5 أسباب توضح أهمية الأيورفيدا للحمل وبعد الولادة

5 Reasons Why Ayurveda is Important For Pregnancy And Postpartum

الأيورفيدا ، على غرار الكثير من النماذج التقليدية والعائلية الأخرى ، لديها البصيرة للاستفادة منها للشفاء الاستثنائي أثناء وبعد فترة الحمل للأم. أثناء الحمل ، تشعرين بانتظام بدعم من قبل مقدمي الرعاية والأحباء مثل العائلة والأصدقاء. أنتم سفينة الخلق! ومع ذلك ، بعد ذلك ، يتم نقل الاعتبار بانتظام إلى الطفل الجديد. إنه أمر مهم ، بينما يعتمد الطفل الجديد علينا كليًا في ازدهاره ؛ لقد مررنا مؤخرًا بدورة مذهلة رائدة. نحن نستحق الراحة والتعافي.اقرأ أيضًا – هل يمكن أن يتسبب جيلوي في تلف الكبد؟ يدحض خبراء الايورفيدا الادعاءات المرتبطة بهذه العشبة

نظرًا لأن الأيورفيدا هي ممارسة شاملة ، فمن المهم أن تبدأ بالصحة العاطفية للأم أثناء الحمل. في حين أنه من المفترض أن يُنظر إلى الحمل على أنه متعة ، إلا أنه قد يكون من الصعب بالنسبة للعديد من النساء التكيف مع التغييرات الجديدة. إنهم بحاجة إلى الشعور بأنهم يفعلون ما يكفي لتعزيز صحة أطفالهم. اقرأ أيضًا – مرضى COVID19 الذين يعانون من كبت المناعة قد يتعرضون لخطر الإصابة بالفيروس المضخم للخلايا | تعرف أكثر

أعطتنا حكمة الأيورفيدا التي يعود تاريخها إلى أكثر من 5000 عام بعض النصائح المفيدة حول كيفية استخدام الأيورفيدا أثناء الحمل لتخفيف الضغط على الأمهات اللائي سيصبحن قريبًا ومساعدتهن على احتضان الرحلة. د. أنكيتا جوبتا، BAMS ، Birla Ayurveda تشترك في طريقة الأيورفيدا للتنقل بين فترات صعود وهبوط الحمل وما بعد الولادة. اقرأ أيضًا – يمكن أن يؤدي تناول اللوز مرتين يوميًا إلى تحسين مستوى الجلوكوز في الدم ومستويات الكوليسترول

طرق التنقل

يمكن التنقل فيها من خلال:

  • ممارسة اليوجا
  • الحفاظ على نظام غذائي سليم
  • اختر علاجات الأيورفيدا ونمط الحياة
  • تساعد ممارسات اليوجا مثل anulom vilom وغيرها في تخفيف التوتر وتقوية المناعة وما إلى ذلك.
  • اتباع نظام غذائي مثل شدرز في نظام غذائي متوازن يجعل من المفيد الحصول على المعادن والفيتامينات المفيدة لحمل صحي.
  • علاجات الأيورفيدا مثل:
  1. ناسايا
  2. سنيها باستي ،
  3. ماترا باستي

لا تساعد هذه العلاجات أثناء فترة الحمل فحسب ، بل تساعد أيضًا في فترة ما بعد الحمل.

هناك العديد من السمن العلاجي الذي يتم إعطاؤه للمرأة الحامل أثناء الحمل وبعده. يوجد علاج لمدة شهر من خلال عملية الأدوية.

تغيير نمط الحياة:

يجب أن تحدث تغييرات في نمط الحياة للمرأة أثناء الحمل وبعد الولادة. إنها تلعب دورًا مهمًا. وفقًا للتغيرات المناخية وريتا المذكورة في نصوص الأيورفيدا ، فإن جسم المرأة ونمط حياتها يشهدان أيضًا تغيرات يساعد علاج الأيورفيدا على إضفاء السهولة خلال فترة ما بعد الولادة.

هذه فترة من الشفاء والتعديل ، وتتطلب الدوشا الأكثر تعرضًا للخطر (فاتا) اللطف. كما هو الحال دائمًا ، يجب أن يكون لديك أي مخاوف ، وتشعر أن حالتك المزاجية منخفضة جدًا بحيث لا يمكنك الاعتناء بنفسك أو بالطفل ، أو إذا كانت لديك أي مشاعر أو أفكار تخيفك ، فقد حان الوقت تمامًا للاتصال بمزودك.