ما الذي يجعل بشرتك زيتية وكيفية التخلص منه

1 min


البشرة الدهنية ودور الغدد الدهنية

تعد البشرة الدهنية مشكلة شائعة تصيب كلا الجنسين وعادة ما تتفاقم خلال فترة المراهقة. يصاحب إنتاج الزيت المفرط عمومًا مسام مكبّرة ، ويجعل البشرة تبدو دهنية ولامعة.

بشرة دهنية

غزارة الجلد غالبا ما تؤدي إلى تطور حب الشباب وتجعل الناس يدركون مظهرهم. إن وجود الزيت المفرط على الوجه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالنظافة.

يحتوي الجلد على عدة غدد صغيرة تشبه الأكياس تعرف باسم الغدد الدهنية. تتشكل كل من هذه الغدد حول جريب الشعرة في الطبقة الظهارية من الجلد.

تتكاثر خلايا الغدة وتتفكك ، فتطلق مادة دهنية تسمى الزهم في بصيلات الشعر. الزهم واقي بطبيعته ، لكن الإفراز المفرط قد يسبب مشاكل ما الذي يجعل بشرتك زيتية وكيفية التخلص منه.

أسباب البشرة الدهنية

زيادة في إفراز النفط من الغدد الدهنية يؤدي إلى البشرة الدهنية . قد يكون هذا بسبب الأسباب التالية:

  • الهرمونات: التغيرات الهرمونية بسبب أي سبب بما في ذلك سن البلوغ والحمل وانقطاع الطمث واستخدام حبوب منع الحمل قد تسبب زيادة في إنتاج الزيت في الجلد.

    على سبيل المثال ، خلال الدورة الشهرية ، قبل حوالي أسبوعين من الدورة الشهرية ، قد تبدأ الغدد الدهنية في إفراز الزيت الزائد. ويرجع ذلك إلى تحول الهرمونات من هرمون الاستروجين في المقام الأول إلى مستويات أعلى من هرمون البروجسترون والتستوستيرون.

  • الإجهاد: في ظل الظروف العصيبة ، يرفع الجسم مستوى الكورتيزول ، الذي يحفز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيت.
  • الطقس: يمكن أن تؤثر الظروف الجوية بشكل كبير على كمية الزيت التي تنتجها الغدد الدهنية في الجلد. الطقس الرطب والحار خلال أشهر الصيف يحفز الإفراط في إنتاج الزهم. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الطقس الجاف أيضا البشرة الدهنية.
  • الخيارات الغذائية: يؤدي اتباع نظام غذائي غير متوازن يحتوي على أطعمة عالية نسبة السكر في الدم مثل الصودا والسكر والدقيق المكرر والأطعمة المصنعة (الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة) إلى مقاومة الأنسولين. وهذا بدوره يزيد من إفراز النفط.

    ومن المعروف أيضا أن نقص فيتامين (أ ، ب ، د) يسبب الجلد الدهني وانفجار حب الشباب.

  • التنظيف: عدم تنظيف بشرتك بشكل صحيح وحتى التطهير المفرط يمكن أن يؤدي إلى البشرة الدهنية.
  • التأثير الوراثي: يمكن لوراثة جينات معينة أن تهيئ البشرة الدهنية.

علامات البشرة الدهنية

تحدث البشرة الدهنية مع الإفراط في إنتاج الزهم ، وهي بارزة حول منطقة T من الوجه (الجبين والأنف ومنطقة الذقن). النفط الزائد يجعل الجلد عرضة لحب الشباب .

قد يكون للبشرة الدهنية الأعراض التالية:

  • دهون على الوجه ، مما يعطيها مظهر لامع
  • الشعر الدهني
  • هروب حب الشباب
  • الرؤوس السوداء بسبب انسداد الزهم
  • مسام الجلد الكبيرة
  • جلد سميك وخشن

العلاج الطبي للبشرة الدهنية

العلاج الطبي للبشرة الدهنية

العلاج الموضعي

يمكن استخدام العديد من الأدوية لعلاج البشرة الدهنية. تشمل هذه المنتجات الموضعية المنظفات ، واقيات الشمس ، والمرطبات. لديهم عادة التراكيب غير المخلوطة ، الخالية من الزيت ، وغير الحصرية.

