ماهو الحب الحقيقي أشياء تحتاج إلى معرفتها قبل أن تحب

Please log in or register to like posts.
اخبار

ماهو الحب الحقيقي ربما سمعت أنه قال إن الحب يجدك عندما لا تتوقعه على الأقل. على الرغم من أن هذا قد يبدو صحيحًا ، إلا أن هناك تفسيرًا آخر على الأرجح: نحن نجعل أنفسنا أكثر محبوبًا للآخرين من خلال الوقوع في حب أنفسنا أولاً. ليس الأمر أن الأشخاص الذين يجدون شركاء يفعلون ذلك لأنهم لا يبحثون عن الحب. الأمر فقط أن الناس في أحسن حالاتهم وأكثر جاذبية عندما يستمتعون بحياتهم بالكامل.

ماهو الحب الحقيقي
صورة لزوجين الحب الحقيقي

قبل أن تجد هذا الشخص المميز ، أو بالفعل ، حتى قبل أن تبدأ في البحث بجدية ، تدين لنفسك (وشريكك المستقبلي) بفحص ذاتي من نوع ما. إليك ثمانية أشياء لتكتشفها عن نفسك قبل أن تقع في الحب:

1. كيف أثرت تربيتك عليك؟

تخبرنا نظرية التعلق بأننا (إلى حد ما) تحت رحمة الطريقة التي تلقينا بها الحب قبل سن الخامسة. تشكلت علاقتنا مع التعلق ومشاعر الحب خلال تلك السنوات الأولى المهمة ، لكنها ليست بالضرورة بالضرورة دائمة . تقول عالمة النفس ديبرا كامبل ، دكتوراه ، ل mbg (تعرف على المزيد عن أسلوب الارتباط الخاص بك وكيفية إعادة تركيبه هنا): “علاقتنا مع والدينا أو مقدم الرعاية تخلق” أسلوب التعلق “- مخطط لكيفية تعاملنا مع العلاقات الوثيقة لاحقًا” . ). “إن فهم كيفية تكوينها ، وكيف تظهر في علاقاتنا مع البالغين ، أمر بالغ الأهمية إذا كنت تريد أن تنمو كشخص وفي علاقاتك.”

يمكن أن تؤثر أنماط التعلق لدينا على كيفية التعامل مع شركائنا بطرق عديدة. على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2019 أن أسلوب التعلق الذي يتجنب المخيف هو “تنبئي بمزيد من الشركاء الجنسيين لدى الأفراد خلال حياة [الشخص] و [الامتثال] الجنسي بشكل أكبر”. إذا كان والداك ساخنان وباردان مع تقدمك في العمر ، فقد تشعر بالقلق من العلاقات كشخص بالغ. إذا حجبوا دائمًا المودة عنك بل تجاهلوا احتياجاتك ، فقد يكون لديك مشكلة في الحدود الآن. هذه السيناريوهات مفهومة. إذا لم نحصل على شيء كأطفال ، فإننا غالبًا ما نلاحق ما فاتنا كبالغين. لا معنى لضرب نفسك في هذا الأمر ، لكن إدراكك لأوقات تعليق طفولتك يمكن أن يساعدك فقط عندما تقع في الحب في النهاية.

2. ما الذي تحتاجه بانتظام للحفاظ على صحتك؟

يميل الحب الحقيقي إلى جعلنا نرمي روتيننا من النافذة ، على الأقل عندما تزدهر. نصبح مفتونين جدًا بالشخص الآخر لدرجة أن الأجزاء الصغيرة من حياتنا التي كانت تهمنا ذات يوم تبدو أقل أهمية بكثير: الوقت وحده ، وممارسة الرياضة ، والتأمل ، والوقت مع الأصدقاء. لكن هذه الأنشطة والقيم هي بالضبط ما يجعلك أنت. خطط للمستقبل عند دخولك في علاقة حتى لا تفقد نفسك : ما هي الأشياء – الكبيرة والصغيرة – التي عليك القيام بها لتبقى سعيدًا؟ بمجرد معرفة القيم التي تجعلك تدق ، ستعرف كيفية تنظيم حياتك فيما يتعلق بشركائك. سيشعر شريكك الجديد بالراحة في الواقع إذا حافظت على بعض مظاهر الحياة الطبيعية في حياتك الخاصة ، والالتزام بما هو مناسب لك قد يلهمه على الأرجح للقيام بنفس الشيء.

