परवल के फायदे انظر र नुकसान

परवल के फायदे انظر र नुकसान

आपने कई सब्जियों के नाम सुने हाेंगे انظر र उनका जायका ली लिया होगा। उन्हीं में क है परवल। यह सब्जी दें मे तोटी है، लेकिन सेहत के लिए इसके बड़े फायदे है स्टाइलक्रेज के स आर्टिकल में हम आपको परवल के बारे में तु रहे है में हम आपको बताएंगे सेहत के के फायदे انظر र उपयोग के बारे में। साप ही जानेंगे कि इसे कौन-कौन से नुकसान हो सकते हु आगे बढ़ने से पहले बता दें कि परवल लेख ता गई किसी भी बीमारी का नही यह सिर्फ इनके प्रभाव को कम में मदद कर सकता ह ।।

हम आपको सबे पहले परवल के बारे में ता रहे है

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परवल क्या है؟ ما هو القرع المدبب (باروال) في الهندية

परवल का वैज्ञानिक नाम ट्राइकोसेन्पेस डायोइका रोक्सब. (Trichosanthes dioica Roxb.) ह ।। यह पाधोक के कुकुरिटास (القرعيات) परिवार से प्रिता है कई शोधों में पाया गया कि परवल में कई انظر षधीय गुण पाये जाते है परवल के गुण में एंटीहाइपरग्लाइसेमिक (रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करने वाला गुण) ، करने (वाला कम परवल के में एंटीहाइपरग्लाइसेमिक करने वाला गुण) ، एंटीहाइपरलिपिडेमिक (वाला कम गुण) ، एंटीट्यूमर ، एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीडायरियल (दस्त के लक्षणों से राहत देने वाला गुण) शामिल हैं (1)। सभी गुण सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हो सकते है

यहां हम आपको सबसे पले परवल के फायदे के बारे में बता रहे है

परवल के फायदे – فوائد القرع المدبب (Parwal) باللغة الهندية

1. रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करता है

मधुमेह की समस्या वाले लोगों के लिए परवल का सेवन फायदेमंद हो सकता ह। दरअसल، कई शोध में पाया कि परवल में एंटीहाइपरग्लाइसेमिक गुण पाया जाता ह। यह गुण रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करने में फायदेमंद हाे सकता है इसके अलावा ، एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायो टेक्नोलॉजी इंफार्मेशन) की वेबसाइट पर एक शोध प्रकायह हात। गा जिसमें 28 दिनों तक चूहों को परवल के अर्क का सेवन कराया गया। इस अध्ययन में रक्त में मौजूद ग्लूकोज में कमी देी गई (2)। इस आधार पर कहा जा सकता है कि परवल का उपयोग मधुमेह से दिलच करने में मदगार हो सकता ह।

2. पाचन तंत्र के लिए परवल के फायदे

انظر षधीय गुणों से भरपूर परवल का सेवन भूभू انظر पाचन तंत्र में सुधार का काम कर सकता ह। साप ही इसमे एंटी अल्सर प्रभाव भी पाए जाते है ، जो पेट को अल्सर से दूर रने मदेगार साते हे (3) हे वहीं ، डॉक्टरों की माने तो परवल फाइबर से भरपूर तो है ही इसके इसमें मौजूद हिंा सेवन हिंदे हैंदे के हैं हालांकि ، पाचन तंत्र को इसका कौन सा गुण ठीक करने में फायदेम ायदेम ायदेम ، यह अभी स्पष्ट नहीं है

3. कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए

परवल का सेवन कोलेस्ट्रॉल की समस्या को भी कुछ हद तक दूर करने में फायदेमंद हो सकता ह। जैसा की हमने ऊपर बताया कि परवल में कोलेस्ट्रॉल कम कम करने वाला एंटीहाइपरलिपिडेमिक (خافض الدهون) ग हु यह गुण कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में फायदेमंद हो सकता है (1)। इसके अलावा ، एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार परवल का अर्क कोलेस्ट्रॉल प्रकाशित एक शोध के अनुसार परवल अर्क कोलेस्ट्रॉल प्रकाशित प्रकाशित मकी सम्यकभ संदेश अर्क कुल कोलेस्ट्रॉल ، एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) और ट्राइग्लिसराइड (रक्त में मौजूद वसा) के स्तर को कम कर सकता है और एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) का स्तर बढ़ाने में फायदेमंद हो सकता है (2).

4. पीलिया के उपचार में परवल के फायदे

पीलिया जुससी متوهج ा बंगाल स्कूल ऑफ टेक्नोलॉजी (पश्चिम बंगाल) द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार परवल की जड़ों का भारत में पारंपरिक रूप से हाइड्रोगॉग कैथार्टिक (Hydragogue Cathartic) ، टॉनिक और फिब्रिफ्यूज (Febrifuge) यानी की ज्वर कम करने वाला ، के में और पीलिया، एंसार्का (पूरे शरीर की सामान्य सूजन) انظر र जलोदर (पेट में सूजन) के उपचार में उपयोग किया जाता है (5)। इसके अलावा، एक अन्य शोध में जिक्र मिलता है कि चरक संहिता के अनुसार परवल के पत्तों और फल का अर्क समस्याओं के साथ पीलिया को दूर फायदेमंद हो सकता है (2).

5. अल्कोहोलिस्म की समस्या को दूर करने के लिए

अल्कोहोलिस्म यानी शराब की लत लगना ، जिसके कारस कई प्रकार की मानसिक या शारीरिक समस्याए ह परवल इस समस्या को कम करने में मदद कर सकता हु। قد تحتوي الصورة على: نص يقول सहिता के अनुसार परवल की पत्तियों انظر फल का उपयोग अल्कोहॉलिस्म की सम्या को कम सकता ह (2)। फिलहाल، इस त्य की पुष्टि के लिए सटीक ववज्ञानिक प्रमाण की आश्यकता ह।

6. ब्लड प्यूरिफायर के रूप में

आयुर्वेद के अनुसार परवल रक्त को शुद्ध इसे संबंधित कई बीमारियों को दूर करने में मुद् कर स।ते ब्लड ब्लड पाया जाता है ، जो रक्त को शुद्ध करने में मद्य कर सकता है انظر कर कई प्रक्त है शुद्ध करने मु हद शरीर को कई गभंी ريو تضم मुक्त रहने के लिए रक्त की शुद्धि महत्वपूर्ण ह।

7. वजन कम करने के लिए परवल के फायदे

मोटापे انظر र बढ़ते वजन की समस्या काे दूर करने के लिए परवल फायदेमंद हो सकता ह। हाइपरग्लाइसेमिक ूहों पर 2 सप्ताह तक किए गए एक शोध के अनुसार परवल के अर्क का सेवन कोलेस्रॉल हाइले स्रॉल हाले किए हा इस इस से अंदाजा अंदाजा सकता कि कि परवल शरीर को कम करने के लिए लाभदायक हो सकता ह। हालांकि، परवल का कौन सा गुण वजन कम करने में फायदेमंद होता है यह स्पष्ट नहीं है वहीं ، डॉक्टरों की माने तो कम कम कलोरी انظر ीाउबर के कारण इसका सेवन में सुमार कर स।ता है

परवल के फायदों के बाद यहां हम परवल के उपयोग के बारे में ता रहे है

परवल का उपयोग – كيفية استخدام القرع المدبب باللغة الهندية

परवल का उपयोग कई प्रकार से किया जाता हु। यहां हम आपको इसके कुछ आसान وانظر फायदेमंद उपयोग के बारे में ता रहे हिं।

  • का उपयोग रसदार सब्जी के रूप में किया जाता है
  • आलू रर टमाटर के साप परवल की ड्राई सब्जी बनाई जा सकती ह।
  • कई स्पानो पर परवल की मिठाई को ढ़प चाव जाया जाता ह।
  • दक्षिण भारत में परवल का उपयोग सांभर बनाने के लिए किया जाता ह।

मात्रा: परवल को कितनी मात्रा मेना चाहिए ، इस विषय पर अभी कोई शोध उपलल्ध नहीन फिर भी से संदे हैं हैं हैं हैं हैं इसके अलावा ، इसकी सुरक्षित मात्रा के बारे में आहार विशेषज्ञ से परामर्श जरूर ले

आपने ऊपर परवल के उपयोग के बारे में पढ़ा ، इसके बाद जानिए परवल के नुकसान क्या-क्या हो सकते है

परवल के नुकसान – الآثار الجانبية للقرع المدبب باللغة الهندية

परवल के انظر षधीय गुण जहां इसको फायदेमंद बनाते है ، ताे वही ं जानकारी के अभाव में वसका सेन नुकसाभनी है यहां पर हम आपको परवल के नुकसान के बारे में ता रहे है

  • जिनकाे लो शुगर की समस्या होती है، उनके लिए परवल का सेवन नुकसानदायक हो सकता ह। इसका एंटीहाइपरग्लाइसेमिक गुण रक्त में मौजूद शुगर के स्तर को कम करै सकता ह (1)।
  • कई लोगों की त्वचा संवेदनशील होती है، उन्हे परवल से एलर्जी होने का ततरा हो सिता ह।

उम्मीद है कि इस आर्टिकल के माध्यम से आपने परवल के फायदे انظر पर उपयोग के बारे में जान ह लिया होगा। परवल के ऊपर हुए शोधों के अनुसार अगर इसका उपयोग सही तरीके से किया जाए ، तो इसके स्वास्य ला प्ता स्ता इसके अलावा ، अगर आप इसे انظر षधि के रूप में उपयोग करने का विचार कर रहे हैं ، तो डाॅक्र क सलाह जर।री ले परवल पर लिशा हमारा यह लेख आपको कैसा लगा ، हमें कमेट ॉक्स मे

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सरल जैन ने श्री रामान्दाचार्य संस्कृत विश्विद्यालय ، राजस्पान संस्कसत انظر र जैन दर्शन में बीए. सी. वी. रमन विश्विद्यालय، छत्तीसगढ़ से पत्रकारिता में बीए किया है सरल को इलेक्ट्रानिक मीडिया का लगभग 8 वर्षों का एवं प्रिंट मीडिया का एका साल का नुभव ह। इन्होंने 3 साल तक के दिया नल के कई कार्यक्रमों में एंकर की भूमिका भी निभाई ह। इन्हें फोटोग्राफी ، वीडियोग्राफी ، एडवंचर व वाइल्ड लाइफ शूट ، कैंपिंग व घूमना पसंद है सरल जैन संस्कृत ، हिंदी ، अंग्रेजी ، गुजराती ، मराठी व कन्नड़ भाषाओं के जानकार हिं।

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