لافته تحث فيها زملائك

لافته تحث فيها زملائك

ربما يكون من الأفضل أن تنأى بنفسك عن أي أشخاص عدوانيين سلبيين يطوفون حول حياتك الشخصية

لكن ليس لديك عادة هذا الرفاهية في المكتب . ليس الأمر كما لو أنه يمكنك فقط قطع الطرق مع رفيق المقصورة الذي يترك باستمرار ملاحظات لاصقة متذمرة في كل مكان. أنت محاصر إلى حد كبير.

لذلك لا ينتهي بك الأمر بالحرق ، فمن المهم أن تراقب هذا السلوك الضار .

على الرغم من أن الأمر عادة ما يكون دقيقًا للغاية ، إلا أن هناك بعض العلامات الواضحة على أنك تتعامل على الأرجح مع زميل عمل سلبي عدواني.

بينما يجب أن يكون زملاؤك في العمل العدواني السلبي قادرين على التحدث عما إذا كان هناك شيء يزعجهم ، يمكنك على الأقل التعرف على هذه العلامات وتأخذها على عاتقك للمساعدة في حل الموقف:

إنهم يتركون الملاحظات باستمرار

اسمع ، هناك أوقات يكون من المقبول فيها ترك ملاحظة لاصقة مظلمة أو إرسال بريد إلكتروني محبط على مستوى المكتب.

على سبيل المثال ، إذا كان زملاؤك يغادرون دائمًا الميكروويف الجماعي وكأنه تداعيات تجربة علمية مروعة وغامضة ، يمكنني بالتأكيد أن أفهم لماذا قد يشعر شخص ما بالحاجة إلى استدعاء الناس.

ولكن إذا كنت تعمل مع شخص يقوم بكتابة مذكرات تفصيلية حول كل إزعاج بسيط ، فاحترس.

إذا وجدت نفسك تشارك حجرة مع كاتب ملاحظات ، ففكر فيما إذا كانت ملاحظاتهم معقولة أم لا. إذا كانوا يشيرون إلى مشاكل فعلية ، فربما يجب أن تحاول المساعدة. ولكن إذا كان الأمر صعب الإرضاء ، فيمكنك تجاهل رسائلهم أو التحدث إليهم لتأسيس تفاهم.

يماطلون عندما تطلب منهم القيام بشيء ما

عندما تطلب من زميلك القيام بشيء ما ، فإنهم يصلون إليه … في النهاية. إنهم لا يشتكون أبدًا ، لكنهم يعربون عن استيائهم من خلال العمل إلى الأبد لإكمال المهمة.

ضع في اعتبارك أن بعض الناس مجرد مماطلين ؛ تأخيراتهم لا تعني شخصيًا. بدلاً من ذلك ، قد تكون مخطئًا هنا إذا كنت تفرط في تأكيد منصبك على شخص من نفس الرتبة.

لكن كل الأشياء التي تم أخذها في الاعتبار ، إذا كانت مختصة تمامًا وكانت طلباتك مناسبة ومعقولة ، فمن المحتمل أنك تتعامل مع فرد عدواني سلبي ، وفقًا لمايو كلينك .

إذا كان كسل المماطلة في مكتبك لا يؤثر عليك ، فتجاهله. ولكن إذا كان الأمر كذلك ، فأبلغ زميلك بهدوء. إذا لم يفلح ذلك ، فوثق التسويف وتحدث إلى مديرك ، توصي Alison Green في تقرير أخبار الولايات المتحدة والعالم .

عادة ما يكون التنفيس في مكان مكتب غير مهني إلى حد ما ، إلا إذا كنت من الأصدقاء المقربين مع من تتنفس معه.

لا يبدو أن هذا يزعج هذا الزميل بعينه. يشكون من كل شيء. الرئيس. الزبائن. الأشخاص الآخرون في المكتب. بصراحة ، تبدو معظم مشكلاتهم غير منطقية بالنسبة لك.

هذه علامة حمراء كبيرة تتحدث بها إلى شخص سام.

إذا لم تتمكن من جعل المشتكي في المكتب يتركك بمفردك ، فتجنب الإيماء برأسه على طول سلسلة المظالم. بدلاً من ذلك ، عبر بهدوء عن عدم موافقتك ، توصي Chrissy Scivicque في Forbes . لا تحاول إقناعهم ، على الرغم من ذلك – سوف تثير جدالًا.

إنهم سادة مطحنة إشاعات المكتب

يعتمد الأفراد السلبيون العدوانيون على النميمة للتصرف بناءً على مظالمهم. إنهم غير قادرين على اتخاذ مسار أكثر تصادمية. قد يستخدمون الشائعات للإضرار بسمعة المنافسين ، ونشر معلومات مضللة ، وحتى تملق القوى الموجودة.

ماذا يجب أن تفعل إذا وجدت نفسك موضوع ثرثرة في المكتب؟ توصي ناتاشا بيرتون ، التي تكتب لشركة Fast Company ، بحشد حلفائك في العمل والتخفيف من الشائعات.

إنهم يسقطون كل شيء

هذا الشخص دائمًا ما يكون صاخبًا قليلاً في جلسة العصف الذهني في المكتب. لا يوجد اقتراح جيد بما فيه الكفاية بالنسبة لهم.

لا حرج في أن تكون انتقائيًا بشأن الأفكار المقبولة في العمل. ومع ذلك ، يميل الأفراد العدوانيون السلبيون إلى رفض معظم الخطط دون الحاجة إلى تقديم نقد بناء أو حلول بديلة. في مرحلة معينة ، لا يتعلق الأمر بأي عيوب في الأفكار والمزيد حول سلوكهم السيئ.