اقرأ  أفضل 21 سؤالاً تطرح لفتاة تحبها او معجب بها او صديقتك وعلاقات الحب

3. إلى من تنجذب ولماذا؟

لكل منا “نوع” ، وأحيانًا يوجهنا هذا النوع إلى أشخاص ليسوا شركاء محتملين أصحاء. لا يهم كثيرًا ما إذا كنت تفضل مواعدة الأشخاص ذوي الشعر الفاتح أو الداكن ؛ نحن نتحدث عن أنماط السلوك. هل تنجذب إلى الأشخاص الذين يجدون أنفسهم منغمسين في الصراع كثيرًا ، أو هل تصطدم بالسحق على غير متاح عاطفيًا ؟ هل تنجذب إلى أشخاص يبدون مضطربين أو مؤلمين ، أو أنهم “يمرون بشيء ما” بشكل دائم؟

وجدت دراسة أجريت عام 2019 على شركاء رومانسيين سابقين للموضوعات وجود تشابه واضح بينهما ، “مما يشير إلى أنه قد يكون هناك بالفعل نوع فريد من الأشخاص ينتهي به كل فرد.” وجد الباحثون في تلك الدراسة أيضًا أن معظم أنواع الموضوعات ظلت مستقرة من خلال علاقات متعددة وعلى مر السنين. في هذه الحالة ، قد ترغب فقط في العثور على بعض الوعي بالأشياء التي تثيرك ، مع العلم أنه لا يمكنك بالضرورة تغيير من يجذبك.

4. ما هي بعض حدودك غير القابلة للتفاوض؟

يمكن أن يتضمن التفاوض بشأن العلاقات أي جانب من السرير تفضل النوم عليه ، أو ما تحب القيام به من أجل المتعة ، أو عدد الليالي التي تقضيها خارجًا في الأسبوع مقابل مشاهدة Netflix في المنزل. من ناحية أخرى ، فإن الأشياء غير القابلة للتفاوض تميل إلى أن تكون الأشياء الأكبر مثل مبادئ قيمك الأساسية. بغض النظر ، “الحدود الصحية هي الدليل النهائي للعلاقات الناجحة. بدون حدود صحية ، لا تزدهر العلاقات – إنها تؤدي إلى مشاعر الاستياء أو خيبة الأمل أو الانتهاك” ، تخبر المعالج إليزابيث إيرنشو ، LMFT ، mbg. “الحدود هي ما يحدث عندما يمكنك الشعور نفسك وماذا تحتاج وتريد  و الوصول إلى صوتك للتحدث إلى هذه الأشياء. لدينا جميعًا “حدود” ، وكلنا نواجه انتهاكات لحدودنا “. ووفقًا لها ، يجب أن يكون لكل علاقة حدود تحيط بهذه المواضيع : الجسدية والعاطفية والوقت والجنس والفكري والمادي.

اقرأ  تنجذب النساء الى كبار السن من الرجال

في النهاية ، الأمر متروك لك بشأن الحدود غير القابلة للتفاوض ، ولكن قبل أن تقع في حب شخص ما ، قد ترغب في معرفة مكانك في أشياء معينة.

5. ما هي معتقداتك الأساسية؟

من الصعب تحديد العلامات الحمراء في شريك محتمل إذا لم يكن لديك أي فكرة عما تمثله. ألق نظرة على حياتك وتفاعلاتك مع الآخرين ، واسأل نفسك عما إذا كان لديك أي خطوط صلبة عندما يتعلق الأمر بسلوك الشريك. هل يمكنك ، على سبيل المثال ، أن تقع في حب شخص ما يقدم عادة أقل من 20 ٪ على وجبة الطعام؟ هل تعتقد أن الأسرة يجب أن تأتي أولاً؟ أين تقع في الطيف السياسي؟ ستصبح كل هذه الأسئلة والمزيد ذات صلة عندما تقارن البوصلة الأخلاقية مع شريك.

