هل من الآمن شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل؟


شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل
شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل

هل تحب الشاي الاخضر ؟ هذا المشروب العشبي محبوب من قبل كثير من الناس. بصرف النظر عن طعمه الطازج ، فإن محتوى مضادات الأكسدة والبوليفينول في الشاي الأخضر له العديد من الفوائد الصحية.

عدد لا يحصى من خصائص الشاي الأخضر الأخرى تشمل المساعدة في خفض ضغط الدم ، واستقرار مستويات السكر ، والحفاظ على صحة اللثة ، والعناية بالبشرة ، واحتواء مركبات الثيانين التي يمكن أن تمنع الاكتئاب. لهذا السبب غالبًا ما يتم الاستمتاع بالشاي الأخضر لمرافقة وقت الاسترخاء في الصباح أو في المساء.

ولكن هل من الآمن تناول الشاي الأخضر أثناء الحمل ؟

هل الشاي الأخضر آمن للنساء الحوامل؟

هل من الآمن شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل؟  (1)

ذكرت Boldsky أن الشاي الأخضر آمن للاستهلاك من قبل النساء الحوامل والأجنة. في الواقع ، أظهرت دراسات مختلفة أن الكالسيوم الموجود في الشاي الأخضر مفيد للحفاظ على عظام وأسنان النساء الحوامل. ليس ذلك فحسب ، يمكن للشاي الأخضر أيضًا أن يزيد المناعة أثناء الحمل.

ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب على المرأة الحامل الانتباه إليها قبل تناول الشاي الأخضر. نقلاً عن Mom Junction ، تأكد من أنك تستهلك الشاي الأخضر فقط الذي يضمن النظافة – على الأقل معبأ بشكل صحيح وصحيح.

أخيرًا وليس آخرًا ، لا تستهلك أكثر من كوب واحد من الشاي الأخضر يوميًا.

مخاطر شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل

هل من الآمن شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل؟  (2)

يجب أن يكون استهلاك الشاي الأخضر أثناء الحمل محدودًا لأن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الكافيين بحيث يمكن أن تضر بالجنين إذا استهلكت بكميات زائدة. 

يمكن أن يؤدي محتوى الكافيين المفرط أيضًا إلى إصابتك بالجفاف ، ومشاكل النوم ، وتعاني من مشاكل امتصاص الحديد في الجسم ، واحتمال حدوث الإجهاض والتشوهات الخلقية. لذلك تذكر دائمًا ، تناول الشاي الأخضر باعتدال أثناء الحمل.

اشترك في قناتنا على التلجرام

Like it? Share with your friends!

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality