ماذا تعني الاحلام؟ كيف يفسرها العلماء


ماذا تعني الاحلام
ماذا تعني الاحلام

لقد كان لدينا جميعًا تلك الأحلام المجنونة والحيوية التي أدت إلى إجراء بحث على Google في المرة الثانية التي نستيقظ فيها. لكن ماذا تعني الأحلام ، إن وجدت ، بالنسبة لحياتنا اليقظة؟ تحدثنا مع الخبراء الطبيين الذين يدرسون جميع الطرق الغريبة التي تعمل بها عقولنا من أجل فهم أفضل لما يدور في رؤوسنا بعد أن نغفو. تابع القراءة لمعرفة ما هي الأحلام بالفعل ولماذا نمتلكها. 

ما هي الاحلام

قبل أن نغوص في ما يكمن تحت تلك الأحلام الواقعية للغاية ، تقضي وقتًا طويلاً في التحليل الزائد في AM – كما تعلم ، تلك المتعلقة بفقدان كل أسنانك أو العثور على نفسك بشكل غير متوقع – من المهم أن تفهم ما هي الأحلام. علامة من الكون؟ قلقك يظهر لأول مرة كمخرج فيلم لا شعوري؟

يقول ديفيد نيوباور ، أستاذ الطب النفسي والعلوم السلوكية في مركز جون هوبكنز بايفيو الطبي: "تمثل الأحلام تعلمًا للنوم" – تصور أكيا والتفكير أثناء النوم – "وهناك أبعاد عديدة لذلك" . بعبارة أخرى ، الأحلام هي سلسلة من الرؤى والأفكار المجزأة التي تأتي إلينا عندما نكون غير واعين. 

تحدث الأحلام في الغالب أثناء نوم حركة العين السريعة ، والمعروفة أيضًا باسم النوم المتناقض – وهي مرحلة نوم يكون فيها "عقلك نشطًا بشكل معتدل ويفكر في الأشياء ويعالج المعلومات" ، كما يقول فيليب جيرمان ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس الإكلينيكي في الطب النفسي في مستشفى جامعة بنسلفانيا. "ولكن هناك هذا الانفصال بين ما يحدث في عقولنا والواقع." (إذا كنت تشعر بالفضول حول المكان الذي حصل فيه نوم الريم على اسمه ، يقول جيرمان أنه بينما تظل أعيننا ثابتة طوال معظم دورة النوم ، تبدأ أعيننا في التحرك خلال هذه المرحلة ، حتى بما يتوافق مع الأحلام التي نعيشها. في تلك اللحظة. يقول جيرمان: "إذا حلمنا برؤية طائر يطير في الهواء ، فإن أعيننا ستنظر إلى الأعلى كما لو كنا ننظر إلى الطائر".)

تحدث معظم أحلامنا أثناء نوم حركة العين السريعة ولكن يمكننا أيضًا أن نحلم خلال المراحل الأخرى من دورة النوم. يقول جيرمان: "نحن نفهم الآن أنه يمكنك أن تحلم في مراحل أخرى من النوم أيضًا ، ومع ذلك ، فإن الأحلام التي لا تتعلق بحركة العين السريعة هي تلك الأحلام اللطيفة والمملة ، وعادة ما تكون غير ممتعة للغاية". لذلك إذا وجدت نفسك تحلم بالاستيقاظ والتوجه إلى الحمام لتنظيف أسنانك – وهو روتين صباحي عادي – فمن المحتمل أنك خارج مرحلة حركة العين السريعة. 

لماذا نحلم؟

هل تخدم الأحلام غرضًا إلى جانب جعلنا نتساءل عما يمكن أن يشير إليه الكون؟ يعتقد العلماء أنهم يفعلون ذلك ولكن لا يزال هناك الكثير من الأبحاث التي يتعين القيام بها قبل الاقتراب من إجابة محددة. يقول غيرهمان: "هناك نوعان من النظريات ، بعضها عن وظيفة الحلم وبعض النظريات الأخرى تدور حول وظيفة نوم حركة العين السريعة ، حيث الفكرة هي أن هناك شيئًا ما يحدث في الدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة وهو أمر مهم حقًا. "

إذن ما الذي تحاول عقولنا تحقيقه بالضبط في منتصف الليل؟ يوضح جيرمان أنه خلال مرحلة حركة العين السريعة عندما يتم دمج جميع المعلومات الجديدة التي تعلمناها خلال اليوم في شبكة الذاكرة الخاصة بنا. "المعلومات الموجودة في دماغك لا توجد في ذكريات مستقلة ، المعلومات مرتبطة ببعضها البعض – وتتشكل هذه الروابط أثناء نوم حركة العين السريعة" ، كما يقول.

