كيف تكون شابا ناجحا 9 عادات اساسية على كل شاب ان يتعلمها

Please log in or register to like posts.
اخبار

كيف تكون شابا ناجحا لفترة من الوقت ، كنت أقود سيارتي عبر المكان الذي ترعرعت فيه – إدموند ، أوكلاهوما – وحدث أن مررت بمدرستي الثانوية القديمة. لم يكن هذا حدثًا غير عادي ؛ أعيش الآن على بعد ساعة ونصف فقط من إدموند ولا يزال والداي مقيمين هناك ، لذلك أعود كثيرًا إلى حد ما وأحيانًا أجتاز المدرسة كيف تكون شابا ناجحا. 

لكن هذه المرة كان هناك شيء مختلف. في المناسبات الماضية ، كنت سأضرب اندفاعًا من الحنين إلى الماضي ، وستعود إليّ ذكريات أيامي هناك. هذه المرة ، ومع ذلك ، شعرت … لا شيء. ظننتُ ، إدراكيًا ، “هناك مدرستي الثانوية القديمة” ، ولكن لم يتم تعثر أي أسلاك عاطفية. بدا الأمر وكأنه مبنى آخر – اختفى شعوري بالصلة الشخصية القوية به.

بينما كنت أقود سيارتي وتفكر في هذا التغيير والمسافة التي أدركت أنني أشعر بها تجاه شبابي بشكل عام ، جاء اقتباس من ثيودور روزفلت قرأته قبل سنوات: “الطفل هو والد الرجل”. عندما صادفت الاقتباس لأول مرة ، حيرني. لم أستطع حقا فهم ما يعنيه. ولكن بينما كنت أقود سيارتي بالقرب من منزل إدموند شمال أقوياء ، بدأت أفهم ذلك.

علمت أن روزفلت لم يكن منشئ الاقتباس – بل كان يشير في الواقع إلى قصيدة كتبها ويليام وردزورث:

يقفز قلبي عندما أرى
قوس قزح في السماء:
هكذا كان عندما بدأت حياتي.
فهل أنا الآن رجل؟
فليكن عندما سأكبر في السن ،
أو دعني أموت!
الولد والد الإنسان.
ويمكنني أن أتمنى أن تكون أيامي
ملزمة لكل منها بالتقوى الطبيعية.

ما كان يفكر فيه وردزورث مع هذه السطور هو فكرة أن عواطف الرجل ، اهتماماته ، فضوله ، ولعه للرعب والتساؤل يولدون في الشباب ويديرون خيطًا غير مسبوق في مرحلة البلوغ. بينما نسي بعض البالغين الفرح الطفولي في سنواتهم الأصغر ، اعتقد وردزورث أنه لا يزال داخلهم في انتظار إعادة اكتشافه.

هذه فكرة جديرة بالاهتمام ، وهي فكرة احتضنها عدد قليل من الرجال بقوة ثيودور روزفلت ، الذي امتد طوال حياته بحماس صبياني لا يتزعزع. ولكن عندما اعترف TR بأن الطفل هو والد الرجل ، كان لديه شيء مختلف في ذهنه ، كما يكتب في سيرته الذاتية:

“إذا نظرنا إلى الوراء ، فإن الرجل لديه شعور أكثر موضوعية عن نفسه عندما كان طفلاً مما يشعر به تجاه والده أو والدته. يشعر كما لو أن هذا الطفل لم يكن حاضرا ، بشكل فردي ، بل كان سلفا. مثل سلف مثل أي من والديه. إن القول بأن الطفل هو والد الرجل يمكن أن يؤخذ بمعناه تقريباً عكس ذلك الذي يُعطى له عادةً. الطفل هو والد الرجل بمعنى أن شخصيته منفصلة عن فردية البالغ الذي يتحول إليه. ربما يكون هذا أحد الأسباب التي تجعل الرجل يتحدث عن طفولته وشبابه المبكر بشعور بالانفصال “.

