هذه علامات وطرق للتوقف عن إرضاء الناس


طرق للتوقف عن إرضاء الناس
طرق للتوقف عن إرضاء الناس

لا يوجد سبب محدد يجعل شخصًا ما يرضي الناس . ومع ذلك ، من المعروف أن الأشخاص غير الآمنين والذين تعرضوا لصدمات سابقة ، مثل التحرش الجنسي أو المنازل المكسورة ، يميلون إلى أن يصبحوا أكثر إمتاعًا للناس .

تعرف على علامات إسعاد الناس

العلامة الأكثر وضوحًا لإرضاء الناس هي أنه من الصعب رفض أو رفض طلب شخص ما. سيحاول الأشخاص الذين يسعدون أن يفعلوا ما يطلبه الآخرون من أجل سعادة ذلك الشخص.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العلامات المميزة في إسعاد الناس ، بما في ذلك:

  • تواضع نفسك
  • توافق دائمًا مع آراء الآخرين وتجاهل الآراء الشخصية لتجنب الخلافات
  • الشعور بالمسؤولية تجاه مشاعر الآخرين
  • اعتذر عن الأشياء غير الضرورية
  • لوم الذات
  • لا يوجد الكثير من وقت الفراغ لنفسك
  • تشعر بالخوف عندما يغضب شخص ما
  • يحتاج إلى الثناء ليشعر بالاستحقاق
  • لا تعترف بمشاعرك أبدًا ، سواء كانت حزينة أو غاضبة
  • دائمًا على استعداد لمساعدة الآخرين ، لكن يتردد في قبول المساعدة

كيف تتوقف عن إرضاء الناس

للوهلة الأولى ، يبدو أن كونك شخصًا مبهجًا أمرًا إيجابيًا ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، فإن الحفاظ على هذه السمة سيجعلك تشعر بالدونية تجاه الآخرين. غالبًا ما يضحّي الأشخاص الذين يسعدون بمشاعرهم من أجل ملذات الآخرين ، لأنهم في الواقع يشعرون أيضًا بالثقل عندما يُطلب منهم المساعدة.

غالبًا ما يكون إرضاء الناس هو الهدف الأول الذي يتم تفويضه بمهمة ما ، لأنهم معروفون بقبولهم للمهام بسرور. على الرغم من أنه لا ينوي الجميع الاستفادة منه ، إلا أنه بمرور الوقت سيشعر الشخص الذي يسعد الناس أنه يتم استغلاله ويضحي كثيرًا.

التأثير ، الشخص الذي يرضي الناس يمكن أن يحمل الكراهية وحتى يصاب بالإحباط . حتى ليس فقط هو ، فإن عائلته والأشخاص الأقرب إلى الناس الذين يسعدون سيشعرون بالإحباط والانزعاج من رؤية سلوكه الذي يريد في النهاية استخدامه فقط.

إذا كان حول الأشخاص المتلاعبين ، فإن الأشخاص الذين يسعدونهم معرضون أيضًا لخطر الاحتيال والمضايقة. عند رؤية نمط حياته الذي يستنزف المشاعر ويؤويها ، سيكون أيضًا أكثر عرضة لخطر المعاناة من مشاكل الصحة الجسدية والعقلية.

هذه السمة بالتأكيد ليست شيئًا جيدًا للحفاظ عليها. للتوقف عن إرضاء الناس ، عليك القيام بالخطوات التالية:

1. كن حازمًا أكثر لنفسك وللآخرين

الشعور بعدم الارتياح وأقل حزما يجعلك أكثر سعادة . من الآن فصاعدًا ، اجعل من عادتك أن تكون حازمًا أو حازمًا مع نفسك ومع الآخرين. إذا طُلب منك مساعدة تفوق قدرتك أو تضر بك ، ارفضها جيدًا واشرح ما الذي منعك من فعلها.

2. فكر قبل أن تفعل شيئًا لشخص آخر

إن مساعدة بعضنا البعض هو في الواقع موقف جدير بالثناء. ومع ذلك ، يجب أن تفكر أولاً قبل أن تفعل شيئًا لشخص آخر. لاحظ ما إذا كان طلب المساعدة يتضمن استخدامك أم لا.

3. لا تعتذر إذا لم يكن هذا خطأك

اعتذر عند الضرورة ، عندما أخطأت. لا تقل كلمة آسف بسهولة إذا لم ترتكب الخطأ. لا يعني الاعتذار عن أخطاء شخص آخر أنك تحميه ، بل يجعله يتحمل المسؤولية.

يمكن أن يؤثر ذلك بشكل واضح على اسمك الجيد ويضر بك. تذكر ، لا تشعر بالمسؤولية عن حياة الآخرين. أفضل ، فقط أكمل جميع الالتزامات التي لديك ، نعم.

4. إعطاء الأولوية لسعادتك

السعادة ليست شيئًا يمكنك البحث عنه ، لكن عليك أن تصنعها بنفسك. إذا كنت تتوقع دائمًا السعادة من مدح الآخرين أو شكرهم من الآخرين بعد مساعدتهم ، فهذه ليست سعادة حقيقية.

لا يمكنك فرض ردود فعل الآخرين على ما تفعله. إذا اتضح أن الأشخاص الذين تساعدهم يجدون صعوبة في الشعور بالرضا عن عملك ، فمتى ستكون سعيدًا؟ لذا ، ابحث عن شيء منك ومن نفسك شخصًا يمكن أن يجعلك سعيدًا ، دون الحاجة إلى أشخاص آخرين.

مساعدة الآخرين هو في الواقع عمل جيد. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى المبالغة في ذلك لدرجة التخلي عن كل شيء ووضع نفسك جانبًا. اغرس في قلبك وعقلك أنك لست أداة السعادة لشخص آخر. عليك أيضًا أن تدرك أنك لا تعيش لأشخاص آخرين.

ابحث عن سعادتك دون وضع مصالح أي شخص أولاً. أحب نفسك وطور الإمكانات الموجودة بداخلك. يمكن للآخرين أن يأتي ويذهب. لذلك ، لست بحاجة إلى أن تحبه شخصًا آخر ، فأنت تستحق الأولوية القصوى.

إذا كنت لا تزال غير قادر على إرضاء الناس بعد تطبيق النصائح المذكورة أعلاه ، فقد حان الوقت لاستشارة طبيب نفساني يمكنه تقديم النصائح والإرشادات الصحيحة لتغيير هذه الشخصية السيئة.

اشترك في قناتنا على التلجرام

Like it? Share with your friends!

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality