10 طرق طبيعية وعملية للحصول على شعر صحي لامع


طرق طبيعية وعملية للحصول على شعر صحي لامع
طرق طبيعية وعملية للحصول على شعر صحي لامع

الحصول على شعر جميل وصحي ولامع هو حلم الكثير من النساء. خاصة إذا كان متوازنًا مع تسريحة شعر تتناسب مع شكل وجهك ، يمكن أن يبدو مظهرك أكثر جمالًا وشبابًا. يبدو أنه ليس من الخطأ أن يقول الكثيرون أن الشعر هو تاج المرأة.

لذلك ، للحفاظ على جمالها ، هناك العديد من الطرق العملية والطبيعية التي يجب القيام بها. ماذا تفعلين تعال ، دعنا نستمع!

1. تجنب الغسل كثيرا

كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا

أحيانًا تتسبب الأنشطة الخارجية في كثير من الأحيان في جعل شعرك يعرج ، لذلك غالبًا ما تغسله أو تغسله. على الرغم من أن غسل الشعر بالشامبو كثيرًا ، على سبيل المثال كل استحمام أو كل يوم ، لن يؤدي إلا إلى إزالة الرطوبة الطبيعية للشعر. يُنصح بغسل الشعر بالشامبو كل يومين إلى ثلاثة أيام ، لأنه سيبقي شعرك رطبًا بزيوت الشعر الطبيعية.

2. تجنب غسل الشعر بالشامبو بالماء الدافئ

كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا

قدر الإمكان ، يجب أيضًا تجنب غسل شعرك بالماء الدافئ الذي يميل إلى أن يكون ساخنًا. قد يؤدي غسل شعرك بالماء الدافئ أو الساخن إلى تجفيف شعرك بفقدان زيوته الطبيعية التي تعمل بمثابة واقي للشعر. نوصي باختيار الماء بدرجة حرارة عادية أو ماء دافئ أقل من درجة حرارة جسمك.

3. استخدمي الفيتامينات ومكيفات الشعر

كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا

استخدام مكيفات بعد الشامبو أمر مهم، ليس فقط يجعل الشعر ليونة وأسهل لإدارة، ولكن مكيف يمكن أيضا أن تعزز الشعر وانقسام تجنب الغايات. فقط ضعيه على أطراف الشعر ولا تضعيه على فروة الرأس ، لأنه يجعل من الصعب على فروة الرأس التنفس ويسبب تساقط الشعر.

بصرف النظر عن استخدام البلسم ، تحتاج أيضًا إلى تغذية جذور شعرك بالفيتامينات. بشكل عام ، طريقة عمل فيتامينات الشعر هي تحفيز نمو الشعر وتحسين الدورة الدموية لجميع أجزاء فروة الرأس. لذلك إذا كنت تريد شعرًا صحيًا ، يمكنك استخدام فيتامينات الشعر المناسبة بشكل روتيني ، سيداتي.

ذات صلة  أفضل طريقة لتصفيف شعرك وأنت نائم؟ الأمر معقد - لكن هذه النصيحة ليست كذلك

4. تقليم أطراف الشعر بانتظام

كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا

استقامة أو قص أطراف الشعر بانتظام ، كل 6 أسابيع على الأقل سيبقي نهايات الشعر جافة ونهايات متقصفة. على الرغم من أنه يبدو غير منطقي ، إلا أن قص شعرك أثناء نموه سيحفز نمو الشعر عن طريق إزالة الأطراف التالفة أو المكسورة أو المتقصفة.

5. انتبهي إلى كيفية تمشيط شعرك

كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا

عند تمشيط الشعر ، هناك عدد من الأمور التي يجب مراعاتها للحفاظ على صحة الشعر ، سيداتي. يجب تجنب تمشيط شعرك فور غسله بالشامبو أو عندما يكون شعرك لا يزال مبللاً. الشعر الذي لا يزال رطبًا أكثر هشاشة بثلاث مرات ، ويتكسر بسهولة ويسقط.

