Connect with us

صحة

ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها

Published

on

ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها

ما هي الدوائر المظلمة؟

يميل الجميع للحصول على الهالات السوداء تحت العينين من وقت لآخر من غير المرجح أن تؤثر الدوائر المظلمة على صحتك العامة ولكنها يمكن أن تؤثر على مظهرك العام ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها.

يمكن أن يجعلك الظل الداكن الذي يحيط عينيك متعبًا أو محرومًا من النوم أو مكتئبًا أو معلقًا.

الجلد حول عينيك أرق بكثير من الجلد على بقية الجسم ، لأنه يحتوي على أنسجة تحت الجلد قليلة أو معدومة. عدم وجود حشوة تحت الجلد يجعل الجلد ليس هشًا للغاية فحسب ، بل شفافًا أيضًا. هذا يعني أن الأوعية الدموية تحت الجلد يمكن رؤيتها بسهولة على السطح. 

لهذا السبب يجب أن تكون حذراً ولطيفًا عند التعامل مع المنطقة الحساسة حول عينيك.

في معظم الحالات ، ينبغي أن تكون راحة عينيك جنبًا إلى جنب مع بعض تدابير الرعاية الذاتية كافية لتلاشي التصبغ.

ومع ذلك ، قد يصاب بعض الأشخاص بحلقات عنيدة حول أعينهم ، والتي تكون مصطبغة بشكل كثيف بحيث لا يمكن تحريفها بالماكياج.

هذا القلق الجمال يؤثر على كلا الجنسين ولكنه شائع بشكل متزايد في الإناث. على الرغم من أن الدوائر المظلمة لا تقتصر على أي فئة عمرية معينة أو لون البشرة ، إلا أنها قد تكون أكثر انتشارًا في البعض الآخر.

أكياس العين ، عيون منتفخة ، والدوائر المظلمة: ليس حقا نفسه!

يتم تثبيت الجلد الذي يغطي الجسم بحزم في مكانه بدعم من طبقة تحت الجلد من الدهون. لكن الجلد تحت العين يكون رخوًا ورفيعًا بشكل طبيعي لأنه يحتوي على القليل جدًا من الدهون تحت الجلد لدعمه.

علاوة على ذلك ، فإن الحد الأدنى من الدهون الموجودة يرتدي أيضًا مع تقدم العمر.ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها

من الشائع جدًا أن يصاب الناس بعيون منتفخة بسبب النوم الزائد والحرمان من النوم والنوم على المعدة وإدمان الكحول والإفراط في تناول الملح والبكاء الزائد وغير ذلك من العوامل التي يمكن أن تسبب احتباس السوائل في مقدمة الوجه ، خاصة حول العينين.

يلعب الجفاف أيضًا دورًا مهمًا في ظهور الوذمة أو احتباس الماء داخل الجسم.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي الحساسية الموسمية أيضًا إلى حدوث استجابة التهابية في الجسم ، مما قد يؤدي إلى انتفاخ البشرة الرقيقة حول العينين.

على الرغم من أن الانتفاخ النموذجي حول العينين عادة ما يهدأ بعد فترة قصيرة ، فقد يصاب بعض الأشخاص بأكياس تحت أعينهم بسبب ترهل الجلد المرتبط بالعمر.

تتناقص مرونة الجلد مع تقدم العمر. هذه الخسارة في المرونة ملحوظة بشكل خاص في المنطقة الحساسة حول العينين حيث يكون الجلد بالفعل ضعيفًا للغاية وسائب.

عندما تصبح الأنسجة والعضلات الداعمة حول العينين أضعف بمرور الوقت ، فإنها تفشل في الاحتفاظ بالدهون تحت الجلد في العين العليا. الدهون ثم ينتقل تحت الغطاء. يشار إلى الودائع تحت العين من الدهون العامية باسم أكياس العين .

أحيانًا ما تستخدم الدوائر المظلمة بالتبادل بأعين منتفخة أو أكياس للعين ، لكن هذه الحالات ليست متماثلة تمامًا.

قد تظهر أو لا تظهر الهالات السوداء مع الجفون المنتفخة. غالبًا ما يلقي التورم في الغطاء السفلي بسبب احتباس السوائل أو ترهل الجلد بظلاله ، والتي قد تبدو كدائرة مظلمة ولكنها ليست بالمعنى الحقيقي للكلمة.

عادة ما تكون الدوائر المظلمة الحقيقية نتيجة لأي من الأسباب الموضحة أدناه.

أسباب الهالات السوداء

أسباب الهالات السوداء ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها

تحدث الدوائر الداكنة حول العينين بشكل شائع نتيجة لما يلي:

1. علم الوراثة

في معظم الحالات ، يكون لظهور الدوائر المظلمة مكون جيني. إذا كانت الدوائر المظلمة تعمل في عائلتك ، فأنت عرضة بطبيعتها للحصول عليها أيضًا. قد يطور الأشخاص الذين يرثون هذه الصفة دوائر مظلمة منذ الطفولة المبكرة وعادة ما يجدون صعوبة في معالجتها.

لا تنتج الدوائر المظلمة الوراثية عن أي من العوامل القابلة للشفاء القياسية. هذا يجعلها مقاومة لمعظم العلاجات.

قد يعاني بعض الأشخاص من تدهور الدوائر المظلمة مع تقدم العمر. قد يتخلص الآخرون منهم بشكل طبيعي بعد فترة من الوقت.   

2. تصبغ

يمكن أن تكون الدوائر المظلمة نتيجة لفرط تصبغ العينين ، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب التعرض المفرط للشمس. زيادة تراكم الميلانين حول الجفن يمكن أن يجعل الجلد في تلك المنطقة أغمق من الجلد المحيط ، مما يؤدي إلى تشكيل حلقات مفرطة الصباغ حول العينين.

نظرًا لأن هذه الدوائر المظلمة ناتجة عن تغيير في تصبغ البشرة ، فإنها تميل إلى أن تكون أكثر عنادًا من تلك التي تسببها عوامل مؤقتة ، حيث قد يتلاشى تلون الجلد بعض الوقت.  

الأشخاص من أصل آسيوي أو أفريقي أكثر عرضة لمثل هذه التغييرات في لون البشرة.

إذا كان الظلام تحت عينيك لا يختفي عند الضغط عليه ، فمن المحتمل أن يكون سبب الميلانين المفرط.  

3. هيكل عظم الوجه

الدوائر المظلمة أكثر شيوعًا عند الأشخاص ذوي عظام الوجه العميقة. يتميز هذا النوع من بنية العظام عادة بانخفاض الاكتئاب تحت العينين. تظهر المنطقة المكتئبّة أغمق من الجلد المحيط بها بسبب الظل المدلى بها من عظم الحاجب البارز.

4. التعب

يميل الناس إلى الحصول على دوائر مظلمة عندما لا تكون راحة عقولهم وجسدهم مريحة. تميل الأوعية الدموية التي تقع أسفل الجلد الرقيق للرقائق الويفر إلى أن تكون أكثر وضوحًا ضد البشرة الفاتحة والشاحبة وتظهر في شكل دوائر داكنة حول العينين.

عوامل متعددة يمكن أن تجعل بشرتك تفقد لونها الطبيعي الصحي ، والتي تشمل زيادة الضغط والضعف وقلة النوم.

5. احتباس الماء

عندما يفشل جسمك في الحصول على كمية كافية من الماء بشكل منتظم ، يبدأ في استخراج السائل من الخلايا وتخزينه في الجلد والأنسجة لتلبية احتياجاته المائية.

وبالتالي ، فإن الجفاف هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للوذمة أو احتباس الماء ، على الرغم من أنه قد يبدو بديهيًا.

من بين العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تعطيل توازن السوائل داخل الجسم تناول الملح المفرط والكحول ، والتي يمكن أن تتسبب في جفاف جسمك ويمكن أن تؤدي إلى احتباس الماء.

إن تجميع الماء داخل جلدك تحت العين يجعل المنطقة تبدو منتفخة ويدفع الأوعية الدموية الكامنة بالقرب من السطح ، مما يضفي صبغة داكنة زرقاء داكنة أسفل الغطاء.  

6. الشيخوخة

الكولاجين والإيلاستين هما بروتينات هيكلية تعمل بمثابة اللبنات الأساسية لبشرتك. يتراجع إنتاج الكولاجين والإيلاستين تدريجياً مع تقدم العمر ، مما قد يجعل بشرتك أقل مرونة بمرور الوقت.

الجلد حول عينيك هو أرق من الجلد الذي يغطي باقي الجسم. هذا يجعلها عرضة بشكل خاص للآثار السيئة لشيخوخة الجلد. ولهذا السبب تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة وغيرها من علامات الشيخوخة المبكرة حول العينين.

يصبح الجلد أرق فقط مع تقدم العمر. نتيجة لذلك ، تصبح الأوعية الدموية التي تكمن تحتها أكثر بروزًا في شكل دوائر مظلمة.ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها

7. الأدوية

يمكن أن تكون الدوائر المظلمة أيضًا من الآثار الجانبية للأدوية التي تجعل الأوعية الدموية تتسع وتحمل كمية متزايدة من الدم. نظرًا لأن الجلد الموجود تحت العينين رقيق للغاية وشفاف ، فإن تدفق الدم المحسن يظهر بلون خفيف أرجواني على السطح ، يأخذ شكل الدوائر الداكنة.

8. فرك العين

يمكن فرك عينيك تلف أو تمزق الأوعية الدموية الأساسية. هذا ، بدوره ، يؤدي إلى تسرب الدم وتجمع في منطقة تحت العين ، والتي يمكن أن ينظر إليها على أنها لون أرجواني داكن على السطح.

9. لايف ستايل

يمكن أن يسهم أسلوب الحياة غير الصحي أيضًا في ظهور الهالات السوداء. تشمل المذنبون الأساسيون اتباع نظام غذائي غير لائق ، والعادات الضارة مثل التدخين ، وتوتر العين بسبب التعرض المفرط لشاشات LED. (2)

الحالات الطبية التي قد تتفاقم الهالات السوداء

العلاج الطبي الهالات السوداء ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها

على الرغم من اعتبار الدوائر المظلمة مصدر قلق تجميلي دون أي آثار صحية خطيرة ، إلا أن بعض الحالات الطبية قد تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة.

  1. الحساسية: غالبًا ما يتعرض الناس للظلام تحت أعينهم في أعقاب رد الفعل التحسسي. عندما يدخل أحد مسببات الحساسية نظامك ، فإن الجسم ينظر إليه على أنه تهديد أجنبي.

    يستمر الجهاز المناعي في الدفاع عن طريق إطلاق استجابة التهابية من خلال إطلاق مواد كيميائية قوية مثل الهستامين.

    تؤدي هذه الاستجابة إلى تورم وتوسيع الأوعية الدموية الصغيرة ، خاصة في منطقة العين. مع توسع الأوعية الدموية ، فإنها تحمل المزيد من الدم وتصبح مزدحمة.

    يصبح تجميع الدم تحت الجلد واضحًا كدوائر داكنة على السطح.

    هذه الدوائر المظلمة أكثر شيوعًا في حالات الحساسية الأنفية ، مثل التهاب الأنف التحسسي ، الذي يؤدي إلى احتقان في منطقة الجيوب الأنفية بأكملها ، والتي يشار إليها غالبًا باسم “اللمعان” التحسسي.

  2. فقر الدم: الهيموغلوبين عبارة عن بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.

    يحدث فقر الدم عندما لا يحتوي جسمك على كمية كافية من الهيموغلوبين أو يكون عدد خلايا الدم الحمراء فيه منخفضًا بشكل غير طبيعي للحفاظ على إمدادات صحية من الأكسجين من الرئتين إلى مختلف أجزاء الجسم.

    في معظم الحالات ، يرجع نقص كرات الدم الحمراء إلى عدم كفاية مخازن الحديد في الجسم. لأن الحديد عنصر حاسم في إنتاج كرات الدم الحمراء ، فإن نقصه يمكن أن يعوق بشكل كبير تدفق الأكسجين إلى أعضاء الجسم.

    هذا يمكن أن يجعل بشرتك تبدو أكثر شحوبًا من المعتاد. يميل اللون تحت العينين إلى الظهور بشكل أكبر ضد البشرة الشاحبة ، وهذا هو السبب في أن فقر الدم يمكن أن يجعل الهالات السوداء أكثر وضوحًا.

    قد يؤدي الحيض والحمل أيضًا إلى جعل بشرتك تبدو مغسولة أكثر من المعتاد وبالتالي تسليط الضوء على الظلام حول العينين.

  3. التهاب الجلد: يرتبط كل من التهاب الجلد التأتبي والتهاب الجلد التماسي بالتهاب الجلد ، والذي يميل إلى أن يكون أكثر وضوحًا في المنطقة الحساسة تحت العينين.

    وغالبا ما يتبع الالتهاب ترسب الميلانين المفرط في بعض المناطق ، وأبرزها الجلد الرقيق تحت العين. يمكن أن يسهم ذلك في حدوث أو تفاقم الحلقات المفرطة التصبغ حول العينين. ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها

تشخيص الهالات السوداء

يمكن أن تنتج الدوائر المظلمة عن عدد من العوامل المختلفة. وبالتالي ، فإن الوصول إلى التشخيص الصحيح يتطلب إجراء تحقيق طبي شامل.

سيبدأ الطبيب بمراجعة تاريخك الشخصي والطبي والعائلي قبل البدء في الفحص البدني. هو / هي ستنظر إلى دوائرك المظلمة تحت “مصباح وود” ، الذي ينبعث ضوء الأشعة فوق البنفسجية لتقييم عمق التصبغ.

علاج الهالات السوداء

يعتمد علاج الدوائر المظلمة على شدتها والسبب الكامن وراءها. يمكن استخدام تدخلات متعددة لمعالجة التصبغ حول عينيك ، لكن كل علاج قد لا يعمل مع جميع أنواع الهالات السوداء ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها. 

الأقل الغازية

1. المخفون و cosmeceuticals

عادة ما لا تكون الدوائر المظلمة بحاجة إلى حل لأنها تنفرد بها بعد بضعة أيام من النوم المريح.

في هذه الأثناء ، يمكنك استخدام الماكياج لتمويه الظلال الداكنة تحت عينيك.

من المهم للغاية اختيار اللون الأيمن من الأساس أو المخفي لتغطية لون البشرة وحتى لون بشرتك ، وإلا فإنه سوف يلفت الانتباه أكثر إلى منطقة المشكلة.  

إذا كان لدوائرك الداكنة لونًا أزرق أرجواني ، فإن المخفي ذي اللون الأصفر يعمل بشكل أفضل لتغطية التصبغ. يُنصح الأشخاص ذوو الدوائر الداكنة ذات اللون البني باستخدام خافيات ذات أساس برتقالي أو خوخ.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك دائمًا استخدام أفتح ظلًا من لون بشرتك الأصلي عند إخفاء الدوائر الداكنة لتفتيح منطقة العين.

طريقة تصحيح الألوان هذه هي الطريقة الأقل اقتحاما لتقليل ظهور الهالات السوداء.

2. المساعدات الموضعية

قد يساعد عدد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على تخفيف تلون البشرة مع تحسين تخليق الكولاجين ، وهما عاملان يمكن أن يقللا من ظهور الهالات السوداء.

الرتينويدات هي من بين العوامل الموضعية الأكثر استخدامًا والتي تهدف إلى تحسين الجودة الهيكلية ومظهر الجلد.

وهي في الأساس مشتقات من فيتامين أ تتسرب إلى الجلد لتعزيز إنتاج الكولاجين وتقليل إنتاج الميلانين. وبالتالي ، فإن الاستخدام الصحيح للريتينويد يمكن أن يجعل بشرتك أكثر سلاسة ومرونة مع مرور الوقت بينما تغادر أي بقع مصبوغة.

تشتمل المركبات الأخرى المعززة للجلد والتي يمكن استخدامها لمعالجة فرط تصبغ العين ، على الهيدروكينون وحمض الآزاليك وحمض الكوجيك والأربوتين وفيتامين C وفيتامين K والهلوكسيل.

هذه المركبات يمكن أن تساعد فقط في تقليل وضوح الدوائر المظلمة عند تطبيقها في الجرعة الصحيحة. الإفراط في استخدام هذه المنتجات الجلدية يمكن أن يؤدي إلى تهيج والآثار الجانبية الأخرى.

يستخدم بعض الأفراد المستحضر H (كريم / مرهم) ، ولكن هذا الدواء يعالج بشكل أساسي تورم تحت العين بدلاً من التصبغ.

الغازية الحد الأدنى

1. الوشم الطبي

يعتبر تضيق الجفن عملية طبية طفيفة التوغل تشتمل على الوشم على طول الجفن السفلي لتحديد هوامشها وتنعيم فرط التصبغ في تلك المنطقة.

2. قشر الكيميائية

التقشير الكيميائي هو إجراء سريري قد يساعد في تخفيف الهالات السوداء الناتجة عن فرط تصبغ السطح. بالنظر إلى أن الجلد الذي يغطي الأغطية السفلية رقيق للغاية ، فإن فقط التقشير الخفيف مثل حمض الجليكوليك يستخدم لمنع تلف الجلد المحتمل.

يمكن استخدام التقشير الكيميائي كعلاج مستقل للدوائر المظلمة أو بالاشتراك مع عوامل التبييض الموضعية الأخرى.

3. العلاج بالليزر

تم استخدام كل من الليزر الغازية وغير الموسعة لتحسين تغميق العين. يعتمد نوع الليزر على المشكلة الأساسية في الجلد.

يستهدف ليزر Q-switched التصبغ ، ويساعد التكرار الإشعاعي في إنتاج الكولاجين وتشديد الجلد ، ويمكن للضوء النبضي المكثف (IPL) تحسين التصبغ المعتدل الثانوي لتلف أشعة الشمس.

إن عملية إعادة الظهور بالليزر الوهمي عبارة عن ليزر غازي أكثر قوة يمكن أن يحسن تصبغ الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين ويخفف الخطوط الدقيقة. هذا الليزر لديه القدرة على استهداف عوامل متعددة تساهم في دوائر تحت العين.

4. حمض الهيالورونيك هلام الحشو الأنسجة اللينة

إذا كانت دوائرك المظلمة ناتجة عن جفون سفلية الشكل بشكل غير منتظم ، فيمكن استخدام حشوات حمض الهيالورونيك (HA) لتلويث جوفاء العين السفلية. (3) (4)

أكثر الغازية

بليفاروبلاستي

تتضمن عملية تجميل الجفن قطع منطقة الجفن السفلية لاستئصال رواسب الدهون الزائدة والعضلات والجلد التي قد تلقي بظلالها تحت عينيك. (4)

على الرغم من أن هذه الجراحة هي واحدة من أكثر التدابير الجراحية ، إلا أنها أيضًا واحدة من أكثر الطرق فعالية لتصحيح المخالفات الكنتورية التي تسهم في الجفون الفضفاضة والهالات السوداء.

الدوائر المظلمة: دوس ويترك

  • تنام عن النوم: الأشخاص الذين لا ينامون جيدًا عادة ما يصابون بالانتفاخ وحلقات داكنة حول أعينهم ، مما يجعلهم يبدون متوترين للغاية.

    قد يكون قلة النوم أحد أكثر الأسباب شيوعًا للدوائر المظلمة. وبالتالي ، يجب أن تحصل على نوم لا يقل عن 7 إلى 9 ساعات يوميًا.

    يحتاج جسمك إلى نوم مريح لإعادة تنشيطه وإصلاح نفسه ليعمل في أفضل حالاته. بالإضافة إلى ذلك ، تستحق عينيك استراحة بعد العمل بلا كلل طوال ساعات اليقظة.

  • ارفع رأسك: هناك سبب شائع آخر للدوائر المظلمة وهو تراكم السوائل حول الجفون. يصرف السائل إلى المنطقة المحيطة بالحيوان ، مما يؤدي إلى تورم ودفع الأوعية الدموية بالقرب من سطح الجلد.

    النوم على بطنك أو مسطحًا على ظهرك يمكن أن يتفاقم هذا النوع من الوذمة تحت العين. ارفع رأس سريرك ببضع بوصات أو ارفع بضع وسادات أسفل رأسك لإبقائها مرتفعة قليلاً أثناء النوم.

    إن القوة الهابطة التي تمارسها الجاذبية سوف تمنع السائل من التجمع حول عينيك أثناء اللحاق بنومك.

  • تطبيق ضغط بارد: إذا كانت الدوائر الداكنة ناتجة عن الأوعية الدموية المتوسعة تحت العين ، فيمكنك استخدام العلاج البارد لتضييق الأوعية وتقليل تجمع الدم في المنطقة.

    خذ منشفة ورقية نظيفة ونقعها في الماء البارد ، وانتزاع السائل الزائد. ثم ، امسك المنشفة على المنطقة المصابة لبعض الوقت مع إبقاء عينيك مغلقة.

    يمكنك استخدام الكمادات الباردة التي تم شراؤها من المتجر أيضًا. يمكنك أيضًا وضع ملعقة صغيرة مبردة أو كيس من الخضروات المجمدة ملفوفة بقطعة قماش ناعمة على عينيك مغلقة.

  • ابق رطبًا: يمكن للجفاف أن يساهم في ظهور الهالات السوداء. يُنصح الأفراد الذين يتعرضون لهذه المشكلة بشرب الكثير من السوائل ، ويفضل أن يكون ذلك 7-8 أكواب من الماء في اليوم.

    انشر كمية المياه التي تستهلكها طوال اليوم حتى يبقى جسمك رطبًا جيدًا طوال الوقت.

  • الإقلاع عن التدخين : من المرجح أن يصاب المدخنين بدوائر مظلمة أكثر من غير المدخنين ، وكل العوامل الأخرى تبقى كما هي.

    ينكمش النيكوتين في الأوعية الدموية ويحد من تدفق الدم ، ويسرع شيخوخة الجلد. الجلد حول العينين أرق من الجلد في بقية الجسم ، مما يجعله أكثر عرضة للتجاعيد والتجاعيد والظلام والغرق.

    وبالتالي ، يجب على الأشخاص الذين يدخنون التفكير في الإقلاع عن هذه العادة الضارة لصالح صحة أفضل وصحة عامة.

بعض الأشياء الأخرى:

  • لا تذهب للنوم مع مكياجك.
  • لا تفرك عينيك أكثر من اللازم أو بقوة شديدة.

كيف تقلل من ظهور الدوائر المظلمة

العلاجات المنزلية دائرة مظلمة ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها

تفتيح الهالات السوداء حول العينين عن طريق تجربة هذه العلاجات في المنزل:

1. الخيار

والخيار عبارة عن نباتات مغمورة بالماء تشتهر بخصائصها المبردة والضعيفة ، وكلاهما يمكن أن يساعد في تخفيف الهالات السوداء.

وفقًا لدراسة صغيرة أجريت على 21 امرأة ، يمكن أن يساعد الاستخدام الموضعي للكريمة مع مستخلصات الخيار المركزة على تفتيح وترطيب البشرة مع تقليص الغدد الزيتية الموجودة تحتها للحد من إفراز الزهم. (5)

علاوة على ذلك ، فإن الخيار معتدل للغاية ومن غير المرجح أن يسبب أي ضرر للجلد الحساس حول العينين.

  • يمكنك وضع شرائح الخيار الخام بأمان على عينيك للمساعدة في تلاشي الهالات السوداء وتقليل الانتفاخ حول عينيك.
  • لكي يحقق هذا العلاج الموضعي النتائج المرجوة ، من الضروري أن تقوم بتبريد الشرائح لبضع ساعات قبل التقديم.

2. الكافيين  

يمكن أن يساعد الكافيين ، عند استخدامه موضعياً ، في تقليل وضوح الدوائر المظلمة عن طريق تقليل احتباس السوائل وتركيز الميلانين في منطقة العين السفلى.  

وقد تجلى هذا التأثير في دراسة عشوائية ، مزدوجة التعمية ، وهمي تسيطر عليها حيث تم العثور على تطبيق هلام الكافيين على الجفن السفلي فعالة في الحد من تصبغ وتورم الناجم عن وذمة التي تسهم في تطوير الدوائر المظلمة.

علاوة على ذلك ، وجدت تجربة عمياء واحدة أن استخدام منصات العين التي تحتوي على الكافيين وفيتامين K في قاعدة مطريات يقلل من تصبغ العين وتحسن مرونة الجلد.

3. أكياس الشاي

واحدة من أبسط علاجات العين لتقليل بروز الهالات السوداء وضع أكياس الشاي المنقوعة عليها. الشاي الأخضر مفضل لهذا الغرض بسبب محتواه العالي من التانين ومضادات الأكسدة.

يخترق الكافيين الموجود في الشاي الجلد للحد من احتباس السوائل تحته ، وقد يساعد احتياطيه الوفير من مضادات الأكسدة   والعفص على تخفيف تلون العينين.

  • ضع أكياس الشاي الرطبة على عينيك المغلقتين لبضع دقائق ، ثم شطف عينيك تمامًا.

ملاحظة: عند استخدام أكياس الشاي المستعملة ، تحقق من درجة حرارتها مسبقًا لتجنب حرق جلد جفنك الرقيق.

غيرها من العلاجات الشعبية القصصية

البطاطا: خصائص تفتيح البشرة للبطاطا يتم الحديث عنها كثيرًا ولكنها لا تزال غير مدعومة من قبل العلم. أبلغ الكثير من المستخدمين عمومًا عن نتائج إيجابية بعد استخدام شرائح البطاطس موضعياً في دوائرهم المظلمة.

زيت جوز الهند: علاج آخر للدوائر المظلمة التي تتمتع بنجاح كبير من القصص القصصية ولكن ليس له أي دعم علمي يذكر هو زيت جوز الهند.

الكركم: وجدت إحدى الدراسات أن التطبيق الموضعي لمستخلص الكركم ساعد في تخفيف ظهور فرط تصبغ الوجه ، وهو سبب رئيسي للدوائر المظلمة. ومع ذلك ، فإن آثار تبييض الكركم تحتاج إلى مزيد من البحث من خلال دراسات سريرية أكثر صرامة قبل دفعها كعلاج قياسي للدوائر المظلمة. (9)

الصبار: الألوة فيرا لها فوائد متعددة للبشرة ، لذا فليس من المستغرب أنها قد تساعد في تقليل الهالات السوداء. على الرغم من عدم وجود دراسات إنسانية مباشرة لإثبات فعالية الألوة فيرا في هذا الصدد ، إلا أنه يستخدم على نطاق واسع كعلاج قصصي للدوائر المظلمة. (9)

ملاحظة: إن الجلد المحيط بالعيون شديد الحساسية ، لذلك يجب أن تكون حذراً للغاية عند استخدام أي من العوامل الموضحة أعلاه. تصحيح البقعة على الجانب السفلي من ذراعك قبل تطبيقه على وجهك أمر لا بد منه لاستبعاد خطر أي رد فعل سلبي.

هل يمكن للأطفال الحصول على دوائر داكنة تحت عيونهم؟

يمكن للأشخاص من جميع الأعمار الحصول على الدوائر المظلمة ، بما في ذلك الأطفال.

في حين أن العديد من الأسباب المختلفة يمكن أن تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء ، إلا أن الأطفال عادة ما يصابون بها أثناء محاربة نزلات البرد أو الحساسية أو غيرها من أشكال احتقان الأنف.

الأنف المسدودة هو أمر شائع أثناء الطفولة ، مما يجعل الأوردة المحيطة بالعيون تتسع وتصبح مظلمة بسبب تجمع الدم.

نظرًا لأن الجلد المحيط بالعيون رقيق جدًا ويتحقق نسبيًا ، تصبح الأوعية الدموية المتوسعة أكثر وضوحًا ، مما يؤدي إلى تغيير لونها الداكن تحت العين.

علاوة على ذلك ، فإن الأطفال ذوي البشرة الفاتحة وأولئك الذين يولدون بجلد أرق وراثيًا عن المعتاد يصابون بدوائر داكنة بسهولة أكبر.ما الذي يسبب الهالات السوداء وكيفية علاجها

عندما ترى الطبيب

عادة ما يتم التعامل مع الدوائر المظلمة كقلق تجميلي وليس كمشكلة طبية.

ومع ذلك ، قد تتطلب الحالة عناية طبية إذا كان التصبغ محدودًا حول عين واحدة أو إذا كان الوضع يزداد سوءًا.  

ما قد تسأل طبيبك:

  • ما الذي قد يسبب هذه الدوائر المظلمة؟
  • لماذا دائرتي المظلمة ملحوظة للغاية؟
  • ما هو العلاج الأكثر أمانًا لدوائري المظلمة؟  
  • هل هناك أي إجراءات تجميلية للتخلص التام من هذه الدوائر المظلمة؟

ما قد يطلب منك طبيبك:

  • هل يعاني أي من أفراد عائلتك من الهالات السوداء؟
  • ما هو جدول نومك؟
  • منذ متى وانت كان لديك هذه الدوائر المظلمة؟
  • هل كنت تعاني من الكثير من التوتر في الآونة الأخيرة؟
  • هل تناولت أي دواء مؤخرًا؟
  • هل عندك عملية تجميلية؟

كلمة أخيرة من المرتبة الاولى

بشكل عام ، تكون الدوائر المظلمة غير ضارة ونادراً ما تشير إلى وجود مشكلة أساسية خطيرة. ولكن على الرغم من حدوثها الساحق ، لا توجد دراسات منشورة كافية لشرح الأسباب الدقيقة لهذا المرض وتسببه.

المصدر : emedihealth.com

اقرأ ايضا :  كيف تقلع عن التدخين

كاتب مقالات اعشق الكتابة مساهم في تطوير المحتوى العربي والكتابة بالمصادر الموثوقه من المواقع العالمية في جميع الاختصاصات اسعى جاهدا ان اجعل موقعي يحتل مرتبة عالميا وعربيا ويتصدر نتائج البحث

Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

صحة

كل شيء عن نوبات الربو

Published

on

يُعرف الالتهاب المتقطع في الشعب الهوائية بالربو الذي يسبب ضيق الصدر وضيق التنفس والصفير والسعال.

لا يوجد “علاج” للربو بعد ، لكن العلاجات الحالية يمكن أن توفر الإغاثة إلى مستوى مرضٍ لدى معظم المرضى كل شيء عن نوبات الربو.

تتضمن طرق العلاج تحديد المشغلات وتجنبها ، والرصد باستخدام مقياس تدفق الذروة ، وإدارة الأعراض باستخدام موسعات الشعب الهوائية والأدوية المضادة للالتهابات. الربو أكثر شيوعًا بين الذكور أثناء الطفولة ولكنه أكثر شيوعًا بين الإناث البالغات.

ما هو الربو؟

الربو هو مرض الرئة المزمن الذي يأتي في شكل نوبات حادة. يتميز بالتهاب وانقباض متقطع في الشعب الهوائية ، مما يعيق تدفق الهواء إلى الرئتين ، مما يجعل التنفس صعبًا.

كل شيء عن نوبات الربو

الممرات الهوائية هي جزء من الجهاز التنفسي المسؤول عن نقل الهواء داخل وخارج الرئتين. في الربو ، تكون الجدران الداخلية لهذه البنى الأنبوبية حساسة للغاية ومسببة للحساسية والمهيجات.

الإعلانات

عندما يتم تشغيل الربو ، تصبح المسالك الهوائية منتفخة وضيقة ، مما يعوق تدفق الهواء إلى الرئتين. (1)

عبء الربو العالمي

كما ورد في تقديرات منظمة الصحة العالمية ، يصيب الربو حاليًا حوالي 235 مليون شخص ، مع أعلى معدل وفيات لدى كبار السن. (2)

على الرغم من أن معدلات الوفيات الناجمة عن الربو أكثر أهمية في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل ، إلا أنها منتشرة في البلدان المرتفعة الدخل أيضًا.

غالبًا ما يتم تشخيصه دون علاج ، كما أنه يشكل ضغطًا كبيرًا على العائلات والأفراد ، مما يغير نمط حياة المريض. (2)

حقائق الربو

بعض الحقائق عن الربو مدرجة أدناه:

  • حوالي 8.3 ٪ من الأمريكيين تم تشخيصهم بالربو . من بين هؤلاء البالغ عددهم 26.5 مليون شخص ، 20.4 مليون من البالغين ، في حين أن 6.1 مليون آخرين هم من الأطفال. (3)
  • الأطفال (9.4٪) أكثر عرضة مقارنة بالبالغين (7.7٪) ، وهو أكثر انتشارًا بين الإناث (9.2٪) من الذكور (7٪). (3)
  • من المحتمل أن يموت الأمريكيون من أصل أفريقي مرتين إلى ثلاث مرات بسبب الربو. ومع ذلك ، فإن حوالي 25 ٪ من البالغين السود لا يملكون موارد مالية كافية لعلاج الربو بشكل منتظم. (4)
  • تعتمد الشدة على المرض الأساسي وكذلك الاستجابة للأدوية وقد تختلف بمرور الوقت.
  • في حين أن الربو غير قابل للشفاء ، يمكن التحكم في تواتر وشدة النوبات والأعراض الأخرى.

مستويات الشدة من الربو

يختلف الربو في شدته بين الأفراد. قد يصاب بعض المرضى بالربو الخفيف طوال الوقت ، بينما قد يواجه آخرون الربو الحاد في وقت لاحق من العمر نتيجة لتطور المرض كل شيء عن نوبات الربو.

يتم تصنيف شدة الربو إلى أربع مجموعات:

  • الربو المتقطع المعتدل: من السهل نسبياً السيطرة على هذا النوع من الربو لأن الأعراض عرضية. العلاج ينطوي على كمية اسمية من الأدوية.
  • الربو المستمر المعتدل: يتميز هذا النوع من الربو بوظيفة الرئة الطبيعية بنسبة 80٪ أو أكثر. تظهر الأعراض أكثر من مرتين في الأسبوع ، ولكن ليس كل يوم.

    قد تتعرض التوهجات الليلية ليلًا لأكثر من مرتين في الشهر ولكن أقل من مرة واحدة في الأسبوع. 

  • الربو المستمر المعتدل: يتطلب هذا النوع من الربو الاستخدام المنتظم لدواء الإنقاذ حيث تظهر الأعراض كل يوم. في الليل ، قد يحدث تفجر أكثر من مرة في الأسبوع. الهجمات المتكررة تؤثر بشكل كبير على النشاط اليومي.
  • الربو المستمر الشديد: يعاني حوالي 10٪ من مرضى الربو من سعال ثابت وضيق في التنفس وأزيز في التنفس وضيق في الصدر . الأفراد الذين يعانون من الربو الحاد هم الأكثر تضررا مقارنة بالمجموعات الأخرى.

أنواع الربو

أنواع الربو كل شيء عن نوبات

هناك عدة أنواع من الربو ، وتشمل الأنواع الشائعة ما يلي:

  • الربو الناتج عن مسببات الحساسية: قد يظهر الجهاز المناعي في الجسم رد فعل شديد الحساسية للعوامل غير الضارة المعروفة باسم مسببات الحساسية ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الربو. هذا هو أكثر أنواع الربو شيوعًا ويمكن أن ينجم عن الغبار أو العفن أو حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات ، إلخ.
  • الربو غير التحسسي: يبدأ عادةً في المراحل اللاحقة من الحياة ولكنه غير شائع. يُعرف أيضًا باسم الربو غير التأتبي ، والأسباب غير معروفة جيدًا. لا يرتبط بأي حساسية وأكثر حدة من أشكال الحساسية.
  • الربو الناجم عن التمرين: في بعض الأحيان ، قد يتسبب النشاط البدني الشاق في انقباض الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى أعراض الربو.

    ما يقرب من 90 ٪ من الأفراد المصابين بالربو يصابون بالتهاب الشعب الهوائية الناجم عن ممارسة الرياضة. ومع ذلك ، فإنه من غير المألوف للأشخاص الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية الناجم عن ممارسة لمرض الربو. (5)

  • الربو المتغير بالسعال: ينتشر السعال بشكل كبير بين الناس وهو أحد العلامات الرئيسية للربو. الربو المتغير في السعال ، كما يشير اسمه ، يسبب السعال فقط ، في حين لا توجد أعراض شائعة أخرى مثل الصفير وضيق التنفس. (6)
  • الربو المهني: يشير إلى الربو الناجم عن مكان العمل. ينتج عن أي عوامل تؤدي إلى تدفق الهواء أو الالتهاب أو الاستجابة المفرطة ، ولكن في البيئة المهنية فقط وليس خارجها.

    يشمل الربو المرتبط بالعمل (WRA) الربو الذي يتفاقم بسبب العمل والمهنة. (7)

  • الربو الناجم عن الأسبرين : العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) قد تؤدي إلى تفاقم الربو في بعض البالغين وحتى في الأطفال نادرا. يرتبط الربو الناجم عن الأسبرين بالربو الحاد ، والحساسية تجاه الأدوية تدوم مدى الحياة.

    كل شيء عن نوبات الربو لذلك ، يجب على المرضى الذين يعانون من الربو الناجم عن الأسبرين الامتناع عن تناول الأسبرين أو أي منتج يحتوي على مسكنات مثبطات إنزيم الأكسدة الحلقية . (8)

أسباب الربو

سبب الربو هو التهاب في الشعب الهوائية نتيجة التحسس تجاه بعض العوامل. ومع ذلك ، فإن الظاهرة وراء ذلك لا تزال مجهولة.

من المتوقع أن يؤدي التفاعل بين العوامل البيئية والجينية إلى الإصابة بالربو. قد تشمل هذه العوامل:

  • تأتب ، أو الميل الكامن لتطوير الحساسية
  • تاريخ عائلة الربو
  • التعرض لبعض المشغلات أثناء تطور الجهاز المناعي في مرحلة الطفولة المبكرة
  • التهابات الجهاز التنفسي المتكررة أثناء الطفولة

مشغلات الربو

يمكن أن يسبب الربو بسهولة عند التعرض لمسببات الحساسية والمهيجات المختلفة ، مما يؤدي إلى اشتعال النيران. في الحالات القصوى ، قد يؤدي إلى هجوم مفاجئ ، والذي قد يكون قاتلاً إذا لم يتم علاجه على الفور. (9)

قد تشمل مسببات الربو:

  • الاجهاد البدني
  • طقس بارد
  • مواد كيميائية
  • كبريتات في الأطعمة
  • دخان السجائر أو التبغ
  • تلوث الهواء
  • وبر الحيوانات
  • لقاح
  • المنتجات المعطرة
  • عث الغبار
  • قالب
  • الدخان من حرق العشب أو الخشب
  • التهابات الجهاز التنفسي
  • روائح قوية من الطلاء أو الطعام
  • الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، والأسبرين ، وموانع بيتا (تستخدم لعلاج أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي)
  • المشاعر الشديدة مثل الإفراط في الضحك أو البكاء أو الإجهاد أو الخوف أو الغضب

كما تبين أن التحضر يسبب زيادة في حالات الربو ، لكن السبب غير واضح.

أعراض اشتعال الربو

تحدث نوبات الربو نتيجة لتراكم المخاط في الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى التهاب وتقلص. قد يصاحب ذلك أعراض مثل:

  • السعال ، خاصة في الصباح أو في وقت النوم ، والتي يمكن أن تتطور إلى سعال مزمن جاف أو منتج للبلغم
  • ضيق الصدر
  • الصفير أثناء الزفير
  • ضيق في التنفس
  • التهابات الجهاز التنفسي المتكررة
  • تهيج الحلق
  • صعوبة السقوط والبقاء نائمين
  • مشكلة في التنفس ، والتي قد تتميز بسرعة التنفس أو التنفس عن طريق الفم
  • القلق
  • تقلب معدل التنفس
  • التعرق
  • ارتفاع معدل ضربات القلب

تؤدي حالات الربو المختلفة إلى أعراض مختلفة وقد تشمل أعراضًا غير الأعراض المذكورة أعلاه.

عوامل الخطر للربو

عوامل الخطر كل شيء عن نوبات الربو

هناك عوامل معينة يمكن أن تؤهبك للإصابة بالربو  كل شيء عن نوبات الربو، بما في ذلك:

  • الجنس: الربو هو أكثر شيوعا بين الأولاد في مرحلة الطفولة. في المراهقين والبالغين ، تكون النساء أكثر عرضة للربو.
    ومع ذلك ، فإن معدل حدوثه لدى النساء يتناقص تدريجياً مع وصولهن إلى انقطاع الطمث ، باستثناء الإناث اللائي يخضعن للعلاج بالهرمونات بعد انقطاع الطمث.
  • الجينات: يزيد تاريخ الإصابة بالربو أو الأكزيما أو حمى القش أو الحساسية في عائلتك من خطر الإصابة بالربو.
  • العرق: ينتشر الربو بشكل كبير بين الأطفال الأميركيين من أصول إفريقية والبورتوريكيين. قد يكون ارتباط الربو والوفاة المرتبطة ببعض الأعراق بسبب انخفاض الاقتصاد ، ونوعية الهواء ، والمواد المثيرة للحساسية ، ونقص تثقيف المرضى ، والافتقار إلى الرعاية الصحية.

    في حين أن البورتوريكيين هم الأكثر تأثراً به مقارنة بالمجموعات العرقية الأخرى ، فإن الأمريكيين من أصل أفريقي يواجهون أعلى معدلات الوفيات بالربو في الولايات المتحدة.

  • السمنة: يمكن أن تسبب كميات كبيرة من الدهون التي يستهلكها الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة اضطرابات التمثيل الغذائي والالتهابات ، وبالتالي تقليل حجم الرئة. هذا يزيد من خطر الاصابة بالربو بنسبة 50 ٪ في الأفراد يعانون من السمنة المفرطة.
  • الخطر المهني: التعرض للغازات والأبخرة الكيميائية أو الغبار أثناء التعدين والرش واللحام يزيد من فرص الإصابة بالربو.
  • الكحول: على الرغم من كونه موسع قصبي معتدل ، فقد يحفز الكحول أعراض الربو بسبب الأسيتالديهيد ومحتواه من الكبريت.

    يحتوي النبيذ على كمية عالية من الهستامين ، وهي مادة كيميائية طبيعية موجودة في الأطعمة. يمكن أن يسبب الربو ، كما هو نفس المادة الكيميائية التي تدخل في رد فعل الجسم المناعي لمسببات الحساسية. 

  • الدخان: الأفراد الذين يدخنون أكثر عرضة للإصابة بالربو. قد يصاب الأطفال بالربو عند التعرض للتدخين السلبي أو إذا كانت أمهاتهم يدخنون في وقت الحمل.
  • الحساسية: تزيد الحساسية لمسببات الحساسية ، مثل عث الغبار والعفن ، من فرص الإصابة بالربو. من المحتمل أن تكون مصابًا بالربو إذا تعرضت للحساسية أثناء الطفولة.

    يمكن أن تشمل هذه المواد المثيرة للحساسية العفن ، وبر ، والغبار ، وحبوب اللقاح. إذا كنت تعاني من حساسية لعدة عوامل ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالربو.

العناية بالربو: التشخيص والعلاج

في حين أن التشخيص في الوقت المناسب المصحوب بعلاج مناسب ضروري لتنظيم الربو ، إلا أن المتابعة الدورية والرعاية اللاحقة أمر حيوي أيضًا في الحفاظ على الصحة.

العوامل التالية مهمة للسيطرة على الربو وصيانته:

  • الدواء المناسب
  • التعرف على العوامل البيئية
  • استخدام مهارات الإدارة الذاتية
  • مراقبة منتظمة مطولة لتقييم الحالة وتعديل العلاج

الربو والحمل

بشكل عام ، لا يسبب الربو أي مشاكل أثناء الحمل. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية المرتبطة بالحمل على الجهاز التنفسي للأم.

نوبة الربو في فترة الحمل يمكن أن تعيق تدفق الأكسجين إلى الجنين. قد تتفاقم أعراض الربو أيضًا بسبب ارتفاع فرص حرقة المعدة أو ارتداد الحمض أثناء الحمل.

من الضروري السيطرة على الربو بمساعدة طبيبك قبل التخطيط للحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، ناقش الأدوية التي يمكنك استخدامها في حالة حدوث اشتعال أثناء الحمل ، لأن الأدوية المعتادة للربو قد يكون لها آثار جانبية وبالتالي قد تكون غير آمنة.

فترات الربو و الحيض

فترات الحيض والربو

من الشائع أن تتفاقم أعراض الربو أثناء الحيض (بداية الفترات). عادة ما تنحسر هذه المشكلة بمجرد أن تصبح الدورة الشهرية منتظمة.

تعاني بعض النساء المصابات بالربو الشديد من تفاقم في وقت الحيض أو قبله. قد يكون من المفيد تتبع حالتك باستخدام مقياس تدفق الذروة أو الحفاظ على مذكرات الأعراض.

يمكن أن يكون سبب هذه الهجمات بعض الأدوية المستخدمة لآلام الدورة الشهرية ، بما في ذلك الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى مثل إيبوبروفين (نوروفين) وحمض الميفيناميك (بونستان).

يعتبر الباراسيتامول / أسيتامينوفين بديلًا آمنًا يمكن استخدامه. حبوب منع الحمل عن طريق الفم ، عادة ، لا تؤثر على السيطرة على الربو.

الربو عند الرضع

نظرًا لوجود ممرات هوائية أصغر للرضع والأطفال الصغار مقارنة بالأطفال الأكبر سناً ، فقد تتطور أعراض شبيهة بالربو بسهولة. قد تؤدي الانسداد الناجم عن المخاط أو الشعب الهوائية الضيقة أو الالتهابات الفيروسية إلى ظهور أعراض الربو.

وبالتالي ، فإن تشخيص الربو عند الأطفال الصغار والرضع أمر صعب نسبياً ، وتزداد الصعوبة بسبب عجزهم عن شرح مشاكلهم.

أيضًا ، يمكن أن يتسبب الطفل في غضب العديد من الأشياء ، لكن يمكنه إظهار نشاطه على الرغم من صعوبات التنفس وضيق الصدر ، مما يجعل التشخيص أكثر صعوبة.

الربو – مرض الانسداد الرئوي المزمن التداخل

يُعرف التواجد المشترك لأعراض الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) لدى المرضى باسم متلازمة الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (ACOS).

قد تختلف الأعراض الدقيقة للـ ACOS باختلاف الحالات ، ولكن الحالة تتميز عمومًا بانقباض مستمر في تدفق الهواء لدى الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا والذين يعانون من انعكاس موسع قصبي كبير أو ربو. (10)

يشير مرض الانسداد الرئوي المزمن إلى مجموعة من أمراض الرئة تشمل التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الربو والربو الذي ينكسر والذي يعيق الشعب الهوائية ويسبب صعوبة في التنفس. وإن لم يكن شائعًا ، فقد يحدث تطور الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن في الفرد.

ACOS له تأثير أعلى على المراضة والوفيات من أي من الحالات. يعاني مرضى ACOS من انخفاض سريع في وظائف الرئة والتفاقم المتكرر ، مما يؤثر على نوعية حياتهم إلى حد كبير. (11)

الربو مقابل التهاب الشعب الهوائية

الربو مقابل التهاب الشعب الهوائية كل شيء عن نوبات الربو

الالتهاب في الشعب الهوائية وبعض الأعراض الأخرى شائعة في التهاب الشعب الهوائية والربو ، ولكن كلا الشرطين يختلفان بشكل كبير في أسبابهما كل شيء عن نوبات الربو.

يشير التهاب الشعب الهوائية إلى التهاب وتحمر في بطانة أنابيب التنفس (أنابيب الشعب الهوائية) ، التي تربط الرئتين بالقصبة الهوائية. وتشارك هذه الأنابيب في إنتاج المخاط لحماية الأنسجة والأعضاء في الجهاز التنفسي.

ومع ذلك ، في التهاب الشعب الهوائية ، قد يزيد التورم من إنتاج المخاط ، مما يؤدي إلى السعال. من ناحية أخرى ، يؤثر الربو على تدفق الهواء إلى الرئتين وينجم عن فرط الحساسية في الشعب الهوائية للمهيجات مثل العفن وعث الغبار والدخان.

عند التعرض لهذه المهيجات أو المواد المثيرة للحساسية ، تصبح المسالك الهوائية منتفخة ، مما يجعل التنفس صعبًا. الربو مشكلة طويلة المدى وقد تكون قاتلة إذا لم تعالج في الوقت المناسب.

المضاعفات المرتبطة بالربو

نادرا ، قد يؤدي الربو إلى المضاعفات التالية:

  • التهابات الرئة ، مثل الالتهاب الرئوي
  • الإرهاق المستمر
  • فشل تنفسي يتميز بانخفاض حاد في مستويات الأكسجين أو مستويات ثاني أكسيد الكربون عالية بشكل مثير للقلق
  • مشاكل نفسية ، مثل الاكتئاب والقلق أو الإجهاد
  • إعادة تشكيل مجرى الهواء ، والذي يشير إلى أي تغييرات هيكلية قد تحدث في الشعب الهوائية بسبب استمرار الالتهاب أو حدوث اشتعال متكرر
  • انهيار الرئة الذي يشمل الرئة بأكملها أو جزء منها
  • نوبات الربو الحادة ، التي لا تستجيب للأدوية الموصوفة بانتظام ، والمعروفة أيضًا باسم حالة الربو
  • مشاكل صحية مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم بسبب عدم القدرة على ممارسة الرياضة

علامات التحذير من نوبة الربو

تسبق نوبات الربو عادة علامات التحذير التي قد تحدث قبل 24-48 ساعة من الهجوم. في البداية ، قد يكون من الصعب تحديد هذه العلامات لأنها خفيفة وقد تبدو غير ذات صلة.

ومع ذلك ، بعد بضع حلقات ، يمكنك بسهولة التعرف على علامات التحذير. ذكر هذه العلامات في خطة عمل الربو من قبل طبيبك يسهل الاعتراف.

جميع المرضى لديهم علامات مختلفة قد تشمل:

  • الصفير
  • السعال المفرط
  • ضيق الصدر
  • تحول أظافر الأظافر أو الشفاه إلى اللون الرمادي أو الأزرق
  • الارتباك وعدم الاستجابة
  • الاستخدام المتكرر لأجهزة الاستنشاق السريعة (أكثر من مرة واحدة خلال 4 ساعات)
  • عدم الاستجابة لأجهزة الاستنشاق المخلص الأزرق

بعض الاستفسارات العامة

هل يمكن إرضاع طفل واحد أثناء تناول أدوية الربو؟

من الآمن إرضاع طفلك أثناء تناول أدوية الربو لأن الأدوية المستنشقة لا تختلط في حليب الأم. توصف أدوية أخرى بعد الأخذ في الاعتبار ميزان الخطر والاستفادة للأم والجنين كل شيء عن نوبات الربو.

كم من الوقت يبقى الربو؟

منذ الربو غير قابل للشفاء ، يختلف مسارها بين الأفراد. إذا تم علاجه بشكل صحيح ، فقد يصاب الأطفال بالربو ، أو قد تهدأ الحالة إلى حد ما. هذا هو أكثر شيوعا في حالات الربو المتقطع ، أو الربو الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية.

يمكن أن يتطور المرض مع تقدم العمر أو أن يصبح أقل تواتراً إذا كان سببه الالتهابات الفيروسية وحدها في الطفولة.

من المهم الحصول على العلاج المناسب واتباع التدابير الوقائية للحفاظ على السيطرة على الربو. الفحوصات الدورية ضرورية لتحديد ما إذا كان يتعين مواصلة الأدوية.

لا ينبغي ترك الربو النشط دون علاج على أمل أن يحل من تلقاء نفسه ، لأن هذا قد يؤدي إلى مضاعفات شديدة.

يمكنك أزيز وليس لديك الربو؟

الصفير هو أحد الأعراض الشائعة للربو القصبي الذي يحدث بسبب انسداد الشعب الهوائية أو التشنج القصبي. قد يتم التعرف عليها من قبل المريض أو معترف بها من قبل الطبيب أثناء الفحص البدني.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون الصفير أيضًا أحد أعراض أمراض أخرى مختلفة مثل شفط الأجسام الغريبة في الشعب الهوائية وأورام الشعب الهوائية وتضيق القصبة الهوائية (الضيق) والوذمة الرئوية ، والتي يمكن أن تحدث في المرضى الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني. (12)

يمكن أن تساعد الزنجبيل في تخفيف الربو؟

يعرض الزنجبيل تأثيرات مضادة للالتهابات على الشعب الهوائية المنتفخة ويساعد في التخفيف ، لكنه لا يستطيع علاج الربو. لم تثبت أي تجارب بشرية فعالية هذا العلاج بعد. (13) (14)

كلمة أخيرة

يشير الربو إلى التهاب مزمن في الشعب الهوائية ، لا يوجد علاج له بعد. ومع ذلك ، فمن السهل إدارة الأعراض بمساعدة أنظمة العلاج المناسبة والرعاية الذاتية.

يمكن استخدام الاستراتيجيات الطبيعية كمساعد. في حين أن الأدوية يمكن أن توفر الإغاثة السريعة ، إلا أن لها آثارًا جانبية مختلفة كل شيء عن نوبات الربو.

لذلك ، فإن أفضل طريقة لإدارة الربو تشمل مجموعة من تغيير نظامك الغذائي ، واتخاذ تدابير وقائية ، وتعديل نمط حياتك ، وتناول الأدوية الموصوفة.

لا تقلل هذه الخطوات من شدة الحالة فحسب ، بل تقلل أيضًا من فرصة الإصابة بمضاعفات.

اقرأ ايضا :  عيوب الوجه الاسباب والانواع والعلاج
Continue Reading

صحة

ما هي العين الوردية وكيفية معالجتها

Published

on

الحالة التي تتحول فيها العين إلى اللون الوردي (الأحمر) ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بحكة ، إفراز ، وأحيانًا ما يعرف الألم بالتهاب الملتحمة أو العين الوردية ما هي العين الوردية وكيفية معالجتها. يمكن أن يحدث التهاب الملتحمة بسبب عدوى أو حساسية أو التعرض للعوامل الكيميائية ، التي تسبب التهابًا على سطح العين ، الملتحمة.

التهاب الملتحمة التحسسي والكيميائي ليس معديًا ، لكن التهاب الملتحمة الفيروسي أو البكتيري قد يكون شديد العدوى. الحفاظ على النظافة المناسبة واتخاذ خطوات نحو الوقاية يمكن أن يساعد في منع انتشاره.يمكن تطبيق ضغط دافئ أو بارد يكون مريح. قد تكون هناك حاجة إلى مضادات الهيستامين الموضعية أو مضادات الفيروسات أو المضادات الحيوية.

ما هو التهاب الملتحمة؟

يُعرف التهاب الملتحمة ، وهو النسيج الشفاف الرقيق الذي يغطي السطح الداخلي للجفون والسطح الخارجي للصلبة (الجزء الأبيض من العين) ، بالتهاب الملتحمة.

ما هو التهاب الملتحمة العين الوردية

التهاب الملتحمة هو التهاب شائع في العين بين البالغين والأطفال. يمكن أن يسبب احمرار في سطح العين ، والإفرازات ، والحساسية تجاه الضوء ، وعدم الراحة في العين (حرق ، حكة ، أو ضجة كبيرة) ، وتشكيل المسيل للدموع بشكل مفرط.

يمكن أن يحدث التهاب الملتحمة بسبب العوامل المعدية وغير المعدية. قد يكون الالتهاب الناجم عن التهاب الملتحمة شديدًا أو حادًا أو مزمنًا.

أنواع التهاب الملتحمة

يمكن أن يكون التهاب الملتحمة فيروسي أو بكتيري أو حساسية أو خمري.

  • التهاب الملتحمة الفيروسي: السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الملتحمة المعدي هو الفيروسات. ينتشر التهاب الملتحمة الفيروسي عادة من خلال ملامسة العين باليد. ما يقرب من 50 ٪ من الحالات تصبح ثنائية بسبب التلقيح الذاتي.

    اعتمادا على الضغط ، يمكن أن تنتشر العدوى بسهولة في الأماكن العامة. تشمل الأعراض المصاحبة لالتهاب الملتحمة الفيروسي إحساسًا حارقًا في العين والحكة والاحمرار والإفرازات المائية الصافية. (1)

  • التهاب الملتحمة البكتيري: العدوى البكتيرية في العين قد تسبب التهاب الملتحمة ، مما ينتج احمرارًا ووجعًا في العينين وتصريف القيح اللزج. التهاب الملتحمة الجرثومي معدي ويؤثر بشكل عام على كلتا العينين مرة واحدة.

    استخدام العدسات اللاصقة يجعلك عرضة للإصابة بالبكتيريا سالبة الجرام التي تسبب التهاب الملتحمة. (2)

  • التهاب الملتحمة التحسسي: يحدث هذا الشكل غير المعدي لالتهاب الملتحمة بسبب تفاعل الحساسية الذي يسبب الحكة في العين. كما أنه يجعل العين مائلة وحمراء وقد ينتج انتفاخ في الجفون. (3)
  • التهاب الملتحمة الدماغي: التهاب الملتحمة المستمر في الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المزمنة أو الربو يُعرف بالتهاب الملتحمة الفموي. يحدث في الغالب خلال فصلي الربيع والصيف في الأولاد والشبان. (4)

ما هي أسباب التهاب الملتحمة؟

أسباب التهاب الملتحمة العين الوردية

يمكن أن يحدث التهاب الملتحمة من عدوى بكتيرية أو فيروسية أو التعرض لمسببات الحساسية. العوامل الشائعة المسؤولة عن التهاب الملتحمة تشمل:

عوامل معدية:

  • بعض الفيروسات التي تسبب نزلات البرد
  • البكتيريا أو الفيروسات المسؤولة عن التهاب الحلق ، التهاب الجيوب الأنفية ، والتهابات الأذن
  • البكتيريا التي تسبب الأمراض المنقولة جنسياً بشكل عام مثل السيلان والكلاميديا
  • البكتيريا أو الفيروسات الموجودة في البراز (البراز والبول)

العوامل غير المعدية (مسببات الحساسية / المهيجات):

  • لقاح
  • العوامل الملوثة مثل الغبار أو الأبخرة الكيميائية أو الدخان أو الأبخرة
  • الكلور في حمامات السباحة
  • المواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل
  • العدسات اللاصقة
  • أجسام غريبة في العين ، مثل رمش فضفاضة
  • الأميبا والطفيليات
  • الفطريات

أعراض التهاب الملتحمة

ما هي العين الوردية وكيفية معالجتها

تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب الملتحمة:

  • الغضب في العين المصابة
  • احمرار في العين
  • تمزيق مفرط
  • تورم الجفون
  • حكة أو حرقان في العين
  • حساسية تجاه الضوء
  • جفاف
  • عيون دامعة
  • الانتفاخ في العيون
  • تشكل القشرة على الجفون أو الرموش
  • عدم وضوح الرؤية في بعض الحالات
  • سيلان الأنف و العطس (التهاب الملتحمة التحسسي)
  • إفراز خيطي (التهاب الملتحمة التحسسي)
  • تصريف رقيق وشفاف (التهاب الملتحمة الفيروسي والحساسي)
  • أخضر ، تصريف سميك (التهاب الملتحمة الجرثومي)

تظهر هذه الأعراض عادة بعد 24-72 ساعة من الإصابة وقد تستمر من يومين إلى 3 أسابيع.

قد تظهر أنواع مختلفة من التهاب الملتحمة الفيروسي أعراضًا إضافية ، بما في ذلك:

  • حمى البلعوم الملتحمة: هي متلازمة تسبب التهاب الملتحمة والتهاب البلعوم ، وتنتج الحمى وتقرح الحلق مع التهاب الملتحمة.
  • التهاب الملتحمة النزفي الحاد: نوع نادر من التهاب الملتحمة شديد العدوى ويمكن أن يسبب أوبئة في جميع أنحاء العالم. أعراضه مفاجئة في البداية.
  • التهاب القرنية الهربسي: هو نوع من التهاب الملتحمة الناجم عن إصابة بفيروس الهربس البسيط وقد يصيب عين واحدة فقط. تشمل الأعراض تشكيل آفات تشبه الفقاعات على الجلد.
  • الحصبة الألمانية والحصبة الألمانية (الحصبة): قد تسبب هذه الأمراض الفيروسية التهاب الملتحمة، وغالبا ما يرافقها من الحمى، الطفح الجلدي ، و السعال .

تشخيص التهاب الملتحمة

يمكن تشخيص التهاب الملتحمة وسببه بفحص العين وتحليل الأعراض وتاريخ المريض. يسبب التهاب الملتحمة الجرثومي والفيروسي والحساسي أعراضًا متفاوتة مع احمرار وتورم في العين.

قد تساعد هذه الأعراض في تشخيص سبب التهاب الملتحمة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، تكون الأعراض متطابقة تقريبًا بغض النظر عن السبب. في مثل هذه الحالات ، قد تكون هناك حاجة الاختبارات المعملية لتشخيص ثابت ما هي العين الوردية وكيفية معالجتها.

قد يقوم الطبيب بجمع التصريف من العين المصابة كعينة وتوجيهه إلى المختبر للفحص. تساعد النتائج في تحديد سبب التهاب الملتحمة وتوفير العلاج المناسب. (5)

العلاج الطبي

تعتمد خيارات علاج التهاب الملتحمة على سببه.

العلاج الطبي لالتهاب الملتحمة العين الوردية

التهاب الملتحمة البكتيري

يمكن استخدام قطرات العين من المضادات الحيوية أو المراهم لعلاج العدوى البكتيرية الكامنة. الأعراض قد تهدأ بعد 3-4 أيام من العلاج.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار وجود مؤشر عال للريبة للعدوى البكتيرية عند المرضى الذين يستخدمون جهات الاتصال. من المهم إتمام الدورة المحددة من المضادات الحيوية لمنع تكرارها.

التهاب الملتحمة الفيروسي

المضادات الحيوية ليست فعالة لالتهاب الملتحمة الفيروسي. عادة ما تتحلل العدوى الفيروسية من تلقاء نفسها وتستمر لمدة 2-3 أسابيع ، مثل نزلات البرد. و ضغط الباردة أو حلول المسيل للدموع اصطناعية يمكن أن توفر الإغاثة من الأعراض.

قد تتطلب الحالات الشديدة وصفة من الستيرويدات الموضعية للمساعدة في تهدئة الالتهاب. أي من هذه الأدوية لن تقصر مدة الإصابة.

يتطلب التهاب الملتحمة الناجم عن فيروس الحماق أو فيروس الهربس البسيط استخدام الأدوية المضادة للفيروسات. يصاحب التهاب الملتحمة الناجم عن القوباء المنطقية آفة من نوع النطاقي النموذجي على جانب واحد من الوجه.

التهاب الملتحمة التحسسي

يتطلب علاج التهاب الملتحمة التحسسي التخلص من مصدر الحساسية أو التهيج. تشمل الأمثلة استخدام نظارات السباحة لمنع تهيج الكلور الموجود في مياه حمام السباحة وتجنب ملامسة الحيوانات إذا كنت تعاني من الحساسية.

قطرات العين بدون وصفة طبية أو وصفة طبية قد توفر الراحة. في الحالات الشديدة ، قد يصف الطبيب قطرات العين التي تحتوي على مضادات الهيستامين أو المنشطات. (5)

العلاج المنزلي لالتهاب الملتحمة

فيما يلي بعض التدابير التي يمكنك القيام بها للوقاية من التهاب الملتحمة والتخلص منه:

ملاحظة: يجب استخدام العلاجات المنزلية فقط كعامل مساعد لتخفيف الأعراض. يوصى بالحصول على العلاج الطبي المناسب.

1. تدابير الرعاية الذاتية الوقائية

نصائح الرعاية الذاتية لالتهاب الملتحمة
  • استخدم أنسجة أو مناشف جديدة لمسح وجهك.
  • تجنب مشاركة العناصر مثل مناشف اليد أو المناديل أو المناشف.
  • الحفاظ على يديك نظيفة. اغسلها قبل وبعد الوجبات وبعد العطس أو السعال وعند الذهاب إلى الحمام.
  • تجنب لمس عينيك ، خاصة دون تنظيف يديك.
  • استخدم نظارات السباحة أثناء السباحة لمنع تهيج الكلور أو العدوى من الميكروبات الموجودة في الماء.
  • تجنب المواد المثيرة للحساسية والمواد التي قد تهيج عينيك:
    • يمكن تجنب حساسية حبوب اللقاح عن طريق الحد من النشاط الخارجي وإغلاق النوافذ والأبواب إذا تم الإبلاغ عن ارتفاع مستوى حبوب اللقاح في الهواء.
    • إذا كنت تعاني من حساسية من الحيوانات ، تجنب ملامسة الحيوانات الأليفة. في حالة الاتصال ، تأكد من عدم ملامسة عينيك بيديك.
    • عند التعرض لمسببات الحساسية ، اغسل يديك وجسمك بشكل صحيح.
  • مكياجك قد يؤوي البكتيريا. تجنب استخدام المكياج إذا كنت مصابًا بالفعل وتخلص منه في حالة استخدامه خلال التهاب الملتحمة. لا تشارك ماكياج عينيك مع الآخرين.
  • تغيير الحالات وسادة كثيرا. الصرف من العين المصابة معدية لمدة تصل إلى 48 ساعة بعد بدء العلاج.
  • أكمل مسار الأدوية الموصوفة وتجاهلها بعد الاستخدام.
  • قم بإزالة العدسات اللاصقة الخاصة بك قبل الاستحمام لمنع انحباس البكتيريا بين العدسة والعين.

2. تطبيق دافئ / بارد ضغط

تطبيق ضغط العين الوردية

أ. ضغط البارد

في حالة التهاب الملتحمة التحسسي ، قد يساعد استخدام ضغط بارد على تقليل التورم والحكة في العين ومنع تكون القشرة على الرموش من الإفرازات المجففة ما هي العين الوردية وكيفية معالجتها.

كيف تستعمل:

  1. خذ قطعة قماش جديدة وغمسها في الماء البارد.
  2. نفرك الماء الزائد ووضع القماش على العين المصابة.
  3. اتركه لمدة 5-10 دقائق.
  4. تطبيق ضغط الباردة 3-4 مرات في اليوم.

يمكنك أيضا استخدام أقنعة العين هلام التجارية التي تحتفظ بها في الثلاجة.

ملاحظة: لا تستخدم نفس القماش لكلتا العينين. في حالة إصابة عين واحدة فقط ، تجنب ملامسة قطعة القماش مع العين الأخرى.

ب. ضغط دافئ

يمكن أن يساعد تطبيق ضغط دافئ عندما تلتصق جفونك ببعضها البعض. يخفف الضغط الدافئ التصريف المجفف ويساعد في فصل الجفون.

كيف تستعمل:

  1. نقع قطعة قماش نظيفة في الماء الدافئ وانتزاع بها.
  2. ضع قطعة القماش على عينيك حتى يبرد.
  3. كرر الإجراء عدة مرات في اليوم.

تأكد من استخدام قطعة قماش نظيفة في كل مرة واستخدام قطعة قماش منفصلة لكلتا العينين.

3. تجنب استخدام العدسات اللاصقة

أثناء العدوى ، تجنب ارتداء العدسات اللاصقة دون إذن طبيبك. إذا كان التهاب الملتحمة ينتج عن استخدام جهات الاتصال ، فقد تحتاج إلى تغيير العدسات أو استخدام محلول مطهر.

قد يطلب منك طبيب العيون استخدام العدسات التي تحتاج إلى استبدال متكرر لمنع تكرار المرض.

استنتاج:في حين أن استخدام الكمادات الباردة والدافئة منتشر على نطاق واسع ، لم تجر أي تجارب علمية لدراسة آثارها. لذلك ، فائدتها أو حتى الآثار الضارة لا يمكن استنتاجها. (6)

يوصى بعدم وضع أي شيء في عينيك دون وصفة طبية. يمنع منعا باتا استخدام الأطعمة أو المستخلصات العشبية لأنها ليست معقمة وقد تؤدي إلى تفاقم العدوى.

عوامل الخطر لالتهاب الملتحمة

التهاب الملتحمة لديه حالات شائعة بين الأطفال. هناك عوامل معينة قد تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الملتحمة وتشمل ما يلي:

  • اتصال وثيق مع شخص لديه عين وردية معدية
  • التعرض للمهيجات البيئية أو الكيميائية
  • استخدام العدسات اللاصقة ، خاصة بسبب التخزين غير السليم أو سوء النظافة
  • الحساسية الموسمية أو التعرض لمسببات الحساسية
  • مشاركة البياضات والمناشف أو الأشياء الأخرى مع الأفراد المصابين

بعض الاستفسارات العامة

هل التهاب الملتحمة معدي؟

التهاب الملتحمة التحسسي ليس معديا. ومع ذلك ، التهاب الملتحمة الناجم عن الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية شديد العدوى ويمكن أن ينتشر من خلال:

  • الاتصال المباشر مع العين باليد
  • تلامس الجلد مع الجلد (العناق والمصافحات)
  • لمس الأشياء الملوثة بالميكروبات المسببة
  • الجهاز التنفسي / قطرات المحمولة جوا

هل يمكن أن يحصل المواليد الجدد على عين وردية؟

التهاب الملتحمة الوليدي ، أو تطور العين الوردية في الأطفال حديثي الولادة ، أمر ممكن وقد يحدث بسبب:

  • عدوى
  • تهيج
  • منعت قناة المسيل للدموع
  • من الأم أثناء الولادة (قد لا تعاني الأم من أي أعراض ولكنها تحمل الفيروس أو البكتيريا المسببة في قناة الولادة)
  • فيروسات البرد والانفلونزا

قد يحدث التهاب الملتحمة الوليدي في غضون يوم واحد إلى أسبوعين بعد الولادة ويتميز بصرف العينين والجفون الحمراء والانتفاخية والعطاء.

التهاب الملتحمة المعدية يمكن أن يسبب مضاعفات شديدة في الأطفال حديثي الولادة. يحتاج المواليد الجدد إلى مساعدة فورية من الأخصائيين الطبيين في حالة وجود احمرار كبير في العينين عند الخروج.

يوصى بإبعاد الأطفال عن المصابين بالأنفلونزا أو البرد.

ما هو الفرق بين العين الوردية واللصقة؟

يُعرف الالتهاب والاحمرار في الملتحمة بالتهاب الملتحمة أو العين الوردية. قد تحدث هذه الحالة بسبب الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو التعرض للحساسية ، بما في ذلك المواد الكيميائية والدخان.

زايس يتميز بوجود بثرة أو خراج في أي من الجفون. قد يسبب احمرار خفيف في بعض الحالات. يحدث الالتهاب نتيجة انسداد في قناة أو قناة دهنية بسبب تراكم الغبار أو الميكروبات.

عندما ترى الطبيب

يوصى بالتماس المساعدة الطبية إذا كنت تشك في وجود عين وردية وخضعت للعلاج قبل أن تصبح الأعراض حادة. إزالة العدسات اللاصقة الخاصة بك في وقت واحد ما هي العين الوردية وكيفية معالجتها.

مطلوب رعاية طبية فورية إذا كانت العين الوردية مصحوبة بما يلي:

  • ألم في العين
  • التغييرات في الرؤية
  • استخدام العدسات اللاصقة
  • أي مشكلة طبية
  • التهاب الأذن عند الأطفال الصغار

ما قد تسأل طبيبك:

  • ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها لمنع التهاب الملتحمة؟
  • كيف يمكنني منعه من الانتشار للآخرين؟
  • هل يمكن لشخص مصاب الذهاب إلى الأماكن العامة؟

ما قد يطلب منك طبيبك:

  • هل لديك أي نوع من الحساسية؟
  • منذ متى وانت كان لديك الأعراض؟
  • هل اتصلت بأي شخص يعاني من التهاب الملتحمة في الماضي القريب؟
اقرأ ايضا :  ما الذي يجعل بشرتك زيتية وكيفية التخلص منه
Continue Reading

صحة

فوائد القرفة والاحتياطات

Published

on

القرفة هي واحدة من أكثر التوابل شعبية المستخدمة في الثقافات المختلفة في جميع أنحاء العالم. تحتوي القرفة على نكهة معقدة تسمح لها بالاقتران ببراعة مع العديد من الأطعمة المختلفة فوائد القرفة والاحتياطات.

توفر الزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة في القرفة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي تتراوح بين إدارة مرض السكري وآلام الدورة الشهرية. يجب على النساء الحوامل والأطفال والأشخاص الذين يتناولون أدوية لمرض السكري توخي الحذر بشأن استهلاك القرفة.

مقدمة عن القرفة

سيناموم هو جنس من أكثر من 250 شجرة وشجيرة دائمة الخضرة ، والمعروفة بالنباح اللطيف والرائع واللذيذ.

فوائد القرفة

يتكون القرفة من أكثر من 80 مادة كيميائية عطرة تتحد لإنتاج رائحة فريدة من نوعها توصف بأنها حلوة ولذيذة وحارة.

يحتوي لحاء الشجرة على سينامالديهايد ، وهو زيت أساسي مسؤول بشكل أساسي عن نكهة القرفة والرائحة. غالبًا ما يتم طحن اللحاء إلى مسحوق ويستخدم كتوابل في الطهي. بدلاً من ذلك ، قد يتم لف اللحاء إلى عصي القرفة.

الكلمة الإيطالية للقرفة ، الكانيلا ، تعني “أنابيب مدفعية صغيرة” ، تصف عصي القرفة المجوفة التي يشيع رؤيتها خلال العطلة الشتوية.

أدركت الثقافات حول العالم قيمة القرفة منذ فترة طويلة. منذ عام 2000 قبل الميلاد ، استخدمت القرفة للأغراض الطبية والدينية والطهي. تشمل الاستخدامات المبكرة للقرفة ما يلي:

  • بالتفصيل في كتاب “خروج العهد القديم” ، استخدم العبرانيون القدماء “qinnämön” في زيت الدهن للاحتفالات المقدسة.
  • بسبب الخصائص المضادة للميكروبات لحمض سيناميك ، استخدم المصريون القدماء القرفة لتحنيط المومياوات.
  • في روما ، تم حرق هذا الجوهر المقدس في الجنازات. في ذلك الوقت ، كانت القرفة أغلى من الذهب.
  • أحب اليونانيون استخدام “κανέλα” ، وهو ما يعني “الخشب الحلو” في المطبخ التقليدي.
  • يصف الطب الآسيوي التقليدي شاي الأعشاب ، بما في ذلك القرفة ، للتخفيف من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك آلام المفاصل والدورة الشهرية.

اليوم ، القرفة بأسعار معقولة وتستخدم على نطاق واسع في الطبخ. بدأ الباحثون في التحقق من صحة الاستخدامات الطبية التقليدية والآثار العلاجية المقترحة للقرفة.

ستقوم هذه المقالة بمراجعة الأصناف والقيمة الغذائية والفوائد الصحية المقترحة والتنبيهات والتطبيقات الطهي للقرفة فوائد القرفة والاحتياطات .

أصناف القرفة

فوائد القرفة والاحتياطات

في نوعين من القرفة في معظم الأحيان تباع في المتاجر هي سيلان و قرفة القرفة.

سيلانقرفة صينية
نكهةخفيف ، حلوقوي ومرير
السعرأكثر من 10 مرات مكلفةغير مكلف
توفرمن الصعب العثور في المتاجر90 ٪ من القرفة في الولايات المتحدة
اللونضوء تان ، البنيالأحمر الداكن والبني
Barkطبقات رقيقة متعددةطبقة واحدة طويلة وثابتة
الأصلسيريلانكاالصين
الكومارينLowعالي

سيلان القرفة ( Cinnamomum Verum ) هي القرفة الحقيقية لسريلانكا. ويزرع هذا النوع أيضًا في إندونيسيا والبرازيل وفيتنام ومصر.

تحتوي قرفة سيلان على نكهة خفيفة ونكهة من قرفة القرفة وهي مثالية للخبز والحلويات.

تعتبر قرفة القرفة (Cinnamomum cassia) أكثر شيوعًا من السيلان في الولايات المتحدة. عادة ، القرفة التي تباع في محلات البقالة هي قرفة القرفة. لها نكهة أقوى من سيلان القرفة.

يظهر النوعان متشابهين في شكل مسحوق. ومع ذلك ، عندما يتم لف اللحاء إلى عصي ، يمكنك أن ترى أن لحاء كاسيا يتكون من طبقة سميكة واحدة ، في حين أن لحاء سيلان يحتوي على طبقات رقيقة متعددة.

يحتوي سيلان القرفة أيضًا على مستويات أقل من الكومارين الكيميائي السام ويمكن تناوله بأمان بكميات أعلى من قرفة القرفة.

القيمة الغذائية

المحتوى الغذائي في 1 ملعقة صغيرة (2.6 غرام) من القرفة يشمل: (1)

العناصر الغذائيةالكمية في 1 ملعقة صغيرة (2.6 غرام)قيمة يومية
سعرات حراريه6 سعر حراري
الكربوهيدرات2 غرام2%
الأساسية1.4 جم5%
بروتين0.1 غرام0%
سمين0 غرام0%
فيتامين ك0.8 ميكروغرام1%
الكلسيوم25.9 ملغ3%
حديد0.2 ملغ1%
المنغنيز0.5 ملغ23%

تحتوي القرفة على ألياف وفيتامين ك والكالسيوم والحديد والمنغنيز. ومع ذلك ، عادة ما تؤكل القرفة بكميات صغيرة كتوابل في الأطعمة فوائد القرفة والاحتياطات.

يوجد عادة 1 ملعقة صغيرة فقط من القرفة في فطيرة قرع كاملة! في مثل هذه الكميات الصغيرة ، لا تساهم القرفة في الطعام بالفيتامينات والمعادن المهمة في وجبات معظم الناس.

تنسب الفوائد الصحية للقرفة إلى مكونات أخرى غير الفيتامينات والمعادن الأساسية:

  • سينامالديهايد ، الأوجينول ، والكافور هي زيوت أساسية في اللحاء والأوراق. ويعتقد أن هذه الزيوت لها فوائد مضادة للالتهابات ومكافحة العدوى . (2)
  • Proanthocyanidins (المعروف أيضا باسم العفص) هي مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة. ترتبط هذه المواد المضادة للاكسدة مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض مزمنة. (3)
  • القرفة تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة الأخرى، بما في ذلك كيرسيتين و oroxadin .

الفوائد الصحية المقترحة للقرفة

تعتبر القرفة من التوابل الشهيرة ليس فقط بسبب استخدامها في المطبخ ولكن أيضًا بسبب فوائدها الصحية.

1. يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم في الاختيار

الأنسولين هو هرمون الجسم الرئيسي الذي يسمح للسكر في الدم بدخول الخلايا واستخدامها للطاقة. داء السكري من النوع 2 ، وهو اضطراب شائع ، هو نتيجة لمقاومة الأنسولين.

تسيطر على مستويات السكر في الدم فوائد القرفة والاحتياطات

في هذه الحالة ، ينتج الجسم الأنسولين ، لكن الخلايا ليست حساسة له. السكريات لا تدخل الخلايا بكفاءة وتبدأ في التراكم في الدم.

عندما يكون الكثير من السكر في الدم ، يبدأ في الارتباط بالبروتين والدهون ، مكونًا مركبات تتلف الأوعية الدموية.

يساهم الضرر في مضاعفات مرض السكري غير المنضبط على المدى الطويل ، بما في ذلك العمى وتلف الأعصاب وأمراض الكلى.

قد يكون للقرفة الفوائد التالية:

  • تشير بعض الدراسات إلى أن تناول 500 ملغ من القرفة يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم. (4)
  • تشير الدراسات المختبرية إلى أن الخلايا الدهنية الموجودة في مستخلص القرفة تحتوي على مزيد من الناقلات والإنزيمات التي تساعد على دخول السكر إلى الخلايا. (5) هذا التأثير يحسن حساسية الأنسولين ويقلل مستويات السكر في الدم.
  • من المعروف أن الالتهابات تزيد من مقاومة الأنسولين. (6) الزيوت الأساسية في القرفة مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في تحسين حساسية الأنسولين.
  • و بروانثوسيانيدينس في القرفة قد تمنع السكر من ملزمة مع البروتين والدهون، وخفض الضرر الأوعية الدموية، ومضاعفات على المدى الطويل من مرض السكري من النوع 2. (7)

في عام 2013 ، فحصت 10 تجارب معشاة ذات شواهد آثار القرفة على مكافحة داء السكري من النوع 2 في البشر. وجد المراجعون أن القرفة قللت بدرجة كبيرة من مستويات السكر في الدم أثناء الصوم بنسبة 24.6 ملجم / ديسيلتر. (8)

لوضع هذا في المنظور ، يقلل الميتفورمين (وهو دواء شائع يستخدم للسيطرة على نسبة السكر في الدم) من نسبة السكر في الدم بنسبة 58 ملغ / ديسيلتر. ومع ذلك ، أظهرت هذه المراجعة أيضًا أن القرفة لم تحسن مستويات الهيموغلوبين A1C. فوائد القرفة والاحتياطات

الهيموغلوبين A1C هو مقياس يُظهر متوسط ​​مستوى السكر في الدم على مدى فترة 3 أشهر ، وهو مؤشر أفضل لمستوى السكر في الدم الحقيقي من مجرد قياس مستوى السكر في وقت واحد.

كانت معظم التجارب المشمولة في المراجعة أطول من 3 أشهر. لذلك ، إذا قام القرفة بتحسين متوسط ​​مستوى السكر في الدم ، لكانت نسبة الهيموغلوبين A1C قد انخفضت بشكل كبير.

كشفت دراسة حديثة في عام 2019 أن جرعات من 3-6 غرام من القرفة يوميًا قللت من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ولكنها لم تؤثر بشكل كبير على الهيموغلوبين A1C. (9) جرعة من 1 غرام من القرفة يوميا لم تكن فعالة مثل جرعات أعلى في خفض نسبة السكر في الدم.

استنتاج:على الرغم من وجود أدلة على أن القرفة تساعد على تقليل مستويات السكر في الدم في الصيام ، إلا أن معظم الدراسات أظهرت أنه لا يحسن معدل السكر في الدم خلال فترة 3 أشهر (الهيموغلوبين A1C). (10) هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد التأثير الحقيقي للقرفة على السيطرة على مرض السكري.

اقرأ ايضا :  ما الذي يجعل بشرتك زيتية وكيفية التخلص منه

وعلاوة على ذلك ، فإن الآثار الطويلة الأجل لم يتم بحثها بشكل جيد. لا ينبغي أن تحل القرفة محل علاج مرض السكري من النوع 2 الموصوف. دائما استشر طبيبك قبل محاولة العلاجات البديلة والتكميلية.

2. يساعد على تقليل آلام الحيض

يمكن أن تتراوح آلام الحيض من الانزعاج الشهري إلى الحالة التي تعطل الأنشطة اليومية وتقلل من جودة الحياة. تتناول العديد من النساء الأدوية المضادة للالتهابات لتقليل التشنج.

لسوء الحظ ، فإن الاستخدام طويل الأجل لبعض الأدوية المضادة للالتهابات يمكن أن يكون له آثار جانبية طويلة الأجل ، بما في ذلك قرحة المعدة وتلف الكلى.

الزيوت الأساسية في القرفة مضادة للالتهابات ويمكن أن تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية . (11) (12) قارنت تجربة معشاة ذات شواهد شملت 114 امرأة تأثير 420 ملغ من القرفة مع 400 ملغ من الإيبوبروفين وحبوب الدواء الوهمي المملوءة بالنشا. (11)

وجدوا أن القرفة كانت أكثر فاعلية في تقليل الألم من الدواء الوهمي. ومع ذلك ، لم تكن القرفة فعالة مثل الإيبوبروفين فوائد القرفة والاحتياطات.

استنتاج:تبين أن القرفة تقلل من آلام الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فهي ليست فعالة مثل العلاج التقليدي باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات. القرفة قد لا توفر راحة كافية لآلام الدورة الشهرية الشديدة. يجب على النساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية استشارة الطبيب للحصول على أفضل خيار علاج.

3. يحفظ الطعام

القرفة كمادة حافظة غذائية فوائد والاحتياطات

تساعد المواد الحافظة المضافة إلى الطعام على زيادة مدة الصلاحية والأمان عن طريق منع نمو البكتيريا. على الرغم من أن المواد الحافظة مفيدة للحد من التلوث ، إلا أن العديد من المستهلكين قلقون بشأن المواد الكيميائية غير الطبيعية المضافة إلى الأغذية.

لذلك ، يمكن استخدام المصادر الطبيعية مثل بعض التوابل والأعشاب بشكل بديل. للزيوت الأساسية في القرفة تأثيرات مضادة للجراثيم ويمكن استخدامها لحفظ الأطعمة. (13) استخدامه يمكن أن يحسن سلامة الأغذية دون زيادة عدد المواد الكيميائية غير الطبيعية في الغذاء.

4. يساعد في مكافحة الالتهابات

إن إحدى نتائج علاج العدوى بالمضادات الحيوية هي أن البكتيريا قد تتكيف وتصبح مقاومة للأدوية. تتطور أنواع البكتيريا المقاومة للعقاقير ، ويحتاج العلماء إلى إيجاد طرق جديدة لمكافحة العدوى التي تسببها هذه البكتيريا.

تشير البحوث الناشئة إلى أنه يمكن استخدام الزيوت الموجودة في القرفة مع أدوية المضادات الحيوية لمحاربة البكتيريا المقاومة للعقاقير. (14) في الدراسات المعملية ، يزيد مستخلص القرفة من فعالية الأدوية.

عند استخدامها مع القرفة ، يمكن أن يكون لجرعة دواء أصغر نفس التأثير. إن تقليل جرعات الدواء يقلل التكاليف ، والآثار الجانبية المحتملة للمخدرات ، وخطر أن تصبح البكتيريا مقاومة.

استنتاج:بدأ العلماء فقط في الكشف عن الدور الذي يمكن أن تلعبه القرفة في مكافحة العدوى. هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل استخدام القرفة لعلاج الأمراض البكتيرية.

اقرأ ايضا :  الطريقة الصحيحة لوضع العدسات اللاصقة

5. يساعد على تحسين صحة القلب

مشاكل القلب لها معدل وفيات بارز في الولايات المتحدة. قد يكون للقرفة العديد من الآثار المفيدة على صحة القلب:

  • الالتهاب يدمر الأوعية الدموية ويساهم في الإصابة بأمراض القلب. الزيوت ومضادات الأكسدة في القرفة تقلل من الالتهابات وتحمي الأوعية الدموية.
  • أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران أن القرفة يمكن أن تقلل مستويات الكوليسترول غير الصحية المرتبطة بأمراض القلب. (15) (16)
  • عندما تضيق الأوعية الدموية ، يجب أن يعمل القلب بجهد أكبر لضخ الدم. يمكن لهذه الحالة إرهاق القلب وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وفشل القلب.

    يتكون أكسيد النيتريك (NO) من خلايا الجسم ويساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء. وقد أظهرت القرفة لتعزيز إنتاج NO وتحسين ضغط الدم. (17)

استنتاج:تشير الدراسات إلى أن القرفة لها آثار مفيدة على صحة القلب. ومع ذلك ، فقد أجريت معظم الدراسات التي تبين هذه الفوائد على الحيوانات. من غير المعروف ما إذا كان للقرفة نفس التأثير على البشر.

هناك حاجة إلى مزيد من البحوث على البشر لتحديد ما إذا كان يمكن استخدام القرفة لتحسين صحة القلب فوائد القرفة والاحتياطات .

6. يساعد على منع السرطان

بدأ الباحثون في التعرف على إمكانات مقاومة السرطان للقرفة. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات والخلايا إلى أن سينامالديهايد والأوجينول يمنعان نمو السرطان بالطرق التالية: (18) (19)

  • منع تطور الورم عن طريق منع الإشارات التي تعزز نمو الخلايا
  • مقاطعة دورة نمو الخلايا
  • تحفيز موت الخلايا للخلايا السرطانية
  • ينظم الالتهابات والجهاز المناعي لمساعدة الجسم على محاربة السرطان
استنتاج:يفترض الباحثون أن القرفة يمكن استخدامها كعلاج بديل أو مكمل للسرطان. ومع ذلك ، لا توجد دراسات بشرية تثبت أن القرفة آمنة أو فعالة في علاج السرطان أو الوقاية منه. هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يوصى باستخدام القرفة لعلاج السرطان.

7. يعزز صحة العصب والدماغ

الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر والشلل الرعاش تتميز بفقدان خلايا الأعصاب والدماغ الصحية. العوامل العصبية هي جزيئات تعزز صحة الخلايا العصبية ونموها. 

وقد تبين أن سينامالديهايد يزيد من عوامل التغذية العصبية في الجهاز العصبي للفئران. (20) تشير هذه النتيجة إلى أن القرفة قد تساعد في تعزيز صحة الأعصاب ومنع الأمراض التنكسية العصبية.

استنتاج:

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح التأثير الذي قد تلعبه القرفة في صحة الدماغ والجهاز العصبي لدى البشر.

التحذيرات

يرجى مراعاة الاحتياطات التالية قبل التفكير في استخدام القرفة لفوائدها الصحية المختلفة المقترحة.

  • الكومارين: الكومارين هو نكهة طبيعية موجودة في القرفة. لا يمكن إضافة الكومارين المعزول إلى المنتجات الغذائية لأنه من المعروف أنه يسبب تلف الكبد ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
  • الجرعة: بكميات صغيرة ، الكومارين لا يسبب مشاكل صحية. يعتبر من الآمن عمومًا استهلاك 0.05 ملغ من الكومارين لكل رطل من وزن الجسم يوميًا.

    هذا يعني أن الشخص الذي يبلغ وزنه 120 رطلاً يمكن أن يستهلك 6 ملغ من الكومارين يوميًا دون أي آثار جانبية. القرفة تحتوي على كميات صغيرة من الكومارين فوائد القرفة والاحتياطات.

    يحتوي كاسيا القرفة على حوالي 63 مرة من كمية الكومارين الموجودة في سيلان القرفة. تبين أن قرفة كاسيا تحتوي على متوسط ​​قدره 3 غرام من الكومارين لكل 1 كجم.

    هذا يعني أن الشخص الذي يبلغ وزنه 120 رطلًا يمكنه تناول 2 غرام من قرفة القرفة يوميًا دون آثار جانبية. ما يقرب من 2.7 غرام من القرفة أي ما يعادل 1 ملعقة شاي.

  • الحمل: القرفة آمنة للنساء الحوامل عند تناولها بكميات صغيرة.
  • الأطفال: يمكن للأطفال تحمل مستويات أقل من الكومارين من البالغين. في حين أن الشخص البالغ 120 رطلًا يمكنه تحمل 6 ملغ من الكومارين يوميًا ، إلا أن الطفل البالغ وزنه 60 رطلًا يمكنه تحمل نصف ذلك فقط. هذا يعني أنه حتى نصف ملعقة صغيرة من القرفة قد تزيد من خطر تعرض الطفل لآثار جانبية بسبب الكومارين المفرط.
  • الأدوية التي تضعف الدم: الكومارين هو أرق دم معروف. عندما يتم تناول الكومارين في نفس الوقت مثل الأدوية الأخرى التي تضعف الدم ، يزداد خطر النزيف.

    تجنب تناول القرفة المفرطة إذا كنت تتناول أدوية مُخففة للدم ، بما في ذلك الوارفارين ، الهيبارين ، إينوكسابارين الصوديوم (Lovenox) ، و apixaban (Eliquis).

  • أدوية السكري: لا يزال تأثير القرفة على سكر الدم قيد الاستكشاف عند البشر. يجب تناول القرفة بحذر إذا كنت تستخدم أدوية أخرى لخفض نسبة السكر في الدم مثل الميتفورمين أو الأنسولين.

    يحدث نقص السكر في الدم بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل خطير ويمكن أن يكون قاتلاً. دائما استشر مزود طبي قبل استخدام مكملات القرفة إذا كنت تأخذ الأدوية التي تؤثر على نسبة السكر في الدم. عادة ما تعتبر كمية القرفة المستخدمة كتوابل في الغذاء آمنة.

  • الحساسية: القرفة يمكن أن تسبب الحساسية ، وخاصة إذا تم تناولها بكميات كبيرة. يجب تجنب القرفة من قبل الذين لديهم حساسية من ذلك لمنع ردود الفعل القاتلة.

    قد تكون ردود الفعل خفيفة أو شديدة اعتمادًا على حجم الجزء ومدة التعرض وحساسية الفرد. راجع موفر الخدمات الطبية إذا كنت تعاني من هذه الأعراض بعد تناول القرفة أو لمسها لتحديد ما إذا كان لديك حساسية:

  • صعوبة في التنفس
  • تورم الفم أو الشفاه أو اللسان
  • حكة ، طفح جلدي أحمر بعد لمس أوراق القرفة
  • الصفير ، والسعال ، أو ضيق الصدر
  • العطس أو الازدحام أو سيلان الأنف

القرفة في المطبخ

الاختيار والتخزين

يمكن شراء القرفة على شكل مسحوق أو عصي ملفوفة. المسحوق أكثر ملاءمة للاستخدام في الخبز وله نكهة أقوى.

العصي هي زخرفة جميلة تستخدم خلال العطلة الشتوية. ومع ذلك ، يمكن أيضًا طهيها في مجموعة متنوعة من الأطباق فوائد القرفة والاحتياطات. 

يجب تخزين القرفة في حاوية مغلقة. ستبقى القرفة المطحونة منعشة في منطقة باردة مظلمة وجافة في المطبخ لمدة 6 أشهر تقريبًا. تبقى العصي طازجة لمدة عام واحد.

ستصبح القرفة داكنة اللون وتفقد رائحة حلوة مع تقدم العمر. يجب التخلص من القرفة التي لم تعد تنبعث منها رائحة حلوة.

الاستخدامات الشائعة

فوائد القرفة والاحتياطات ليست فقط لفطيرة اليقطين! بمزيج من نكهاته المعقدة ، تحتوي القرفة على العديد من التطبيقات في المطبخ ، بما في ذلك وصفات لذيذة وحارّة وحلوة. هذه بعض الأمثلة عن كيفية استخدام القرفة في الطعام:

  • تضيف القرفة نكهة إلى مشروبات الكولا والشاي والقهوة والمشروبات الكحولية والشوكولاتة الساخنة.
  • يمكن خبز القرفة في الحلويات والخبز المفضلين لديك ، بما في ذلك لفائف القرفة وفطيرة اليقطين والتفاح المقرمش وكعكة الجزر.
  • القرفة تعطي ركلة حلوة وحارة للحلويات مثل التامال الساخنة ودببة القرفة.
  • يعتبر سكر القرفة لذيذًا لينثر على دقيق الشوفان أو الفواكه أو الحبوب أو الخبز المحمص الفرنسي.
  • يحتوي Garam masala ، مزيج التوابل الهندي ، على القرفة وغيرها من البهارات ويعطي نكهة فريدة من الكاري.
  • قد تُطهى عصي القرفة بالدجاج أو اللحم أو الحبوب مثل الأرز أو الكينوا.
  • العصي الكاملة المطهية في الماء تضيف نكهة إلى المشروبات والمخللات والحساء.

وصفات

استمتع بنكهة القرفة ورائحتها مع هذه الأطباق:

1. بطيئة طهي القرفة وإكليل الدجاج المشوي

بطيئة طهي القرفة و دجاج المشواة روزماري فوائد القرفة والاحتياطات

مكونات

  • ورق ألومنيوم
  • دجاجة كاملة 4 رطل ، مزيل الصقيع
  • 1 ليمون ، إيواء
  • 2 عصي قرفة
  • ¼ بصل أبيض مفروم تقريبًا

فرك المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1 ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المجفف (أو 3 سيقان من أوراق إكليل الجبل الطازجة)
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • نكهة من 1 ليمون (لا تتخلص من بقية الليمون!)

الاتجاهات

  1. خذ جميع مكونات الفرك معًا في وعاء صغير واخلطها جيدًا.
  2. بخفة الشحوم طباخ بطيء. قم بلف رقائق الألمنيوم إلى أربع كرات (أكبر من كرات الجولف ولكن أصغر من كرات التنس) ، ورتبها في أسفل الموقد لتشكل زوايا مربع.
  3. إزالة الأجزاء الداخلية من الدجاج.
  4. شطف الدجاج: بات خارج جافة وداخل جافة مع مناشف ورقية.
  5. باستخدام يديك ، فرك مزيج التوابل في جميع أنحاء الدجاج.
  6. يُحشى الدجاج بالليمون وعصي القرفة والبصل.
  7. ضع الدجاج في الموقد البطيء ، متوازناً على كرات رقائق الألومنيوم.
  8. يُطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات حتى تصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت.

نصائح

  • للحصول على بشرة دجاج مقرمشة ، انقل الدجاج المطهو ​​إلى صفيحة خبز واشوى لمدة 2-3 دقائق في الفرن قبل التقديم
  • يمكن استخدام السوائل الزائدة في الطباخ البطيء لصنع المرق المتبل بالقرفة.

2. خبز القرد بالسكر

خبز قرد السكر

مكونات

  • 2 علب المبردة البسكويت العجين
  • ½ كوب سكر أبيض
  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1 كوب سكر بني
  • ¾ كوب زبدة ذائبة

الاتجاهات

  1. سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. دهن مقلاة Bundt مقاس 10 بوصة.
  2. اخلطي السكر الأبيض والقرفة في كيس Ziploc كبير.
  3. تقسم العجينة إلى 16 جزءًا وتقطع كل بسكويت إلى أرباع.
  4. أضف البسكويت إلى الكيس البلاستيكي واهزها حتى تلطف.
  5. قم بإفراغ البسكويت المطلي في مقلاة Bundt وترتيبها في طبقة متساوية.
  6. يُطوى السكر البني في الزبدة ويُسكب البسكويت.
  7. توضع البسكويت في الفرن وتخبز لمدة 40-50 دقيقة أو حتى تصبح البسكويت بلون بني ذهبي. استخدم المسواك للتأكد من طهي الوسط أيضًا.
  8. اسمح لهم بالتبرد لمدة 10 دقائق أثناء التواجد في المقلاة.
  9. اقلب لوح Bundt رأسًا على عقب على طبق التقديم وانقر على الجزء السفلي لتحرير الكعكة من المقلاة.
  10. خدمة دافئة.

3. شاي القرفة البسيط

شاي القرفة البسيط

الاتجاهات

  1. يُمزج كوبًا واحدًا من الماء مع كل قرفة واحدة في قدر صغير وتُغلى (4 أصابع من القرفة = 4 أكواب من الماء).
  2. أضف أي نكهات إضافية تريدها. ويمكن أن تشمل هذه شرائح التفاح ، عصير الليمون ، قشور البرتقال ، جذر الزنجبيل ، والكركم ، وخلاصة الفانيلا. 
  3. قم بتغطية وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
  4. ينضج لمدة 15 دقيقة.
  5. إزالة من الحرارة والسلالة.
  6. التحلية بالعسل أو السكر البني حسب الرغبة.

كلمة أخيرة من المرتبة الاولى

القرفة هي واحدة من أقدم التوابل والأكثر استخداما في جميع أنحاء العالم. لا تعطي الزيوت الأساسية في لحاء القرفة نكهة ورائحة مميزة فحسب بل توفر أيضًا فوائد صحية.

استخدمت القرفة في الطب التقليدي عبر التاريخ. بدأ الباحثون الحديثون في التعرف على إمكاناتها العلاجية لمجموعة متنوعة من الأمراض والأمراض فوائد القرفة والاحتياطات.

Continue Reading

Trending