على سبيل المثال ، تحتوي المنظفات للبشرة الدهنية على مواد سطحية وهي خالية من الشموع أو الزيوت أو أي عنصر مشتق من الأحماض الدهنية التي قد تسهم في إنتاج الزيوت.

ينصح بشدة كريمات الهلام وأشكال البودرة.ما الذي يجعل بشرتك زيتية وكيفية التخلص منه

العلاج عن طريق الفم

  • Spironolactone: Spironolactone هو مدر للبول البوتاسيوم الذي يقلل من إنتاج النفط عن طريق منع مستقبلات الاندروجين. بينما يستخدم بشكل عام كعامل خافض للضغط ، يستخدمه أطباء الأمراض الجلدية لعلاج حب الشباب والبشرة الدهنية لأنه يمكن أن يقلل من إنتاج الزهم.
  • الايزوتريتنون: الايزوتريتنون هو ريتينويد فموي ذو كفاءة عالية في الحد من انتاج الزهم.
  • موانع الحمل الفموية: تساعد موانع الحمل الفموية في تقليل هرمون الأندروجينات في المبيض والغدة الكظرية التي تلعب دورًا رئيسيًا في تكاثر الخلايا الدهنية. هذا ، بدوره ، يمنع الزهم ، أو الإفراط في إنتاج الزهم عن طريق الغدد الدهنية.

علاجات أخرى

  • توكسين البوتولينوم: يستخدم حقن توكسين البوتولينوم داخل الأدمة A في علاج البشرة الدهنية وحب الشباب والمسام المتضخمة والتجاعيد الديناميكية.
  • الليزر: يمكن خفض إنتاج الزهم من خلال علاج حب الشباب بالليزر.
  • العلاج الديناميكي الضوئي: يمكن تطبيق حامض ليفولينيك على الجلد ، والذي عند الحضانة ، سيتم امتصاصه في الغدد الدهنية. يؤدي التعرض اللاحق للضوء الأزرق إلى تفاعل الضوء الكيميائي الذي يخفف الغدد الزيتية المفرطة النشاط.

تدابير الرعاية الذاتية الوقائية للبشرة الدهنية

في حين أن جميع أنواع البشرة تحتاج إلى رعاية ، فمن الضروري إيلاء المزيد من الاهتمام للبشرة الدهنية لمنع هروب حب الشباب. فيما يلي بعض النصائح لمنع البشرة الدهنية:

  • استخدم منتجات خالية من الزيوت ، خالية من الزيوت. منتجات العناية بالبشرة مثل المرطبات ، والمنظفات ، والماكياج التي توصف بأنها خالية من الزيوت تمنع انسداد المسام وحب الشباب.
  • تطبيق واقية من الشمس. يعد الاستخدام اليومي لأشعة الشمس مهمًا للوقاية من تلف الجلد حيث أن التعرض لأشعة الشمس قد يؤدي إلى تكوين بقع الشيخوخة والتجاعيد وحتى السرطان.

    لمنع حب الشباب الناجم عن الزيوت ، تجنب استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على الزيوت أو العطر.

    تجنب أيضًا استخدام واقيات الشمس الكيميائية التي تحتوي على مكونات مثل avobenzone أو oxybenzone ، حيث يمكن أن تسبب تهيج الجلد وحب الشباب. استخدم واقيات الشمس التي تحتوي على أكسيد الزنك و / أو ثاني أكسيد التيتانيوم.

  • استخدام مرطب. حافظي على بشرتك رطبة بشكل جيد خلال اليوم بمساعدة مرطب خالي من الزيوت لتقليل إنتاج الزهم.
  • حدد ماكياج خالية من النفط. لمنع بشرتك من الظهور بشكل زيتي للغاية ، استخدم أساسًا خفيفًا يعتمد على الماء بنهاية غير لامعة. استخدام التمهيدي قبل تطبيق ماكياج.
  • نظف وجهك بانتظام. استخدم منظف غير دهني وخفيف لتنظيف بشرتك. اغسل وجهك في الصباح والمساء وبعد القيام بتمارين ثقيلة.

    استخدم منتجات الهلام لأن منتجات الكريم غالبًا ما تعتمد على الزيت. يوصى باستخدام منتجات غير مقتصرة فقط ، باستخدام أطراف أصابعك.

  • قشر بشرتك. من الضروري تقشير بشرتك أسبوعيًا للتخلص من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة. يمكنك استخدام فرش تطهير الوجه التي تسمح بتقشير لطيف للجلد.
  • استخدم غسلًا خفيفًا للوجه. تجنب استخدام يغسل الوجه جلخ. إن الإفراط في غسل الوجه أو تنظيفه بمنظفات قاسية يحفز إنتاج الزيت.
  • استخدام أوراق النشاف. لإزالة الزيت الزائد ، اضغط على ورق التنشيف على وجهك واسمح بالامتصاص. لا تقم بفرك الورق على وجهك لتجنب انتشار الزيت إلى مناطق أخرى من وجهك.
  • استخدام الحبر. قد يساعد الحبر في إزالة الأوساخ والزيوت من الوجه. اختر حبرًا لا يجف وجهك ، لأن الجفاف يمكن أن يحفز إنتاج الزيت. تشتمل المكونات التي يجب البحث عنها في الحبر على حمض الصفصاف وحمض اللبنيك وحمض الجليكوليك و / أو عسلي الساحرات.
  • لا تلمس وجهك. يمكن أن يؤدي لمس وجهك بشكل متكرر إلى نقل الزيت والأوساخ والبكتيريا من يدك إلى وجهك. يمكن أن يؤدي اللمس أو الضغط (الضغط على يدك) أيضًا إلى زيادة إنتاج الزيت ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
  • بات بشرتك جافة. عند تجفيف بشرتك ، اضغط برفق على قطعة قماش ناعمة بدلاً من فركها بمنشفة أو قطعة قماش خشنة.
  • أكل نظام غذائي متوازن والحفاظ على الماء. يمكن أن يساعد استهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف وفيتامين C والزنك في التحكم في إنتاج الزيت.
  • أزل مكياجك قبل النوم . تأكد من إزالة مكياجك في نهاية اليوم ، لأن تركه ليلاً قد يؤدي إلى انسداد مسام جلدك ويسبب مشاكل.

اطلب المساعدة الطبية إذا كنت تعاني من إفراز مفرط للزيوت يسبب مشاكل جلدية ، لأن تأخير العلاج يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.

العلاجات المنزلية للبشرة الدهنية

يمكن أن تساعد العبوات المصنوعة يدويًا سهلة التنظيف في التخلص من البشرة الدهنية. هناك مكونات طبيعية يمكن أن تسهل إزالة الزيوت الزائدة من الجلد وتسد المسام وتصلح عيوب الوجه.

تحذير : قم بإجراء اختبار للرققة للتأكد من أنك لا تعاني من أي مكون قبل وضع قناع أو مقشر على وجهك.

أقنعة الوجه

1. فولر وجه الأرض قناع

مشتق الأرض فولر من الطين، ويستخدم على نطاق واسع للاشراق، البرق ، و علاج علامات وبقع . الخصائص الماصة للأرض فولر تساعد في تقليل الزيت.

كيف تستعمل:

  1. اصنع العجينة بخلط ملعقتين كبيرتين من تربة فولر بالماء.
  2. ضع العجينة على وجهك واتركه حتى يجف لمدة 15 دقيقة.
  3. اغسل وجهك بالماء.

2. الكركم وخشب الصندل قناع الوجه

و الكركم المستندة إلى قناع الوجه مع عصير البرتقال مفيد للبشرة الدهنية. نسبة فيتامين C العالية من ثمار الحمضيات مثل البرتقال ، تساعد في تفتيح البشرة وتجديد شبابها وكذلك علاج حب الشباب.

كيف تستعمل:

  1. اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل.
  2. أضف 2-3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال وشكل معجونًا ناعمًا.
  3. ضعي القناع على وجهك واشطفه بعد التجفيف.

3. الشوفان والبيض قناع البيض

الشوفان هو مرطب طبيعي يساعد في تقليل دهون البشرة. كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تمنع تشكيل حب الشباب. يمكن لفيتامين (أ) الموجود في بياض البيض أن يساعد في فك المسام وإزالة الزيت حيث يخترق الجلد الجلد.

كيف تستعمل:

  1. كسر البيض مفتوحة وفصل البيض الأبيض من صفار البيض.
  2. للفوز على بياض البيض باستخدام خفقت وأضف ¼ كوب من دقيق الشوفان المطحون. اخلطيها جيدًا.
  3. انشر الخليط على وجهك واتركه يجف لمدة 15 دقيقة.
  4. اغسل وجهك بالماء الدافئ.

مقشر للزيوت الطبيعية

1. أسس القهوة وفرك العسل

القهوة غنية بالمواد المضادة للأكسدة وتحفز تخليق الإيلاستين والكولاجين ، وبالتالي توفير صلابة للبشرة.

العسل يرطب البشرة ويتخلص من الزيت الزائد. يمكن أن يساعد أيضًا في منع التجاعيد وإزالة المسام. العسل له خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في الوقاية من حب الشباب.

كيف تستعمل:

  1. تشكيل عجينة سميكة باستخدام أجزاء متساوية من العسل وأرض القهوة المستخدمة.
  2. تدليك بلطف لصق على وجهك في حركات دائرية ، مثل فرك.
  3. شطف وجهك بالماء الدافئ.
استنتاج:قد تكون العبوات المصنوعة في المنزل والدعك مفيدة في علاج البشرة الدهنية. إذا تفاقمت حالة بشرتك أو حدث اندلاع لحب الشباب ، فمن المستحسن طلب المساعدة الطبية. بصرف النظر عن أقنعة الوجه والدعك ، يمكنك أيضًا استخدام الحليب الخام وعصير الطماطم وهلام الألوة فيرا. ضعيها على بشرتك للتحكم في إنتاج الزيت.

الشروط المتعلقة بالبشرة الدهنية

يرتبط الجلد الدهني عادة بالظروف الجلدية التالية.

حب الشباب : يتميز حب الشباب بظهور الرؤوس البيضاء ، والرؤوس السوداء ، والبثور ، والخراجات. يتشكل بشكل عام على الوجه والعنق والكتفين والظهر والصدر وفروة الرأس.

يمكن أن يؤدي تراكم الزيت الزائد وخلايا الجلد الميتة إلى تكوين سدادات بيضاء ناعمة في المسام. وبالتالي يتم انسداد المسام ، حيث تبدأ البكتيريا الطبيعية التي تسكن البشرة في التكاثر وتسبب الالتهابات.

يتم استخدام خلايا الدم البيضاء لمحاربة النمو الزائد للبكتيريا ، مما يساهم في الاستجابة الالتهابية.

نتيجة للجمع بين البكتيريا وخلايا الجلد الميتة والزيت وخلايا الدم البيضاء ، تنتفخ جدران المسام المسدودة وتشكل رأسًا أسودًا أو رأسًا أبيضًا ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

التهاب الجلد الدهني : التهاب الجلد الدهني هو مرض مزمن ينتج عنه بقع حمراء ويتقشر الجلد. يصيب الملايين من الأمريكيين ، وخاصة أولئك الذين لديهم بشرة دهنية.

يؤدي إنتاج الزيت إلى نمو مفرط في الخميرة ، ثم يصاب بعض الأشخاص باستجابة التهابية ، مما يسبب طفحًا حاكًا .ما الذي يجعل بشرتك زيتية وكيفية التخلص منه

هل تؤدي الرطوبة إلى إنتاج الزيت؟

على الرغم من أن الجلد قد يبدو أكثر زيتًا في ظروف رطبة ، إلا أن أي دراسة أثبتت تأثير الطقس على نشاط الغدد الدهنية. قد يكون الشعور بالإفراط في إنتاج الزيت بسبب زيادة سيولة الزهم ، مما يجعله أكثر إزعاجًا.

هل يمكن أن يتسبب الحمل بالزيت المفرط في الجلد؟

قد يؤدي تدفق الهرمونات إلى حدوث تغييرات كثيرة في جلدك ، مثل زيادة نشاط الغدد الدهنية. الزيادة في إنتاج النفط مع زيادة تدفق الدم تعطي لمعانًا وجهك ، والمعروفة باسم توهج الحمل.

هل الهرمون مسؤول عن البشرة الدهنية؟

يتحكم ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) ، وهو مستقلب هرمون التستوستيرون ، في إنتاج الزهم. زيادة مستويات دهت أو حساسية الغدد الدهنية لهذا الهرمون منشط الذكورة يمكن أن يسبب زيادة إنتاج النفط.

هل البشرة الدهنية تبطئ الشيخوخة؟

قد تجعلك البشرة الدهنية عرضة لهروب حب الشباب وتسبب في انسداد مسام البشرة ، ولكن لها أيضًا مزايا. يساعد الزيت المفرط في الحفاظ على بشرتك ، مما يجعله أكثر سمكا ويقلل من ظهور التجاعيد.

عندما ترى الطبيب

طلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية إذا:

  • لا يهدأ إنتاج الزيت المفرط حتى بعد اتباع تدابير مناسبة للعناية بالبشرة واستخدام العلاجات المنزلية.
  • تسبب الزيتية المفرطة مشاكل مثل حب الشباب المتكرر أو البثور ، والتي تترك ندبات أو بقع ما بعد الالتهابات على الجلد.

ناقش جميع الأعراض مع طبيبك واستفسر عن خيارات العلاج المتاحة لحالة بشرتك.

ما قد تسأل طبيبك:

  • ما هي الخيارات المتاحة لعلاج بشرتي الدهنية؟
  • هل تشكل البثور والرؤوس السوداء نتيجة لجلدي الدهني؟
  • هل بشرتي الدهنية تسبب حب الشباب؟
  • هل يمكن لجلدي الدهني أن يؤدي إلى حالات جلدية أخرى؟
  • هل هناك علاج أو إجراء تجميلي يمكن أن يقلل من دهون بشرتي؟

ما قد يطلب منك طبيبك:

  • هل البشرة الدهنية منتشرة في عائلتك؟
  • هل أنت تحت أي ضغوط؟
  • هل تستخدم حبوب منع الحمل؟
  • هل جربت أي علاج أو إجراء تجميلي من قبل؟
  • ما نوع النظام الغذائي الذي تتبعه؟
  • هل كافحت مع حب الشباب في الماضي؟

كلمة أخيرة من المرتبة الاولى

وجود البشرة الدهنية قد يسبب مخاوف الجمال. تتوفر العديد من تدابير الرعاية الذاتية والعلاجات المنزلية لإدارة البشرة الدهنية. ومع ذلك ، ينصح بالتماس المساعدة الطبية إذا لم ينجح العلاج الذاتي. يمكن علاج البشرة الدهنية بمساعدة الأدوية والإجراءات التجميلية.

إجابات الخبراء (سؤال وجواب)

أجابته الدكتورة ميشيل ليفي ، دكتوراه (الأمراض الجلدية)

هل يمكن للمواد الغذائية المساهمة في البشرة الدهنية؟

العلاقة بين النظام الغذائي وإنتاج النفط أو حب الشباب ليست واضحة تماما. خلافا للأسطورة الشعبية ، فإن تناول الأطعمة الزيتية لا يمنحك البشرة الدهنية.

المساهم الأكبر في إنتاج النفط هو علم الوراثة ، وللأسف ، هذا شيء لا يمكننا السيطرة عليه.

أظهرت العديد من الدراسات أن الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر (التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات المكررة) قد تزيد من حب الشباب لدى بعض الأشخاص. يُعتقد أن طفرات السكر في الدم التي تحدث بعد تناول الأطعمة عالية نسبة السكر في الدم قد تؤدي إلى تأثيرات هرمونية تزيد من إنتاج الزيت. (4)

هل يصاب الأشخاص ذوو البشرة الدهنية بتجاعيد أقل؟

الزيوت الطبيعية التي تنتجها الغدد الدهنية للبشرة تزييت الجلد ، والحفاظ على سلاسة. تميل البشرة الدهنية أيضًا إلى أن تكون أكثر سمكًا مع المسام الكبيرة ، وقد تتطور بشكل أقل مع الخطوط الدقيقة التي تحدث مع تقدم العمر.

في الواقع ، وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن دهن البشرة مرتبط بتجاعيد جبهته الضحلة. ما الذي يجعل بشرتك زيتية وكيفية التخلص منه

هل التقلبات الهرمونية لها أي تأثير على البشرة الدهنية؟

تعمل الهرمونات على الغدد الدهنية في البشرة لتسبب إفراز الزهم ، وهي مادة تتكون من الزيوت الطبيعية للبشرة.

يزيد إنتاج الزهم عند البلوغ وينخفض ​​بعد انقطاع الطمث. تنتج النساء المزيد من الزهم في الأسبوع الذي يسبق فترة الحيض عندما تكون مستويات هرمون البروجسترون أعلى ، وقد يتعرضن لنمط دوري إلى دهون البشرة.

هل ينصح بالترطيب يوميًا إذا كان للبشرة الدهنية؟

الجلد الجاف لا يعني بالضرورة نقص الزيت ؛ السبب الرئيسي هو قلة الرطوبة في الجلد. تضيف المرطبات الماء إلى الجلد ، وتحمي حاجز البشرة ، وتعطي البشرة مظهرًا سلسًا. يستفيد الأشخاص من جميع أنواع البشرة عادة من استخدامها اليومي.

كم مرة يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية غسل وجوههم كل يوم؟

يستفيد معظم الأشخاص ذوي البشرة الدهنية من غسل وجههم مرة أو مرتين يوميًا. الغسيل الزائد يمكن أن يجفف الجلد ويؤدي إلى تهيج.

هل الأقنعة الطينية مثل أقنعة الصلصال الحمراء الكاولين أو أقنعة فولر الترابية جيدة لتقليل التشحم على الجلد؟

يجد بعض الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أن القصص الطينية والأرضية تقلل من الزيتية في بشرتهم. في هذا الوقت ، لا يوجد أي دليل في الأدبيات العلمية التي تخبرنا كيف أقنعة الطين والأرض مفيدة لهذا الغرض.

كيفية إدارة البشرة الدهنية؟

– يستفيد الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية من استخدام منظف أو وسادة طبية تحتوي على حمض الساليسيليك. حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي يساعد على إزالة الزهم وفتح مسام الجلد. هذا يقلل مؤقتًا من دهون البشرة وقد يساعد في منع حدوث حب الشباب.
– يستفيد الأشخاص من جميع أنواع البشرة من استخدام مرطب واقي من أشعة الشمس واسع الطيف يوميًا لحماية البشرة من الجفاف وتلف أشعة الشمس.
– يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أن يبحثوا عن المنتجات التي تحمل علامة “خالية من الزيوت” و “غير مقتصرة”. مستحضرات التجميل المتلألئة وأوراق التنشيف شائعة ويمكن أن تساعد أيضًا في الحد من اللمعان.
– وأخيرا ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم حب الشباب والبشرة الدهنية ، قد تكون بعض الأدوية التي تقلل من إنتاج النفط مفيدة. العمل مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لإيجاد أفضل الخيارات لك.

نبذة عن الدكتورة ميشيل ليفي: الدكتورة ليفي طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة ولديها 15 عامًا من الخبرة. وهي تمارس حاليًا الأمراض الجلدية العامة والتجميلية في تورنتو ، كندا.

المصدر : emedihealth.com

آخر تحديث