6. كيف حالك التواصل مع جسمك؟

ما لم تكن غير جنسي ، فإن الوقوع في حب شخص ما قد ينطوي على علاقة حميمة جسدية. وممارسة الجنس مع شريك طويل الأمد تحبه مختلف تمامًا عن موقف ليلة واحدة ، مما يعني أن كليكما تحتاج إلى التحدث عما تفعله. كثير. إذا لم تكن مرتاحًا لوجودك في جسمك وتثبت حقًا في متعتك ، فستشعر هذه المحادثات بالانحراف والغرابة.

وجدت دراسة في جامعة كاليفورنيا ، لوس أنجلوس ، أن الاستياء الجنسي كان مؤشرًا قويًا على عدم الرضا عن العلاقة والانفصال النهائي . يمكنك العمل على الارتياح من خلال معرفة كيفية تحقيق بنفسك. اعمل شريكك المستقبلي معروفًا واستكشف ما يثيرك حتى قبل لقاءكما. مما لا شك فيه ، ستكتشف الأشياء معًا ، وهذا مسار ممتع للحفاظ عليه ، ولكن إحدى الطرق لتكون “جيدًا في ممارسة الجنس” هو معرفة أجزاء من كل شيء تستمتع به حقًا.

7. ماذا تريد من حياتك وكيف تعمل من أجلها؟

بمجرد أن تكون مغرمًا بشخص جديد ، ستنتقل المحادثات بينكما بشكل طبيعي نحو مناقشة المستقبل. أنت لا تريد “ما نحن؟” تحدث لتكون المرة الأولى في حياتك التي تدرس فيها الزواج ، حيث تريد أن تعيش ، أو إمكانية إنجاب الأطفال.

هذا لا يعني أنه يجب عليك الدخول في كل علاقة بخطة من 10 سنوات ، ولكن يجب أن يكون لديك بعض الأفكار الغامضة عن المستقبل. على سبيل المثال ، إذا كنت تعرف في حدسك أنك تريد العيش في مدينة معينة لبضع سنوات أخرى على الأقل ، فالتزم بسلاحك عندما تواعد شخصًا جديدًا. ليس هناك معنى في رمي هويتك بالكامل خارج النافذة فقط لإبقاء شريكك في الجوار ؛ هذا سينتهي بالقبيح لكما.

اقرأ  6 خطوات للتوقف عن التفكير في حبيبتك السابقة وشفاء قلبك

8. كيف انتهت علاقاتك السابقة ، وما هو الدور الذي لعبته في ذلك؟

أنت تعرف هذا القول المأثور الذي يقول إذا واجهت الهزات دون توقف طوال اليوم ، فربما تكون أنت الأحمق؟ هذا ينطبق عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أن كل واحد من زملائك السابقين كانوا “مجانين” ، فقد يكون الوقت قد حان لتحمل مسؤولية دورك في تلك التفاعلات. إما أنك تنجذب إلى شركاء متقلبين عاطفيًا ، أو ربما كنت تثير غضبهم بوعي أو بدون وعي لأسباب تحتاج إلى فكها. من المؤكد أن إحدى الدراسات التي أجريت عام 2017 وجدت أن إعادة التقييم السلبي لشركائك السابقين هي في الواقع أداة فعالة للغاية في التغلب عليهم ، ولكن الأمر هو – إذا كنت لا تزال تنفق طاقة تتحدث سلبًا عن شريك سابق ، فأنت على الطريق الصحيح ، لكنك ما زلت غير مسترد.

فقط حاول التفكير. إذا قام أي شخص كنت معه بالتخلي عنك ، فهل قدم لك هؤلاء الأشخاص أي تعليقات متداخلة؟ إذا كنت عادة ما تكون قاذفًا ، فماذا تعلمت من ترك الناس بسهولة؟ ما الذي أدى إلى عدم اهتمامك ، وكيف يمكنك تجنب مواعدة الأشخاص الذين لديهم هذه السمة في المستقبل؟

الاستنتاج

الحب يمكن أن يجعلنا نشعر جميعًا وكأننا نطير أعمى إلى المجهول ، وهذا أمر مثير كما هو مخيف. ولكن إذا أجبرت نفسك على التفكير والتعلم من الأشخاص الذين أحببتهم في الماضي ، فإن الأمر يشبه منح نفسك مظلة عند القفز من الطائرة إلى علاقة جديدة. لا يوجد شيء أكثر جاذبية من شخص يعيش في سلام مع نفسه ، ويمكنك الوصول إليه بقليل من الإدارة الذاتية.