هناك فقط 4 أنواع من أنماط التعلق بالحب – أيهما تفضل؟ | جاني ادامو

YourTango

يتحدث الحب الناضج ذو الخبرة الكاملة عن الاتصال والترابط مع الآخرين. كيف نتفاعل مع حاجتنا لهذه الاتصالات وكيف نبدأ في تحقيقها يسمى “أسلوب التعلق” الخاص بنا.

إنه يؤثر على كيفية تنظيمنا لمشاعرنا وقلقنا وكيف نسعى للحصول على الدعم والألفة. وفقًا لباحثي العلوم الاجتماعية John Bowlby و Mary Ainsworth ، فإن مخططنا للتعلق كبالغين تم تشكيله من خلال كيفية ارتباطنا بأمنا أو مقدم الرعاية الأساسي.

نمت ثلاثة من أربعة أنماط تعلق في علاقات البالغين من الطفولة حيث كانت الأم غائبة أو مهملة أو متطفلة أو غير متسقة أو متطلبة أو محتاجة أو قلقة أو مكتئبة أو ضعيفة أو مدمنة أو لا يمكن التنبؤ بها.

من بين هذه الحالات ، يطور الأطفال أنماط ارتباط غير آمنة ، والتي تؤثر بعد ذلك على قدرتهم على العلاقة الحميمة مع الآخرين كبالغين.

فيما يلي أنماط المرفقات الأربعة في علاقات البالغين ، الأول هو الأسلوب الوحيد الآمن ، وآخر ثلاثة أنماط غير آمنة من المرفقات:

ذات صلة: يمكنك الحصول على اضطراب ما بعد الصدمة من البقاء في علاقة مؤذية عاطفياً

1. التعلق الآمن: الحميمة

لقد نشأت وأنت تشعر بالثقة في ذلك كان المنزل والعائلة والحب ملاذًا آمنًا. يمكنك أن تجد الراحة والأمان والحماية والرعاية والتحقق بشكل موثوق ومنتظم. لديك إحساس جيد بهويتك وتشعر بالثقة في أنه سيتم تلبية احتياجاتك في علاقاتك.

أنت قادر على الالتزام والتكيف بسهولة مع احتياجات الحاضر. أنت مرتاح للإفصاح عن أفكارك ومشاعرك ورغباتك ومخاوفك الداخلية ، ولكنك قادر أيضًا على الاعتماد على شريك للرعاية والدعم العاطفي ، والسماح لشريكك بالاعتماد عليك. أنت مرتاح لكل من العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية وكذلك مع الاستقلال.