لماذا خطة علاج أحد الخبراء للقلق لها عملاء يطلقون عليها اسم محققة العقل | ميشيل موليتور

YourTango

بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن يكون القلق منهكًا وساحقًا.

إنه الخوف والشعور الذي يوقظك في منتصف الليل وقلبك ينبض ، وراحتا متعرقتان وعقلك يدور.

هذا الشعور بالرهبة يمكن أن يسيطر على جسدك ويظهر كحالات جسدية أخرى مثل الصداع النصفي المزمن ، القولون العصبي ، ارتفاع ضغط الدم وأكثر من ذلك بكثير.

إذا وجدت نفسك تماطل أو تختبئ أو تتجنب ببساطة الأشياء التي جلبت لك السعادة والسعادة والنجاح ، فهناك بعض الأخبار الجيدة لك. يمكنك التغلب على هذه المشاعر واستعادة سعادتك بخطة العلاج المناسبة للقلق.

على مدى العقدين الماضيين ، عملت مع آلاف الأشخاص ، وساعدتهم على تهدئة أصوات الرهبة الداخلية وتهدئة عقولهم وقلوبهم وأرواحهم.

ذات صلة: تقنية اليقظة الوحيدة التي تقضي على القلق على الفور

يطلق عليّ زبائني اسم مخبر العقل لأن خطة علاجي للقلق تساعدهم في التعرف على السبب الجذري لمعاناتهم وقلقهم وألمهم الجسدي أيضًا.

عقلك مكان قوي.

يمتلك عقلك الباطن مفاتيح العديد من الأفكار والمعتقدات والعادات التي كنت تعمل بها طوال حياتك.

الجزء الصعب هو أن عقلك الباطن لا يمكن الوصول إليه بسهولة من حالة ذهنية واعية ، لذلك لا يمكنك الوصول إلى تلك المعتقدات العنيدة التي تسبب لك الألم.

أنت تعرف فقط أن “هناك شيئًا ما غير جيد” يجعلك تشعر بالطريقة التي تعمل بها.

لقد وجدت من خلال عملي أن معظمنا لديه أفكار غير لائقة عن أنفسنا نرسخها بعمق في أذهاننا الباطنية.

غالبًا ما تتشكل هذه المعتقدات المقيدة في مرحلة الطفولة كطريقة للتعامل مع الظروف التي تلقيها علينا الحياة.

لم يصل دماغك بعد إلى نموه وقدرته الكاملة حتى بلوغ سن 24 تقريبًا تم تشكيل قشرة الفص الجبهي بالكامل. هذا جزء من الدماغ مهم في التحكم في الانفعالات وسلوك المجازفة والحكم.

كشخص شاب ، لا يزال دماغك قيد الإنشاء ، مما يجعل من الصعب التفكير بشكل نقدي وعقلاني قبل اتخاذ قرارات معقدة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمن ترى نفسك في العالم وكيف تحافظ على سلامتك.

هذا يجعل من المستحيل تقريبًا في سن مبكرة التعامل مع مشاعرك عند مواجهة التحديات أو الصدمات.

كأطفال ، أدمغتنا إسفنج ، فقط تأخذ المعلومات. وإذا قيل لك مرارًا وتكرارًا أنك لست كافيًا ، فأنت غبي أو غير مستحق من قبل أحد الوالدين أو مقدم الرعاية ، فإن عقلك الصغير يأخذ هذه المعلومات كحقيقة.

إنه ليس مجهزًا لفهم أن كلماتهم أو أفعالهم ربما لم يكن لها علاقة بالطفل الثمين الذي كنت عليه ، ولكن كانت كلها تتعلق بجروحهم ومخاوفهم وانعدام احترام الذات وحب الذات.

خلاصة القول ، لديك بعض الخردة في صندوق الأمتعة الخاص بك ، يا صديقي. الأمتعة القديمة التي وضعها هناك أشخاص آخرون في حياتك والتي كنت تحملها لسنوات عديدة ، معتقدًا أن هذه هي الحقيقة بشأن هويتك.

الحقيقة حول قيمتك وقيمتك وقدراتك وكونك كافيًا كما أنت.

هذه المشاعر الخاطئة هي التي تكمن في قلب قلقك.

مرارًا وتكرارًا في عملي كمدرب ومعالج تنويم مغناطيسي ، ساعدت العملاء في الوصول إلى السبب الجذري. لقد اكتشفنا بالضبط أين تبنوا تلك المعتقدات المقيدة عن أنفسهم ثم قاموا بتغييرها.

من خلال جعلهم يسترخون في حالة موجات دماغية ألفا (ذلك المكان نصف مستيقظ ونصف نائم) ، فأنا قادر على مساعدة العملاء في الوصول إلى أولئك المنخرطين بعمق في برامجهم اللاواعية.

