14 من الفوائد الصحية للجنس تجعلك في حالة مزاجية


الفوائد الصحية للجنس
الفوائد الصحية للجنس

هناك بعض الفوائد الصحية المدهشة للجنس والتي قد لا تعرفها حتى.

ممارسة الجنس مع شخص تحبه هو أفضل وصفة للصحة الجيدة. يبقيك شابًا ، ويحافظ على أعضائك الجنسية في حالة عمل جيدة ، ويعزز ثقتك بنفسك.

لا شيء آخر يحفز كل الحواس مثل الجنس. إنه يمنحك توهجًا لا يفعله أي نشاط آخر.

إن ممارسة الجنس المنتظم والمتكرر ينتج عنه عدد لا يحصى من الفوائد الصحية المتعلقة بالنشاط الجنسي .

إذن ، ما هي بعض المكافآت التي يمكنك جنيها في كل مرة تضرب فيها الأوراق؟

فيما يلي 14 فائدة صحية للجنس ستجعلك في حالة مزاجية للحب.

1. الجنس مفيد لصحة قلبك.

يمكن أن تكون الحياة الجنسية النشطة باستمرار مفيدة بشكل مباشر لجهاز القلب والأوعية الدموية ، وخاصة بالنسبة للرجال. إن زيادة معدل ضربات القلب مفيدة للدورة الدموية بشكل مباشر ويمكن أن تقلل من احتمالية الإصابة بنوبة قلبية.

نشرت المجلة الطبية البريطانية مقالاً في عام 1997 ذكر أن الرجال الذين لديهم أكبر عدد من هزات الجماع يتمتعون بنوعية حياة أفضل ويعيشون أطول فترة.

في الآونة الأخيرة ، في عام 2010 ، في المجلة الأمريكية لأمراض القلب ، وجد الباحثون أن "… النشاط الجنسي في بعض الأشكال له عنصر نشاط بدني قد يعمل بشكل مباشر على حماية صحة القلب والأوعية الدموية."

كما ثبت أن الجنس والنشوة تقللان معدل الوفيات لدى الرجال بنسبة 50٪ .

2. الجنس يساعد في تدفق الدم.

يمكن للنشاط الجنسي أيضًا تنظيم وممارسة أعضاء الجهاز التنفسي. باختصار ، هذا التنفس الثقيل مع شخص تحبه صحي.

يفيد الجنس عضلات الرقبة والظهر ، مما يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ ويمكن أن يخفف من أنواع معينة من الصداع. لذلك ، في المرة القادمة التي يقول فيها شريكك ، "أعاني من صداع" ، يمكنك أن تقول ، "جيد ، دعونا نمارس الحب ونتخلص منه."

ذات صلة  ممثلة أمريكية تتحدث عن طائفة عبادة الجنس

3. يمكن للجنس أن يساعدك على النوم.

"الجنس يساعدك على النوم والمزيد من النوم يعزز الدافع الجنسي." في مرحلة ما بعد الجماع من الجماع ، يمكن أن يؤدي استرخاء العضلات إلى تخفيف الأرق. يمكن أن يؤدي التخلص من التوتر إلى نوم أعمق وأسرع.

4. يمكن أن يساعدك الجنس في الحمام.

صدق أو لا تصدق ، يمكن للجنس أن يعمل كملين ويساعد على التحكم في عضلات البطن السفلية. هذا يعني إجهادًا أقل عندما تضطر إلى الذهاب ، مما يعني قضاء وقت أقل بشكل عام في الحمام.

5. يمكن للجنس أن يخفف الآلام وتقلصات الدورة الشهرية.

قد يبدو الجنس كأدوية للألم بعيد المنال ، لكن ضع في اعتبارك هذا: قبل نقطة اللاعودة مباشرة ، تغمر المستويات العالية من الأوكسيتوسين الجسم وتطلق الإندورفين الذي يخفف الألم.

يمكن أن يساعد النشاط الجنسي أيضًا في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

6. يقوي الجنس جهاز المناعة.

لا مزيد من الأنفلونزا أو نزلات البرد المزعجة سبب وجيه لممارسة الجنس مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع. هذا ما أظهرته الأبحاث في جامعة ويلكس في بنسلفانيا.

اكتشفوا أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام لديهم مستويات أعلى بنسبة 30 في المائة من الغلوبولين المناعي أ ، وهو جسم مضاد يعزز جهاز المناعة.

7. الجنس هو تمرين ويحرق السعرات الحرارية.

لا توجد طريقة أفضل لفقدان الوزن من زيادة النشاط الجنسي. فهو لا يحرق السعرات الحرارية فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تحويل الدهون إلى عضلات بسرعة أكبر من أي شكل آخر من أشكال التمارين الرياضية.

سيحرق الجنس كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، ولكن الإفراط في تناول الطعام سيؤدي إلى زيادة الوزن. يُظهر البحث الأكثر إيجازًا أن الجماع الجنسي يحرق ما يصل إلى 200 سعر حراري ، وهو ما يعادل الجري على جهاز الجري لمدة نصف ساعة.

ذات صلة  13 سببا قد لا تهتم المرأة المتزوجة بالجنس مع زوجها

8. الجنس يحافظ على أعضائك في صحة جيدة.

ممارسة الجنس تحافظ على صحة أعضائك.

تمامًا كما يساهم تمرين عضلات الجسم الأخرى في صحتك ، فإن النشاط الجنسي يساهم في تدفق الدم إلى أعضائك ، وخاصة الدماغ والقلب والأعضاء الجنسية ، ويساعد في الحفاظ على كل شيء في حالة عمل جيدة من الأعلى إلى الأسفل .

9. ممارسة الجنس يقلل من التوتر والقلق.

هناك أيضًا العديد من الفوائد الرائعة للصحة العقلية. يفرز النشاط الجنسي مادة الإندورفين الممتعة من الدماغ ، والتي تغمر الجسم وتزيل التوتر عنه حرفيًا.

من أهم الفوائد النفسية للحياة الجنسية النشطة أنها يمكن أن تقلل من القلق . التأثير المهدئ للنشاط الجنسي يساعد على محاربة آثار التوتر اليومي.

يؤدي الإشباع العاطفي الذي يأتي من لقاء جنسي حميم إلى استرخاء عضلات دماغك.

مهلا ، الجنس يجعلك سعيدا!

10. يعمل الجنس كمضاد فعال للاكتئاب.

يمكن أن يكون الجنس مضادًا فعالًا للاكتئاب ، لأنه يطلق نواقل عصبية تبعث على الشعور بالسعادة من الدماغ تسمى الدوبامين. في الجوانب المادية والعاطفية من الجنس يمكن أن تعمل معا لتحسين احترام الذات ويضيف إلى الشعور بالثقة.

11. يمكن أن يساعد في تعزيز إبداعك.

يمكن للجنس أن يساعد في تدفق تلك العصائر الإبداعية. بما أن الإشباع الجنسي يشمل عقلك أيضًا ، فيمكنه تحسين مجموعة متنوعة من الوظائف العقلية ، بما في ذلك التركيز.

يمكن للجنس أن يجعل العقل أكثر نشاطًا ، ولا يمكن للنهج الخيالي للجنس أن يبهج حياتك العاطفية فحسب ، بل يمكن أن يخلق هذا الشعور الرائع بالتوقع الجنسي.

12. الجنس يحسن حاسة الشم لديك.

يمكن للجنس أن يحسن حاسة الشم لديك ، لأنه بعد ممارسة الجنس ، يتدفق هرمون البرولاكتين إلى الدماغ ويطور خلايا عصبية جديدة في البصلة الشمية ، وهي مركز الرائحة في الدماغ.

ذات صلة  التزاوج في الحيوانات يحدث بين افراد؟ موضوع كامل عن تزاوج الحيوانات

13. الجنس المنتظم يؤدي إلى مزيد من العلاقة الحميمة.

لا يمكن تكرار الإحساس الفريد بالتواصل الحميم مع الشخص الذي تحبه بأي نشاط آخر. لا شيء آخر يحفز كل الحواس مثل الجنس.

تؤدي ممارسة الجنس بشكل منتظم إلى مزيد من الجنس ، وهذا بدوره يجعلك أنت وشريكك أقرب معًا .

14. إنه جيد لجميع جوانب صحتك.

كان هناك قدر هائل من الأبحاث في مجال علم النفس تركز على العلاقة بين النشاط الجنسي والصحة العقلية.

أكدت الاكتشافات الطبية الأخيرة لجمعية القلب الأمريكية الفوائد الجسدية للحياة الجنسية النشطة .

قامت الرابطة الأمريكية لأطباء المسالك البولية ودراسات كلية الطب الهامة في جامعتي كاليفورنيا وإنديانا ، على سبيل المثال لا الحصر ، بتوثيق دراسات حول الجوانب الصحية للحياة الجنسية النشطة.

نشرت مجلة فوربس قصة غلاف عن سبب كون الجنس مفيد لصحتك في عام 2003 ، مع إحصائيات من كبرى الجامعات والمجلات الطبية.

دعنا نواجه الأمر ، الجنس هو حقًا جزء لا يتجزأ من الحياة الصحية ويمكن أن يساعدك عاطفياً ونفسياً وجسدياً.


Like it? Share with your friends!

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format