لمكافحة العصبية والقلق ، افعل ذلك قبل ممارسة الجنس

لمكافحة العصبية والقلق
لمكافحة العصبية والقلق

يمكن لممارسة الحب والجنس أن تجعلك متحمسًا ، كما تجعلك متوترة وقلقة. أفكار حول ما يحبه شريكك أثناء وجوده في السرير ، وما إذا كان بإمكانك إرضاء شريكك ، وما يتوقعه شريكك ، تظهر هذه الأفكار وتملأ ذهنك.

لا داعي للقلق ، وفقًا لصحيفة Times of India ، إليك بعض الأشياء التي يجب عليك فعلها دائمًا قبل ممارسة الجنس مع شريكك.

تلميح في ذلك

أعطني تلميحا. تتضمن خيارات الإشارة إعطاء قبلات لشريكك طوال الصباح ، قبل مغادرتهم للعمل ، أو إرسال رسائل مغازلة ومفسدة أثناء النهار ، أو غمزة مغرية عندما يطرقون الباب. كل هذه الأشياء تمنحك وقتًا للخيال وجسمك للاحماء.

ضبط المزاج

تساعد الإيماءات المدروسة واللمسات اللطيفة على ضبط الحالة المزاجية لأمسية ممتعة. يمكن أن يشمل ذلك تشغيل قائمة التشغيل المفضلة لشريكك أو الإضاءة الخافتة أو الشموع أو الروائح. كل هذا يمكن أن يساعد في تحسين تجربة ممارسة الحب.

حفز عقلك

يبدأ صنع الحب بالعقل. لذا اقرأ الشبقية أو تصور الجنس. يمكنها أن تفعل المعجزات لتقوية الحواس استعدادًا لممارسة الحب. يمكنك القيام بذلك على مدار اليوم في الساعات التي تسبق الجماع.

قائمة المهام

قم بإعداد قائمة مهام ذهنية تتضمن كل ما تريد القيام به. ستستمتع بالجنس أكثر إذا فكرت في كل الأشياء التي تحتاج إلى إنجازها!

تشعر بالجنس أكثر

الشعور بالجاذبية والمطلوب من قبل شريكك هو عنصر أساسي يساهم في المتعة الجنسية. قبل ممارسة الجنس، لا شيء يجعلك تشعر قليلا أكثر جنسية وأكثر ثقة. يمكن أن يكون أي شيء يجعلك تشعر بمزيد من الجاذبية وسيضعك في مساحة رأس جنسية أكثر.

نفسا طويلا

هناك أدلة على أن الانتباه يمكن أن يساعد في زيادة التركيز على الأحاسيس الجنسية الممتعة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ممارسة جنسية أفضل وأكثر إرضاءً. لذا ، قبل الانتقال من عملك المزدحم إلى ممارسة الجنس ، خذ لحظة لاستنشاق والزفير بعض الأنفاس العميقة للاسترخاء.

[zombify_post]