25 نصائح رائعة ومفيدة في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية للمواليد الجدد

Please log in or register to like posts.
اخبار
 25 نصائح رائعة ومفيدة في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية للمواليد الجدد

لا تتمتع الحياة بعد الولادة منذ فترة طويلة بجميع التعليمات اللازمة للبقاء على  قيد الحياة خلال الأشهر القليلة الأولى . 25 نصائح رائعة ومفيدة في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية للمواليد الجدد بفضل التقدم التكنولوجي ، يتم التعامل مع حقيقة أن كل الأشياء يتم تقديمها عبر الإنترنت. قد لا يزال آخرون يشعرون بالخوف من الاضطرار إلى التكيف مع بيئات جديدة مثل الآباء والأمهات الجدد.

سواء أكنت تواجه التحدي المتمثل في الرضاعة الطبيعية في طريقك أو الرغبة فقط في بعض الأشياء لتجربتها ، فإن الاضطرار إلى الاستعداد للأشهر القليلة الأولى يجب أن يمنحك الخوف بين الحين والآخر. نظرًا لوجود عدد قليل من مواقع نمط الحياة أو الأمومة التي ستساعدك وتوجهك طوال رحلتك. لذا ، إذا كنت خائفًا من الإحباط ، فقد جمعنا 25 نصيحة رائعة للبقاء على قيد الحياة في الأشهر الأولى من إرضاع طفل حديث الولادة.

1. الاستعداد للشهر الأول لأنها سوف تصبح صعبة

واحدة من أهم النصائح التي يمكن أن تحصل عليها. لن يكون المشي في الحديقة أبدًا ، خاصة إذا كنت جديدًا في هذا النوع من الحياة. إذا لم تكن مستعدًا عقليًا ، فلن تكون قادرًا على تعلم خصوصيات الرضاعة الطبيعية في الشهر الأول.

2. إنشاء شبكة الدعم

25 نصائح رائعة ومفيدة للبقاء على قيد الحياة في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية للمواليد الجدد 1

من الأهمية بمكان أن تحيط نفسك بالإيجابية لأنها ستمنحك التفاؤل للتغلب على أي عقبات وتحديات على طول الطريق. سيكون صديقًا أو عائلة ، أو أمًا مرضعة يمكن أن تساعدك في عملية الرضاعة الطبيعية.

3. أكل وشرب الكثير!

نحن لا نقول الذهاب الشراهة عند تناول الطعام وقتما تشاء. ولكن ما يهم هو أنه لا يمكنك توفير الكثير من الحليب لطفلك إذا لم تكن جيدة الترطيب. أيضا ، تناول الكثير من الطعام المغذي لأنه سوف يساعدك في الحصول على الطاقة التي تحتاجها ليوم كامل.

اقرأ  متى ينبض قلب الجنين معدل ضربات قلب الجنين الطبيعي أثناء الحمل

4. دائما الحفاظ على ملامسة الجلد

إن أفضل طريقة لبدء تجربة الرضاعة الطبيعية هي جعلهم يجلسون حول صدرك ، لأن هذا سيجعل طفلك مريحًا ويشم حليبك قبل أن تتاح له فرصة الامتصاص. تساعد المزيد والمزيد من المستشفيات في تشجيع هذا النوع من الأشياء للساعات القليلة الأولى من الولادة.

5. دراسة عن طرق للمساعدة في زيادة العرض الخاص بك

هناك الكثير من الطرق حول كيفية زيادة العرض الخاص بك. طريقة واحدة هي تناول / شرب أنواع معينة من السوائل أو الطعام. قم دائمًا بأبحاثك لأنها ستقدم لك ما يكفي من النتائج لمساعدتك في تحضير الحليب في أي وقت.

6. ابدأ من الحلمة وقم بإلغاء الماصة

25 نصائح رائعة ومفيدة للبقاء على قيد الحياة في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية للمواليد الجدد 2

بالنسبة للأطفال الذين يكافحون من أجل الإمساك أثناء الرضاعة الطبيعية ، من المهم ألا تتقدموا على أنفسكم وشراء مصاصة على الفور. من المهم أن ينشئ الأطفال مزلاجًا جيدًا خلال الأشهر القليلة الأولى. تذكر دائمًا أن أفضل شيء تمتصه حلماتك. إنه يزيد من مستوى العرض الخاص بك مع جعلها صحية بقدر الإمكان.

7. ابحث عن أكثر الملابس المريحة التي لديك والتي تجعل الرضاعة أمرًا سهلاً

يجب ألا تشعر أي امرأة بالحرج من رعاية طفلها. لدى الأنواع المختلفة من النساء أنواعًا مختلفة من النهج عند رضائهن للطفل الصغير ، بعض النساء لا يرتاحن مثل النساء الأخريات عند رضاعة أطفالهن في الأماكن العامة. لذلك ، دائما ارتداء الملابس التي تجعلك تشعر بالراحة في رعايتهم في الأماكن العامة.

8. ضخه الحليب

عندما يكون لديك وفرة من الحليب ، لا تتردد أبدًا في الضخ كلما كان لديك الوقت. ستكون البداية أسهل في الضخ لأن هذا هو الوقت الذي تنتج فيه أكثر من غيره. بهذه الطريقة ، سيكون لديك مخزون كبير إذا كنت لا تحصل على أفضل وقت لإطعام طفلك.

9. رضعي بلا خوف في العمل

من المحتم أن تعود إلى منطقة الحرب بعد الولادة. المكتب ليس المكان المناسب للحصول على خجول وجميع. تفعل ذلك بطريقة سرية. إضافة إلى ذلك ، يجب أن يعلموا جميعًا أنك تقوم بذلك من أجل طفلك. لذلك ، لا تخف نفسك من الشعور بالذنب وأشياء من هذا القبيل. تذكر دائمًا من الذي تفعله.

10. الرضاعة الطبيعية بعد بضع ساعات من الولادة

من الضروري أن تبدأ الرضاعة الطبيعية خلال الساعات المقدسة. لأنه يحتوي على العديد من الفوائد لك ولطفلك. سوف يساعد في الرضاعة وفقدان الدم أثناء العملية.

اقرأ  متى ينبض قلب الجنين معدل ضربات قلب الجنين الطبيعي أثناء الحمل

11. ركز على نفسك وعلى طفلك

نصيحة أخرى يمكن أن تضعها على نفسك للنجاح هي عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية ، يمكنك أن تضع كل طاقتك في تغذية طفلك دون أي متاعب. خصص واجبات لأفراد المنزل للقيام بالأعمال المنزلية لتسهيل نفسك والتركيز فقط على مولودك الجديد.

12. لديك وقت محدد للزيارة

عندما يرغب الجميع في الحصول على قطعة من الفرح الخاصة بك ، فالاحتمالات ستكون لديك صعوبة في الرضاعة الطبيعية. ستكون ذكية بما يكفي بحيث تجعل الرضاعة الطبيعية من أهم أولوياتك عندما لا يزورها أحد.

13. حاولي المواقف المختلفة للرضاعة الطبيعية

إن العثور على الموقف الأكثر راحة كلما كنت ترضعين طفلك سيؤدي إلى عجائب لك ولطفلك. سيكون اختيار المواقف التي تسمح لك بالراحة أمرًا مهمًا في الأسابيع القليلة الأولى. تمريض طفلك صعب ، لذلك كلما كنت أكثر استرخاء ، كلما كان ذلك أفضل.

14. تهدئة التهاب الحلمات

من المتوقع أن يكون هذا النوع من الحنان في حلماتك بينما يمتصه طفلك بقوة. لذلك ، كلما كان لديك الوقت. تهدئهم عن طريق حليب الثدي البسيط لأنه يحتوي على خصائص مفيدة لحلماتك أو فقط قم بوضع ضغط دافئ. من المهم أن تبقى في وضع عدم الراحة.

15. طرح الأسئلة على الأشخاص الذين لديهم تجارب

25 نصائح رائعة ومفيدة للبقاء على قيد الحياة في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية للمواليد الجدد 3

أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك العقلية هو توجيه الأسئلة والمشورة للأشخاص الذين لديهم المعرفة المناسبة في التعامل مع وضعك. إنها دائمًا مكافأة إذا كان بإمكانك الحصول على هؤلاء الأشخاص داخل أسرتك.

16. دع طفلك يؤدي تغذية

لا تتبع جدولًا محددًا للتغذية. كلما شعرت أنهم بحاجة إليها ، دعهم يمتصونها. لا تدعهم محرومون من التغذية. تشير الدراسات إلى أن التغذية الفاصل يبطئ التنمية المعرفية .

17. اعتني بصحتك

واحدة من أكثر الأخبار المدمرة التي يمكن أن يعانيها الطفل هي أن تكوني مريضة. لذلك ، دائما شرب الكثير والكثير من الماء وتناول الطعام المغذي. لا تتردد في الاتصال بالطبيب عند الحاجة.

18. تعلم تسليم سريع عند التغذية

ستكون هذه مهارة مفيدة لأنها تساعد في تحفيز طفلك على الإغلاق والبقاء مغلقين لبعض الوقت. للقيام بذلك ، قم بتدليك ثديك ببطء بين اليد والسبابة وابدأ الضغط باتجاه الصدر. بمجرد أن يتدفق الحليب ، تحرك نحو الحلمة. ستزداد القوة ببطء عندما تتجه نحو الحلمة.

19. ارتداء حمالة صدر مريحة للرضاعة

نصيحة أخرى لمساعدتك خلال الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية هي ارتداء شيء مريح عند الرضاعة. قد تكون غريزتك الأولى هي الحصول على ملابس داخلية داعمة ولكن الحقيقة هي ارتداء شيء مريح بدلاً من الدعم.

اقرأ  متى ينبض قلب الجنين معدل ضربات قلب الجنين الطبيعي أثناء الحمل

20. تذكر دائمًا أن الأطفال ممرضون كثيرًا

الأطفال حديثي الولادة جائعون باستمرار طوال اليوم وهذا ما يرام. حليب الأم هو الحل الأمثل لذلك. لا تتردد أبدًا في إطعام طفلك الكثير من الحليب. هو ضروري لتنميتها. حليب الأم يعمل أيضا مثل العرض والطلب. كلما احتجت إلى اللوازم ، زاد ضخها. لذا احصل على كراسي مريحة واجلس واسترخ لأنك ستستمر في هذا النوع من المواقف لفترة طويلة.

21. خذ التحولات

عندما تتعب أمي ، فقد حان دور الأب للسماح للأم بالنوم. بالتأكيد تتعب الأمهات طوال اليوم في رعاية طفلهن. لن يضر ذلك عندما يتحول بابا للسماح للطفل بالنوم لمساعدة الأم في الحصول على قسط كافٍ من النوم. 25 نصائح رائعة ومفيدة في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية للمواليد الجدد

22. إعداد حفاضات كافية

التحضير هو المفتاح عند الخروج. لذلك لا تترك المنزل دون الحاجة إلى التحقق من عدد الحفاضات المتبقية. من الجيد دائمًا الحصول على حفاضات احتياطية في حالات الطوارئ. لا يوجد شيء أسوأ من الاستعداد فقط لمعرفة أنك لست كذلك.

23. احتضان طحن

خطط دائمًا ولكن لا تفترض أبدًا أنها ستحدث وستكون دائمًا على استعداد للتخلي عنها في أي وقت. تذكر دائمًا أنه إذا كان بإمكانهم القيام بذلك ، فهل يمكنك ذلك. الثقة في العملية وأحب الرحلة. كل شيء لا يأتي مع التعليمات. سوف تتعلم في نهاية المطاف من خلال التجارب.

24. كن مستعدا لديك الوقايات الدوارة العاطفية

البقاء على قيد الحياة العملية ليست سهلة. لم يقل أحد الأمر سيكون سهلا. ستكون هناك أيام يتم اختبارها ، وستكون هناك أيام ستعتز بها. نتعلم منه وحاول عدم الخوض في ذلك. المضي قدما والحصول على وظيفة مستمرة.

25. وسوف تتحسن جميعها

الأوقات الصعبة لا تدوم عادة ولكن الأشخاص القاسيون يفعلون ذلك تذكر دائمًا أن الأوقات الصعبة سوف تمر. على الرغم من أن الأمر قد يكون صعبًا في الوقت الحالي ، إلا أنه سيكون مجازًا قريبًا. الأهم من ذلك ، حاول الاستمتاع والعيش في الوقت الحالي.

افكار اخيرة

25 نصائح رائعة للبقاء على قيد الحياة في الأشهر الأولى من إرضاع المولود الجديد موجودة فقط  لإرشادك خلال رحلتك . تذكر أنه لا يزال الأمر متروك لك لإيجاد البداية المثالية في رحلتك لتكون أحد الوالدين. سوف تمر الأيام بشكل مدهش وصغيرة فقط لفترة زمنية قصيرة. نعتز به في كل لحظة.

اقرا ايضا :

المصدر : kingdomofbaby.com

نود أن نظهر لك إشعارات بآخر الأخبار والتحديثات
Dismiss
Allow