في Forbes ، يوصي Kevin Kruse بقلب الطاولة على Debbie Downers بحقائق قاسية: “غالبًا ما يتحدث الأشخاص السلبيون بعبارات متطرفة تتوافق مع آرائهم العالمية. إنهم يتحدثون عن” أبدًا “و” دائمًا “. هدفك الأول هو تحويلها إلى بيانات قائمة على الحقائق “.

يتعاملون مع المجاملات بظهر اليد

هل تجعلك مجاملات زميلك تشعر دائمًا بالإحباط؟ ربما هذا لأنهم ليسوا مجاملات حقًا. إنها حفريات معادية ، مغلفة بالسكر في التفاصيل القياسية.

بدلًا من التصرف بوقاحة علانية ، يعتمد الأشخاص العدوانيون السلبيون على الإطراءات المخادعة للتعبير عن استيائهم وإسقاط الآخرين.

كيف تتعامل مع مجاملة اليد الخلفية؟ يعتمد الأمر حقًا على مدى سوء التعليق. يمكنك صرامة أسنانك وتجاهلها أو الرد بقليل من الفكاهة ، كما تكتب إيمي مورين في إنك.

إنهم يغارون من نجاحك

من الجيد أن تشعر ببعض الغيرة من انتصارات الآخرين. هذا مجرد رد فعل بشري. ومع ذلك ، لا يمكنك ترك خيبة أملك تتحول إلى حسد. إنها ليست منتجة ، وهي ليست مجرد نظرة جيدة على أي شخص.

غالبًا ما يواجه الأفراد العدوانيون السلبيون مشكلة في التعامل مع الأشخاص الناجحين. في بيئة المكتب ، قد يقدم هذا نفسه على أنه مجاملات مخادعة ، أو شكاوى حول مزايا الشخص الناجح ، أو موقف عام متجهم عند الاحتفال بالآخرين.

يقوضونك

لن يتحداك الأشخاص السلبيون العدوانيون بشكل مباشر. هذا مجرد مجابهة للغاية بالنسبة لهم.

بدلاً من ذلك ، سيتخذون خطوات لتقويضك في كل منعطف ، وإيجاد طرق خفية لتخريب أدائك وإعدادك للفشل ، مثل تركك خارج حلقة المشاريع المهمة.

إذا شعرت أن زميلك في العمل يقوضك ، فلا تمنحه الفرصة لتخريبك بشكل كبير. من المحتمل أن يكون أفضل رهان لك هو توثيق سلوكهم والإبلاغ عنه.

إنهم يحبون الدراما المكتبية

معظمنا ليس محصنًا تمامًا من الدراما المكتبية. بالنسبة لمعظم الناس ، يشبه إلى حد ما المسلسل التلفزيوني النهاري. قد يكون من الممتع الاستماع إلى الموسيقى بين الحين والآخر. سيكون من المروع أيضًا أن تكون هذه هي حياتك بأكملها. (لا أحد لديه وقت للتوائم الشريرة التي تقاطع يوم زفافك وما إلى ذلك).

على عكس نظرائهم العدوانيين القدامى ، فإن الزملاء السلبيين العدوانيين لا ينتهزون بالضرورة دور البطولة في الدراما المكتبية. وبدلاً من ذلك ، فإنهم يؤججون التوترات كلما أمكن ذلك – فهم أقل شبهاً بمنتج العرض.

تجنب الإدلاء بالظهور كقائد لهم وحافظ على مسافة.

يزعمون أنهم الضحية

عندما تواجه زميلك في العمل بسبب سلوكه السيئ ، فهل يقوم بلف الأشياء من أجل الظهور وكأنه الضحية؟

وفقًا لمؤلف كتاب ” كيفية التواصل بشكل فعال والتعامل مع الأشخاص الصعبين ” ، ومساهم علم النفس اليوم ، بريستون ني ، فإن “إلقاء اللوم على الضحية للتسبب في إيذائها” هي استراتيجية كلاسيكية عدوانية سلبية.

من الأفضل عادةً تجنب هذا النوع من زملاء العمل العدواني السلبي. إذا وجدت نفسك تتشابك معهم ، فتأكد من توثيق سلوكهم حتى لا يتمكنوا من قلب الأمور عليك.

كلماتهم لا تتطابق مع سلوكهم

نادرًا ما يعبر الأشخاص السلبيون العدوانيون عن مشاعرهم بوضوح – وهذا ما يجعل من الصعب اكتشافهم في البداية.

كما كتب الخبير في Mayo Clinic ، الدكتور دانيال ك. هول-فلافين ، “قد يبدو أن الشخص السلبي العدواني يوافق – ربما بحماس – على طلب شخص آخر. وبدلاً من الامتثال للطلب ، قد يعبر عن الغضب أو الاستياء بسبب عدم الالتزام بالمواعيد النهائية أو عدم الالتزام بها “.

إذا كان هذا يبدو وكأنه زميلك في العمل ويؤثر على عملك ، فتحدث معهم حول ما يزعجهم. إذا كانوا سلبيين عدوانيين للغاية بحيث لا يمكنهم إخبارك ، ففكر في التحدث إلى مشرفك.

واحترس دائمًا مما إذا كان أحد الزملاء يخبرك بشيء واحد ، لكن أفعاله تشير إلى شيء آخر تمامًا.