست ضعفًا. مشاعرك العميقة ورعايتك قوة. اعلم أن ما عليك تقديمه هو أكثر ما يحتاجه العالم في هذه الأوقات التطورية.

أنت عامل خفيف بالفطرة. كلما أدركت ذلك ، زادت قدرتك على استخدام هداياك الخاصة لعلاج نفسك والآخرين.

ذات صلة: التواصل مع قلبك شقرا وتعلم كيف تحب

2. حدد أين أنت غير متوازن.

بعد ذلك ، عليك التفكير في علاقاتك الحالية واسأل نفسك أين أنت غير متوازن.

أنت تعلم أن الإفراط في تناول الطعام دون تلقي وصفة للألم العاطفي والإرهاق والاستغلال المحتمل. حتى لو كان القيام بذلك غير مريح ، اعترف بوجود عدم توازن.