إنه هنا حيث يمكنك الوصول إلى تلك الأفكار المخفية أو المدفونة تمامًا عن نفسك وإعادة كتابتها. التغلب على الأخاديد القديمة البالية في مساراتك العصبية بمعتقدات تمكينية جديدة عن نفسك.

في حالة موجة ألفا الدماغ هذه ، ستظهر المشاهد والأحداث من ماضيك إلى السطح حيث يمكننا مراجعتها من خلال دماغك البالغ.

الاستفادة من عقلك العقلاني البالغ الذي تم تشكيله بالكامل الآن لاتخاذ قرارات جديدة بشأن نفسك ، وقيمتك ، وقيمتك ، والتألق الذي تجلبه إلى العالم.

ذات صلة: 8 علاجات طبيعية للقلق والتوتر قوية بشكل لا يصدق

يتم دمج هذه العملية مع “تسجيل تحويل” مخصص أقوم به لكل عميل.

يغرس تسجيلهم أفكارًا وعادات واستراتيجيات تمكينية جديدة للنجاح ، ممزوجة بموسيقى إيقاعية مريحة للأذنين يستمعون إليها كل ليلة أثناء نومهم.

إنه تكرار الاستماع إلى هذه التسجيلات الفريدة على مدار 30 يومًا التي تعيد فعليًا توصيل عقلك بمسارات عصبية جديدة لرؤية نفسك والعالم.

قد تتساءل ، “كيف يختلف هذا عن مجرد قول تأكيدات إيجابية لنفسك؟”

هنا الجواب. إذا كنت تخبر عقلك الواعي بهذه المعتقدات الإيجابية ولكن يتم وضعها على أساس خاطئ للمعتقدات السلبية الموجودة في عقلك الباطن ، فإن عقلك الباطن سيفوز دائمًا.

اشترك في نشرتنا الإخبارية.

انضم الآن إلى YourTango’s المقالات الشائعة، أعلى نصيحة إختصاصية و الأبراج الشخصية يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد كل صباح.

من الضروري إطلاق المعتقدات القديمة واستبدالها من أجل أن تترسخ التحولات الإيجابية وتنمو وتزدهر.

أُدعى مخبر العقل لأنني أساعد عملائي في العثور على القرائن المخفية الكامنة في أعماق عقلهم الباطن والتي كانت تجعلهم عالقين في أنماط الخوف والقلق والقلق وعدم تقدير الذات ، والتي لا تزال تؤثر عليهم كشخص بالغ .

نجد أدلة مختلفة يمكنك الاتصال بها معًا لاكتساب فهم أعمق لكيفية تصديق المعتقدات التي كنت تؤمن بها طوال هذه السنوات.

ثم نختار بوعي معتقدات جديدة لغرسها بدلاً من ذلك.

وبهذا الفهم تأتي قوة هائلة على القلق والدماغ.

القدرة على استعادة راحة بالك ومنح نفسك الإذن بأن تكون أنت فقط. الكمال تماما.

أستخدم خطة علاج فريدة من نوعها لإعادة التوصيل السريع للقلق تجمع بين مجموعة قوية من طرق الشفاء لمساعدة العملاء على إعادة ضبط معتقداتهم وأفكارهم عن أنفسهم في 90 يومًا.

يعتمد على سنوات من الدراسة في مجالات التدريب ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، والعلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج الجسدي ، والريكي ، والبرمجة اللغوية العصبية ، وعلم الأعصاب ، وعلم التخلق لخلق نتائج طويلة الأمد.

من الممكن إعادة توصيل أفكارك واستعادة راحة البال.

أخبرني أحد العملاء مؤخرًا أن عملنا معًا كان بمثابة “تغيير كامل للعبة” بالنسبة لها بعد معاناتها من القلق طوال حياتها.

لقد وجدت قدرًا أكبر من الحرية في أن تكون على طبيعتها الحقيقية ، مما مكنها من الظهور في عملها وحياتها بمزيد من الفرح والرضا والعاطفة والهدف.

ما هو المعتقد القديم الذي أنت مستعد للإفراج عنه؟

ذات صلة: 5 أشياء يجب التفكير فيها إذا تم تشخيص القلق لديك

المزيد من أجلك على YourTango:

ميشيل موليتور سي هيب ، هو مدرب معتمد ومعالج تنويم مغناطيسي ومؤلف مشارك لكتاب: “Breakthrough Healing”. انها لديها ساعد المهنيين المشغولين لمدة 20 عامًا للتغلب على متلازمة إمبوستر ، وزيادة ثقتهم واحترامهم لذاتهم ، وتقليل مخاوفهم بسرعة.