إذا اضطررت إلى تمشيط شعرك وهو مبلل ، فمن الأفضل استخدام أصابعك أو مشط شوكة واسع الأسنان. يوصى بتمشيط شعرك أثناء غسله بالشامبو أثناء وضع البلسم . حتى بعد جفاف الشعر ، عليك معرفة نوع المشط حسب نوع الشعر. للشعر المصنف على أنه رقيق ، اختاري فرشاة مجداف أو فرشاة ذات تهوية ، بينما للشعر المجعد ، يمكنك اختيار مشط واسع الأسنان أو فرشاة فك التشابك.

6. تجنب استخدام مجفف الشعر

كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا

كما هو موضح أعلاه ، فإن الشعر المبلل هش للغاية ، لذا فإن استخدام مجفف الشعر لتجفيف شعرك ليس أفضل طريقة. نوصي بتجفيف شعرك بشكل طبيعي أو استخدام منشفة يمكن أن تمتص الماء.

7. تجنب استخدام أدوات فرد الشعر أو بكروه

كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا

من أكثر مخاطر تمليس أو تجعيد الشعر شيوعًا أن تجعد خيوط الشعر بأكملها. ستجعل هذه الأدوات الطبقات الموجودة على جذع الشعرة أكثر تشققًا وتكسرًا. بالإضافة إلى ذلك ، يفقد الشعر رطوبته الطبيعية ، سيداتي.

8. الاهتمام بتغذية الشعر

كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا

كيفية العناية بالشعر ليست فقط من الخارج ، بل تحتاجين أيضًا إلى تناول العناصر الغذائية. بعض العناصر الغذائية التي يجب توفيرها هي البروتين مثل البيض والأسماك واللحوم والمكسرات وفيتامين أ مثل الجزر واليقطين والسبانخ والحليب والبيض والزبادي وفيتامينات ب مثل صفار البيض والكبد والسلمون والأفوكادو ، المكسرات والحبوب الكاملة وكذلك منتجات الألبان.

ذات صلة  أفضل 14 قناع شعر نباتي يجب أن تجربها في عام 2020

ثم تحتاج أيضًا إلى تناول فيتامين ج مثل البرتقال والفراولة والفلفل وفيتامين د مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض وفيتامين هـ مثل بذور عباد الشمس واللوز والسبانخ والأفوكادو والحديد مثل المحار والمحار والبيض واللحوم الحمراء والسبانخ والزنك مثل المحار ولحم البقر وبذور اليقطين وأخيرًا أوميغا 3 مثل السلمون والحبوب والسردين والزبادي.

9. تجنب الشمس

كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا

يمكن لأشعة الشمس والتلوث إتلاف وتجفيف شعرك وتسبب تقصف الأطراف أو التشققات. لذلك ، عندما تكون في الهواء الطلق ، تحتاج إلى استخدام واقي للرأس مثل قبعة أو تجربة أسلوب ربط الشعر حتى لا تتعرض كل خيوط الشعر لأشعة الشمس المباشرة. حتى الآن هناك واقي شمسي خاص للشعر وتحتاج إلى استخدامه.

10. تجنب ربط الشعر بقوة شديدة

كيفية العناية بالشعر ليكون صحيا

من الطرق البسيطة لعلاج شعرك حتى يكون قويًا ولا يتساقط هو تجنب ربط شعرك بإحكام شديد. غالبًا ما يتم إغفاله ، لكن الشعر المربوط بشدة قد يتسبب في تلفه ، وسهل الكسر ، والسقوط ، ويبدو باهتًا هذا بسبب إعاقة دوران المغذيات في كل خصلة من الشعر.

هذه 10 طرق لجعل الشعر صحيًا بطريقة عملية وطبيعية. النقاط التي يا غالبا ما تكون جاهلة؟

اشترك في قناتنا على التلجرام

Like it? Share with your friends!

1 share

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality