لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة

تعتبر مرحلة الحمل والولادة من اصعب المراحل التي تمر بها المرأة والتي تجعلها تعاني من التعب والارهاق والتي تؤثر عليها بشكل كبير ليس فقط علي صحتها بل ايضا علي جمالها، ويعتبر الشعر أكثر من يتأثر بهذه المرحلة ويظهر هذا التأثير في تكسر الشعر وتساقطه وضعفه وهو ما يزيد من الضغط النفسي علي المرأة، وسوف نقوم بتوضيح طرق علاج تساقط الشعر في هذه المرحلة بأمان وبدون أي ضرر.

 

ما هي اسباب تساقط الشعر بعد الولادة؟

  • تعتبر مرحلة الحمل والولادة من المراحل التي تأخذ كثيراً من المرأة سواء كان صحيا أو جماليا، فيأخذ الجنين جميع احتياجاته من الأم ليتكون ويصبح بهذه الهيئة لذا يلجأ الاطباء الي اعطاء ارشادات هامة لضمان تقليل فرص الإصابة بأي مشاكل أثناء هذه المرحلة والتي تحمل تأثيرا كبيراً علي حياه المرأة بشكل كامل.
  • يفقد جسم المرأة الفيتامينات والكالسيوم وتصبح اكثر ضعفا في مرحلة ما بعد الحمل او مرحلة الولادة، والجدير بالذكر ان هناك بعض النساء من يتعرضون لمشاكل تشكل خطر علي صحتهم بالرغم من وجود بعض اخر علي عكس ذلك ويحدث هذا نتيجة الالتزام بالتعليمات الطبية.
  • يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة من الامور التي لا تستدعي القلق حيث انها تستمر لفتره من الوقت تختلف من امرأة لآخري ثم تختفي ولكن يقترن هذا الامر بشرط اتباع تعليمات الطبيب، ومن المعروف ان التساقط قد يستمر لفتره تصل الي ستة اشهر، كما قد تستمر الي السنه الاولي من عمر الطفل وخاصة في حال القيام بعملية الرضاعة الطبيعية.

 

التغذية السليمة أهم أسلوب علاج لتساقط الشعر:

  • لا يعتبر الاسلوب العلاجي باستخدام الادوية او الجراحةهو الاسلوب الوحيد لعلاج التساقط بعد الولادة بل هناك العديد من الطرق الأخرى والتي تعتبر التغذية واحدة منها بل وتعتبر اهمها، فيجب ان يتم اتباع نظام غذائي صحب ومتوازن بعد الولادة، كما يراعي الا يتم اتباع اي حميات غذائية خلال هذه المرحلة خاصة في حال كانت الولادة قيصرية فيجب الالتزام بتغذية صحية وسليمة وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوى على دهون عالية او نسبة كبيرة من السكريات.
  • تعتبر الخضروات والفواكه من اهم ما يتم تناوله، كما يجب الاهتمام بتناول الاسماك والتي تحتوي علي الاوميجا 3 واللحوم التي تحتوي علي البروتين اللازم لتقوية الشعر والجسم ايضا في هذه المرحلة، كما يحتوي السبانخ والبيض علي فوائد هامة تجعل من تناوله امر هام ومفيد.

 

الزيوت الطبيعية للحد من تساقط الشعر بعد الولادة:

  • تعتبر الخضروات والفواكه من أكثر ما يتم الاستفادة منه ليس فقط في حال تناوله بل أيضاً في الوصفات المختلفة المفيدة للشعر، فيمثل الثوم والبصل أهمية كبيرة في حال القيام بفرمها واستخدام عصير الثوم أو البصل الناتج في إعداد الوصفات المختلفة، كما يستخدم الجرجير أيضاً لما لها من فوائد معروفة وهامة للشعر.
  • يعتبر الموز والافوكادو و الليمون وغيرها من الفواكه المستخدمة في اعداد وصفات مفيدة للشعر وذلك بعد هرسها وإضافتها إلي المكونات الأخرى وتطبيقها بشكل صحيح علي الشعر.
  • يمثل زيت الجرجير اهم الزيوت لحماية الشعر من التساقط وعلاجه سريعاً، كما ويساعد زيت الخروع والجوجوبا علي حماية الشعر وفروه الرأس وتقوية جذور الشعر حتى الأطراف.
  • يجب القيام بتدليك فروة الراس بالزيوت الطبيعية لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة، كما يراعي أن يتم وصول الزيوت حتى الأطراف، مما يضمن أعلي استفادة منه ويفضل أن تكرر الوصفات ثلاث مرات أسبوعيا بحد ادني هذا بجانب إتباع التعليمات للتعامل مع الشعر والحفاظ عليه من الضرر.

 

وفي نهاية مقالنا نرجو أن نكون قد قمنا بتوضيح طرق لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة وأسباب تساقط الشعر بعد الولادة، كما قمنا بتوضيح التغذية السليمة التي تساعد في علاج التساقط والزيوت الطبيعية التي يجب استخدامها للحد من التساقط، فيمكنك الآن مشاركة مقالنا عبر الصفحات ومواقع التواصل الاجتماعي لإستفاده الآخرين، كما يسعدنا أيضاً تعليقك ومعرفة آرائكم في مقالنا.