في دراسة أحلام محورية نُشرت في مجلة Science ، لعبت مجموعة من المشاركين لعبة Tetris داخل وخارج لمدة عدة أيام. في أيام اللعبة ، كان الباحثون يوقظون المشاركين كل بضع دقائق في الساعة الأولى من نومهم – اكتشفوا أن معظمهم يتذكر الحلم بالأجسام العائمة التي تتحرك تمامًا كما في اللعبة. يقول جيرمان إن مثل هذه الوجبات تقدم دليلاً على أن أحلامنا هي إحدى الطرق التي تكيفتها أدمغتنا للعمل خلال أحداث اليوم. 

يقول غيرهمان: "هناك شيء واحد نعرفه هو أن المحتوى العاطفي يعكس مشاعر اليقظة لدينا – إذا كنا نعاني من ضغوط أو قلق يتبعنا في الواقع إلى النوم". هذا يفسر لماذا قد تجد نفسك تحلم بالعودة إلى المدرسة وتفويت الاختبار إذا كنت قلقًا حقًا بشأن وظيفتك.

يضيف نيوباور أنه في حين أن أحلامنا يمكن أن تكون مفيدة لمساعدتنا على تذكر الأشياء بشكل أفضل ، فإنها يمكن أن تساعدنا أيضًا في نسيان اللحظات التي نفضل عدم التمسك بها. يقول: "فكر في الأمر على أنه معالجة كمبيوتر ما هو مهم للاحتفاظ به وما يجب التخلص منه".

هل الأحلام تعني في الواقع أي شيء؟

من وجهة نظر علمية ، هل أحلامنا تعني شيئًا؟ يقول غيرهمان: "عندما نفكر في معنى أحلامنا ومن أين أتوا ، هناك الكثير من الأفكار". "سيغموند فرويد سيقول أن أحلامنا تعكس ما يحدث في اللاوعي لدينا وتمثل تحقيق الرغبات ، في حين أن كارل يونغ سيقول أن أحلامنا تعكس اللاوعي الجماعي لدينا وأكثر عما يحدث لنا ثقافيًا." هذا هو المكان الذي يأتي فيه مترجمي الأحلام. 

لماذا بعض الناس لديهم أحلام صافية؟

تأخذ قوة العقل معنى جديدًا تمامًا عندما تكون في حلم واضح – فجأة تدرك أنك نائم ولكنك ما زلت غير مستيقظ. العقل هو شيء قوي! عندما يتعلق الأمر بمن هو أكثر عرضة لأحلام واضحة ، فقد يكون العمر عاملاً محددًا. يقول جيرمان: "من المرجح أن نحلم بشكل واضح عندما نكون أصغر سنًا". "فرضيتي هي أنه مع تقدمنا في السن ، لأننا نستيقظ بسهولة ، يصعب على أدمغتنا أن تظل نائمة بمجرد أن ندرك أننا أحلم. " قد يفسر هذا لماذا وجدت نفسك تعاني من الأحلام الواضحة بشكل أقل الآن مما كنت عليه عندما كنت مراهقًا.

لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى البعض الآخر؟

إذا كنت لا تزال عالقًا في حلم حدث منذ شهور ولكنك لا تستطيع حتى البدء في تذكر الحلم الذي حلمت به الليلة الماضية ، فهذا مؤشر جيد على أنك لم "تستيقظ" من حلمك الأخير. يقول جيرمان: "في كثير من الأحيان ، تحدث الأحلام في نهاية دورات النوم التي تبلغ 90 دقيقة ، وفي نهاية كل دورة نوم تكون فترة من الليل حيث من المرجح أن نستيقظ". "غالبًا ما نستيقظ ربما لمدة 15 أو 30 ثانية – ليست طويلة بما يكفي حتى نتذكر الاستيقاظ في اليوم التالي ، لكنها فترة طويلة بما يكفي لدماغنا لتخزين الحلم في الذاكرة." إذا لم تختبر تلك اليقظة القصيرة ، فمن غير المرجح أن تتذكر الحلم في الصباح. 

على الجانب الإيجابي ، يعتقد Neurbaeur أن سببًا آخر قد يجعلك تنسى حلمًا هنا أو ربما يكون هناك ببساطة بسبب قضاء ليلة من النوم المتواصل. "قد يكون أولئك الذين لا يتذكرون أحلامهم ينامون ببساطة أكثر." ومن المثير للاهتمام أنه أوضح أن الإصابة باضطرابات النوم قد تجعلك في الواقع أكثر ميلًا لتذكر أحلامك. "مثال على ذلك هو الشخص الذي عادة لن يكون على دراية بأحلامهم وبعد ذلك يصبح أكثر وعياً خلال فترة من الزمن. "أحد أسباب ذلك هو أنهم إذا أصيبوا بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم ، مما يزيد من احتمالية إيقاظ شخص ما من حركة العين السريعة النوم وبالتالي كن أكثر وعيا بالحلم ".

اشترك في قناتنا على التلجرام


Like it? Share with your friends!

1 share

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality