11 سببًا وراء تخطي دورتك الشهرية

7 حقائق عن الساري الهندي قد لا تعرفها

قد يكون هناك الكثير من الأسباب التي تجعل دورتك الشهرية تعمل. تستمر دورات معظم النساء في الدورة الشهرية 28 يومًا ، ولكن من الشائع أن يواجه الشخص دورة أقصر أو أطول بشكل طفيف. ومع ذلك ، إذا لاحظت أن هناك تغيرًا مفاجئًا في دورتك الشهرية أو أنك قد تخطيت دورتك الشهرية ، فقد يكون هناك الكثير من الأسباب وراء حدوث ذلك. في حين أنه من الطبيعي أن تتأخر دورتك الشهرية قليلاً مرة واحدة في القمر الأزرق ، إذا كان هناك تأخير كبير أو كان لديك فترات غير منتظمة ، فإليك بعض الأسباب وراء ذلك:

1. الحمل

أحد أكبر أسباب تأخر دورتك الشهرية هو احتمال حدوث حمل. بالطبع ، هذا هو الحال فقط إذا كنت على علاقة حميمة مع شخص ما في الشهر الماضي أو نحو ذلك. يمكن أن يحدث حتى إذا فشلت طريقة منع الحمل الخاصة بك. يجب أن تنتظري لبضعة أيام بعد تاريخ استحقاق دورتك الشهرية ومعرفة ما إذا كانت ستصل. ولكن إذا لم يحدث ذلك ، فمن الجيد إجراء اختبار الحمل في المنزل لمعرفة ما إذا كان هذا هو سبب التأخير.

2. الإجهاد

إذا كنت متوترة بشكل كبير ، فقد يكون لذلك تأثير كبير على دورتك الشهرية. في بعض الحالات ، قد تصبح دورتك الشهرية أكثر إيلامًا. تتمثل إحدى طرق تجنب الإجهاد في ضمان حصولك على بعض الوقت للاسترخاء والاسترخاء. شارك في أشكال منتظمة من التمارين مثل السباحة والجري واليوجا والمزيد. تأكد أيضًا من تجربة تمارين التنفس. إذا لم ينجح أي من هذا ، فيجب أن تفكر في العلاج السلوكي المعرفي.

3. انخفاض وزن الجسم

قد تجد النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الأكل الشديدة مثل الشره المرضي وفقدان الشهية العصبي أنفسهن يفقدن فتراتهن. حتى لو كان وزنك أقل بنسبة 10 في المائة مما يعتبر النطاق الطبيعي لطولك يمكن أن يؤثر على الطريقة التي يعمل بها جسمك. إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل ، فلا يجب أن تشعر بالحرج من التقدم وطلب العلاج. إنها الطريقة الصحية الوحيدة لإعادة دورتك إلى وضعها الطبيعي. إذا كنت تعاني من ضغوط وخسر وزنك كثيرًا نتيجة لذلك ، ففكر في طلب المساعدة من الطبيب أيضًا (1).

4. مشاكل الغدة الدرقية

غالبًا ما تكون الغدة الدرقية غير النشطة أو المفرطة النشاط مسؤولة عن التسبب في فقدان الدورة الشهرية أو تأخرها أيضًا. نظرًا لأن الغدة الدرقية تنظم عملية التمثيل الغذائي ، يمكن أن تتأثر مستويات الهرمون أيضًا. يمكن عادةً علاج المشكلات المتعلقة بالغدة الدرقية بالأدوية ، وبعد تلقي العلاج ، من المرجح أن تعود دورتك الشهرية إلى طبيعتها.

5. الإفراط في ممارسة الرياضة

يمكن للنشاط البدني المفرط أن يضع ضغطًا لا داعي له على جسمك ويمكن أن يؤثر على الهرمونات التي تسبب الدورة الشهرية إذا فقدت الكثير من الدهون في جسمك من خلال ممارسة التمارين الروتينية المكثفة ، فقد يؤثر ذلك على دورة التبويض. إذا كنتِ رياضية فاتتك الدورة الشهرية ، فقد تستفيدين من زيارة طبيب متخصص في الطب الرياضي.

6. الحالات الصحية المزمنة

يمكن أن يكون لبعض الحالات المزمنة مثل الداء البطني والسكري تأثير على دورتك الشهرية. نظرًا لأن التغيرات في نسبة السكر في الدم مرتبطة بالتغيرات الهرمونية ، يمكن أن يؤدي ضعف السيطرة على مرض السكري إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. يتسبب مرض الاضطرابات الهضمية أيضًا في حدوث التهاب يمكن أن يؤدي إلى بعض الأضرار التي تصيب الأمعاء الدقيقة. قد يمنع ذلك جسمك من امتصاص أي مواد مغذية ويمكن أن يتسبب في فقدان دورتك الشهرية.

7. تحديد النسل

يمكنك أيضًا أن تفوت دورتك الشهرية إذا كنت تستخدمين تحديد النسل. يمكن أن تتسبب أنواع معينة من موانع الحمل الهرمونية في فقدان الدورة الشهرية أو تخطيها ، وهذا ليس سببًا مهمًا للقلق. قد تتسبب خيارات منع الحمل مثل حبوب البروجستيرون والأنظمة داخل الرحم وحقن منع الحمل في توقف الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فهذا ليس مدعاة للقلق لأن دورتك الشهرية ستعاود بمجرد الإقلاع عن استخدام هذه الأنواع من وسائل منع الحمل.

8. فقدان قدر هائل من الوزن

يمكن أن يؤدي الانخفاض المفاجئ في وزنك أيضًا إلى توقف الدورة الشهرية. إذا كنت تقيد بشدة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها ، فسيتوقف جسمك عن إنتاج الهرمونات اللازمة للإباضة. قد يحيلك أطباؤك إلى اختصاصي تغذية إذا كنت تعانين من نقص الوزن وتوقفت الدورة الشهرية. سيكون اختصاصي التغذية هو الأنسب لتقديم النصح لك حول كيفية استعادة وزنك بطريقة آمنة.

9. انقطاع الطمث المبكر

تصل معظم النساء إلى سن اليأس في سن الخامسة والأربعين إلى الخامسة والخمسين. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي تبدأ فيها النساء في مواجهة أعراض انقطاع الطمث في سن الأربعين أو حتى قبل ذلك. هذا يعني أن إمداد البيض لديهم قد انتهى ، ونتيجة لذلك ، سيبدأون في مواجهة الفترات الضائعة ، وستنتهي الدورة.

10. متلازمة تكيس المبايض

متلازمة تكيس المبايض هي حالة شائعة جدًا بين الشابات. يجعل جسمك ينتج المزيد من هرمون الذكورة الأندروجينات. نتيجة لهذا الخلل ، تبدأ الأكياس في التكون في المبايض ، وهذا يمكن أن يتسبب في عدم انتظام الإباضة أو توقفها تمامًا.

11. السمنة

نعم ، يمكن أن يكون لزيادة الوزن تأثير كبير على دورتك الشهرية. إذا كنت تعانين من زيادة الوزن ، فقد ينتج جسمك كميات زائدة من الإستروجين. الإستروجين ضروري من أجل الأداء السلس للجهاز التناسلي للمرء. إذا كان لديك كمية زائدة من الإستروجين في نظامك ، فيمكن أن يؤثر ذلك على عدد المرات التي تحصل فيها على دورتك الشهرية وقد يتسبب في توقفك.

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تواجهين دورة شهرية غير منتظمة ، وإذا لاحظت أنك في نفس القارب ، فعليك طلب المساعدة من الطبيب. لا تخبرنا بكل أفكارك حول هذه المقالة في قسم التعليقات أدناه!

هل كان المقال مساعدا؟!

علامتا التبويب التاليتان تغيير المحتوى أدناه.
7-حقائق-عن-الساري-الهندي-قد-لا-تعرفها.jpg

Niharika لديها شغف بكل ما يتعلق بالفن والموسيقى والسفر. خلال أوقات فراغها ، تحب التجريب في المطبخ ، ورسم أيقونات ثقافة البوب ​​ومطاردة قطط الشوارع العشوائية. حلمها هو أن تمتلك يومًا ما مدينة ملاهي حتى تتمكن من ركوب الأفعوانية مجانًا.