في مرحلة معينة من حياتك – إذا كنت مثلي ، فسيحدث ذلك في أواخر العشرينات – ستبدأ في تجربة الظاهرة التي يتحدث عنها TR. سيبدو الشخص الذي كنت عليه كصبي وشاب وكأنه فرد آخر ، بدلاً من أن يكون منفصلاً عن نفسك البالغة. إنه أمر غريب أن تختبره. ليس الأمر أنك تفقد ذكريات ماضيك ، أو تتخلى بالضرورة عن المثل والصفات الشابة التي يعتز بها وردزورث ، ولكن ببساطة أن شخصيتك الصبيانية ونفسك الحالي يبدوان وكأنهما شخصان متميزان.

لماذا يحدث هذا التمزق بين الشباب والبلوغ؟ من المؤكد أن بعضها يمكن أن يصل إلى مرور الوقت البسيط ؛ كلما كبرت ، أصبحت ذكرياتك ، وبالتالي الارتباط الذي تشعر به لماضيك ، أكثر خطورة. ولكن من المحتمل أيضًا أن يكون له جذوره في علم الأعصاب. كما ناقشنا في منشورنا حول العشرينيات ، فإن عقلك لا ينتهي من “الإعداد” حتى منتصف العشرينيات تقريبًا ، وهو أيضًا – وليس من قبيل المصادفة ، كما أزعم – في الوقت الذي ستبدأ فيه نفسك الشبابية تبدو وكأنها كيان قائم بذاته. دماغ شبابك ليس دماغ سن الرشد ، والأخير يمكن أن يتذكر ويرى الأول تقريبًا كمراقب خارجي.

كيف تكون شابا ناجحا أي نوع من الرجال أنت؟

قد يكون كل هذا مثيرًا للاهتمام للتفكير فيه ، ولكن له أيضًا تأثيران عمليان حيويان على الشباب فهمه.

اقرأ  30 من علامات النجاح في الحياة ستحقق نجاحا كبيرا

أولاً ما تريده رغباتك ورغباتك الحالية

ربما لن يكون ما تريده وترغب فيه نفسك في المستقبل. عندما نكون صغارًا ، فإننا عادة ما نكون أكثر تركيزًا على الحاضر. نحن قلقون بشأن ما يمكن أن يمنحنا المتعة الآن وليس بعد عشر سنوات من الآن. لذلك ننفق المال بدلاً من توفيره ، ونأكل مثل الهراء ، ونلعب ألعاب الفيديو طوال الليل ، بدلاً من تناول الطعام بشكل صحيح ، وممارسة الرياضة ، والبحث عن التجارب التي ستنمي عقولنا وشخصيتنا. من المؤكد أن المساعي الموجهة نحو المتعة تشعر بالارتياح في الوقت الحالي ، ولكن من المحتمل أن تفضل ذواتنا المستقبلية الحصول على المزيد من المال في البنك وأقل انتقادًا حول الأقسام الوسطى.

ثانيًا ماتريده في هذه اللحظة

في هذه اللحظة بالذات ، أنت تخلق أو “تنجب” الرجل الذي ستكون عليه في خمس وعشر وعشرين عامًا. لذا تريد أن تكون ناجحًا وآمنًا ماليًا ولائقًا جسديًا ومُعَدَّلاً جيدًا وأربعين عامًا؟ ما هي الإجراءات التي تتخذها الآن عندما كنت في العشرين من العمر لأب ذلك الرجل؟ تمامًا مثل يوم واحد ، ستحتاج إلى أن تكون متعمدًا بشأن تربية أطفالك البيولوجيين ، والآن تحتاج إلى أن تكون متعمدًا بشأن تربية نفسك في المستقبل. هل ستكون أبًا غائبًا يغادر نفسك البالغ من العمر 30 عامًا والشعور بالضياع والتراجع؟ أم ستقيم رجلاً ذكياً ، فاضلاً ، وقادراً على التعامل مع الحياة بثقة وقوة؟ لا يمكن لأحد التحكم في نوع الأب البيولوجي الذي ولدوا معه. ولكن يمكن لكل شاب أن يسعى ليكون أفضل أب ممكن لذاته المستقبلية.

لا يعني القيام بذلك أن تأخذ الحياة على محمل الجد وتتجنب المتعة التي يجب أن تتمتع بها عندما تكون شابًا بالغًا. هذا يعني ببساطة إنشاء مجموعة من العادات التأسيسية التي ستخدمك جيدًا الآن وستشكر نفسك على ذلك لاحقًا.

كما استكشفنا في سلسلتنا حول العشرينات من العمر ، بعد أن ينتهي عقلك من التطور ، يصبح تغيير عاداتك ، في حين لا يزال ممكنًا ، أكثر صعوبة. لهذا السبب ، فإن شبابك هو أفضل وأسهل وقت لتحويل نفسك إلى الرجل الذي تريد أن تصبحه. ستصبح العادات الإيجابية التي تخلقها عندما تكون شابًا أساسًا صلبًا يمكنك البناء عليه لبقية حياتك. علاوة على ذلك

فيما يلي تسع عادات أساسية ستساعد كل شاب على رفع نفسه بشكل صحيح.

1. وفر 20٪ من أموالك 

سيقول العديد من الشباب لأنفسهم أنهم عندما يبدأون أخيرًا في كسب أموال “حقيقية” ، سيبدأون في الادخار. إلا إذا كانت صحيحة. في مقالة عن الندم المالي لخريجي الجامعات ، ذكرنا أن غالبية الرجال الذين يخرجون من المدرسة يتمنون لو أنهم بدأوا في الادخار في وقت أقرب. قد يبدو الأمر صعبًا عندما لا يكون لديك الكثير من الدخل ، ولكن مثل أي شيء ، فإن البدء صغيرًا سيزيد من فرص نجاحك في المستقبل بشكل كبير.

اقرأ  كيف تكون شابا ناجحا في حياتك 10 أشياء يجب على كل شاب القيام بها

اجعلها عادة الآن ، بغض النظر عن راتبك ، لوضع 20 ٪ من دخلك بعد الضرائب في المدخرات. الطريقة السهلة للقيام بذلك هي إعداد تحويل تلقائي من حساب التحقق الخاص بك إلى حساب التوفير الخاص بك في اليوم التالي لتلقي المدفوعات. بهذه الطريقة ، يتم إخراجها مباشرة من حسابك تمامًا مثل الفاتورة ، وليس عليك حتى التفكير في الأمر. لا تكن من بين 25 ٪ من الأمريكيين الذين لا ينقذون على الإطلاق. إذا كنت تمتلك سيارة أو منزلًا ، فأنت تعلم كم يمكن أن يكون مرهقًا عندما تسوء الأمور حتمًا – يخرج مكيف الهواء ، ويتم ثقب الإطار. هناك شعور كبير بالراحة (وحتى الفخر) عندما يكون لديك المال للتعامل معها بدلاً من استخدام الائتمان.

2. ممارسة الرياضة يوميا 

التمارين المنتظمة توفر الكثير من الفوائد – من تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، إلى مكافحة الإجهاد والاكتئاب ، إلى زيادة هرمون التستوستيرون . وبالتالي ، هناك عدد قليل من العادات التي من شأنها أن تضمن بشكل أفضل حياة النجاح والرفاهية من جعل التمرين اليومي جزءًا غير قابل للتفاوض من حياتك. بدلًا من محاولة ممارسة التمارين الرياضية عندما تكون رجلًا متعبًا وخاليًا من الشكل ومتوسط ​​العمر ولديه الكثير من المسؤوليات وقليل من الوقت ، اجعله عادة الآن عندما تكون في قمة لعبه. التمرين المنتظم هو روتين صعب للبدء ، ولكن بمجرد أن يصبح عادة ثابتة ، يستمر معظم الناس في ذلك إلى أجل غير مسمى. يكاد يكون من المستحيل التخلي عن الفوائد البدنية والنفسية.

3. تناول طعام صحي

إذا كنت ترغب في تجنب أن تصبح رجلًا ذو بطن ، فأنت بحاجة إلى تأسيس عادات غذائية جيدة اليوم. أظهرت الأبحاث مرارًا وتكرارًا أن النظام الغذائي هو العامل الأكبر في الحفاظ على وزن صحي.

لسوء الحظ ، يعاني العديد من الشباب من عادات غذائية سيئة في المدرسة الثانوية والجامعة. مع وجود كافيتريات وآلات البيع في جميع أنحاء الحرم الجامعي ، من السهل أن يصبح النظام الغذائي السيئ هو القاعدة. يمكنك غالبًا أن تفلت من العيش على فطائر البوب ​​والبيتزا لفترة من الوقت بسبب التمثيل الغذائي الحارق. ولكن مع تقدمك في العمر وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي ، يبدأ النظام الغذائي للطعام غير المرغوب فيه بالركض معك ويبدأ الجنيه في التراكم. طور عادات الأكل الصحية الآن ، حتى لا تضطر إلى الكفاح من أجل القيام بواحد وثمانين عامًا عندما تكون في مواجهة لم شمل عشر سنوات بخصر 40 بوصة. لا يجب أن يكون الأكل الصحي معقدًا ؛ للحصول على مكان جيد للبدء ،

4. التخطيط أسبوعيًا ويوميًا

كيف تكون شابا ناجحا

إذا سئلت عن العادة التي ساهمت أكثر في نجاحي ورفاهيتي كشخص بالغ ، فسيتعين علي أن أقول التخطيط الأسبوعي واليومي. تكمن قوة التخطيط في المنظور والتحكم الذي يوفره لحياتك ؛ فهو يمنحك نظرة عريضة وعريضة على المتاهة التي يجب أن تبحر بها لتحقيق أهدافك طويلة المدى ، والقدرة على إدارة المهام اليومية الصغيرة الضرورية لتحقيق هذه الأهداف. بدون التخطيط اليومي والأسبوعي ، ينتهي بك الأمر بأن تشتت انتباهك ، وتنسى ما عليك القيام به ، وتنتهي كل يوم بقلق لا يولد من معرفة أنك أضعت ضوء النهار – مرة أخرى.

5. اقرأ عن المتعة

القراء هم القادة. إذا كنت تتحدث مع المديرين والمعلمين ، فإنهم غالبًا ما يقولون أنه لا شيء يتنبأ بنجاح الطالب وكذلك ما إذا كانوا يقرؤون بشكل مستقل أم لا. هذا ليس مفاجئًا للغاية – فالقراءة توسع عقلك ومفرداتك ، وتزيد من إبداعك وتعاطفك ، وتعزز مهارات التفكير النقدي لديك واهتمامك . عندما تكون شابًا ، سيكون لديك الكثير من مهام القراءة المطلوبة للمدرسة ، ولكن تأكد أيضًا من قراءة شيء ما من أجل المتعة أيضًا.

اقرأ  30 من علامات النجاح في الحياة ستحقق نجاحا كبيرا

6. الفرشاة والخيط

قد يبدو هذا عادة سخيفة أن تذكر ، ولكن فكر في الأمر: تحصل على مجموعة واحدة فقط من الأسنان خلال حياتك. إنه ليس مثل تساقط الشعر أو الحصول على التجاعيد التي تعتبر مشكلات تجميلية إلى حد كبير ؛ هناك جميع أنواع الارتباطات السلبية لضعف صحة الفم ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالسرطان. حتى أن Mayo Clinic تقول أن نظافة وصحة الفم توفران نافذة لصحتك العامة. ما لم ترغب في إسقاط ثروة صغيرة على إصلاح تجاويفك واستبدالها في النهاية بقشرة أو أطقم أسنان ، تحتاج إلى رعاية الأسنان (اللثة) التي قدمتها لك الطبيعة. لذا قم بتنظيف هؤلاء البيض اللؤلؤيين مرتين يوميًا وخيط الأسنان كل ليلة. ستشكرك نفسك في المستقبل في كل مرة يأكل فيها تفاحة أو ذرة على الكوز مع ثورة.

7. التأمل

ربما لا توجد عادة أكثر أهمية بالنسبة للشاب في القرن الحادي والعشرين من التأمل اليومي. مع وابل من التشتت المستمر الذي نخضع له في العصر الحديث ، إذا لم تتعلم تأديب عقلك الآن ، يمكنك بسهولة أن تجد نفسك مستلقياً على فراش الموت الخاص بك لمراجعة حياتك ، ورؤية فقط رؤى BuzzFeed و فلاش iPhone أمام عينيك. لا يزيد التأمل من قوة إرادتك فحسب ، بل إنه يحارب أيضًا التوتر ، ويحسن صحتك العقلية والبدنية ، ويعزز مرونتك . وإليك المزيد من الأدلة على أن التأمل سيساعد نفسك في المستقبل: أظهرت الدراسات الحديثة أن التأمل المنتظم يمكن أن يبطئ ظهور الخرف.

8. مجلة

عندما قمت بتوقيع كتاب في متجر Tankfarm في شهر مايو ، تحدثت مع قارئ AoM قليلاً عن أهمية كتابة اليوميات . لقد جعل هذا القياس صعبًا إلى حد ما ، ولكنه تشبيه ذكي: “جسمك يأخذ ** للحفاظ على كل شيء يسير بسلاسة. بين الحين والآخر يحتاج عقلك إلى أخذ مكب نفايات أيضًا. الجريدة هي في الأساس مرحاض للعقل. “

آمين.

كما اعترفت ، أنا لست الصحفي الأكثر انتظامًا ، لكنني أشعر دائمًا بأنني على قمة لعبتي عندما أكون متسقًا معها. هناك شيء متعلق بالتغلب على مشاكلك باستخدام القلم والورق. كلما اصطدمت بجدار في الحياة ، غالبًا ما أجد الحل من خلال يوميات. علاوة على ذلك ، أظهرت الدراسات أن كتابة اليوميات بانتظام تحسن من صحتك العاطفية والجسدية.

لن تشعر نفسك بالامتنان في المستقبل فقط بسبب الإحساس بالرفاهية الذي ستجلبه عادة المجلات ، بل سيكون ممتنًا أيضًا لامتلاكه قائمة بجميع الأحداث الهامة التي حدثت في حياته. أعرف من تجربتي الخاصة أنني أستمتع بقراءة مجلاتي من أيام دراستي الثانوية والجامعية. يسمح لي باستعادة تلك اللحظات المهمة في حياتي ، ويذكرني بالمثل والأهداف الشبابية التي لا أريد أن أغفل عنها ، ويوفر لي منظورًا عن مدى تقدمي كرجل.

9. تخدم

أنا مؤمن كبير بفكرة أن الخدمة هي الإيجار الذي ندفعه للعيش على الأرض. بطريقة أو بأخرى ، لقد استفدنا جميعًا من عمل الأجيال وتضحيتها أمامنا ومن حب ودعم من حولنا. رد الجميل من خلال تقديم خدمة منتظمة.

كيف تكون شابا ناجحا إن الشيء العظيم في الخدمة هو أنه كلما قدمنا ​​أكثر ، حصلنا على المزيد. الخدمة تجعل حياتنا أكثر معنى وهي ترياق قوي للنرجسية المتزايدة في ثقافتنا.