6 آثار جانبية غير متوقعة من التوت


الاثار الجانبية للتوت
الاثار الجانبية للتوت

هل تعلم أن فاكهة التوت الحلوة يمكن أن يكون لها آثار جانبية؟ يبدو غير معقول ، أليس كذلك؟ تُعرف هذه الفاكهة باللغة الهندية باسم “Shahtuta” ، وتتشكل في شجرة الحرير. يحتوي التوت على عدد لا يحصى من الفوائد الطبية والصحية. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب بعض الحساسية والآثار الجانبية السيئة. ولكن قبل الدخول في الآثار الجانبية لفاكهة التوت ، دعنا نتحقق أولاً من فوائدها.

الفوائد – موجز

  • التوت منخفض السعرات الحرارية وله خصائص مضادة للسرطان ومصدر غني للريسفيراترول.
  • يحتوي التوت أيضًا على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين هـ وفيتامين أ والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز.
  • يساعد التوت في مكافحة التهاب المفاصل والسكري وارتفاع ضغط الدم والإمساك.

بطبيعة الحال ، يتمتع التوت بالعديد من الفوائد ، لكننا سنركز على آثاره الجانبية.

الآثار الجانبية لفاكهة التوت

1. آثار سكر الدم

اختبرت جمعية السكري الأمريكية (ADA) آثار تناول مستخلص التوت والسكروز على كيفية تأثيره على استخدام السكر في الدم لدى 20 شخصًا. كان عشرة من العشرين غير مصابين بالسكري والآخرون من النوع الثاني من مرضى السكر الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم. تم تشخيص كلا المجموعتين بانخفاض في مستويات الجلوكوز الأولية بعد تناول السكر.

المركب المسمى 1-deoxynojirimycin ، أو DNJ هو السبب الرئيسي وراء هذا الانخفاض. يعتقد أن تناول مثبطات α-glucosidase مثل أكاربوز ومستخلص التوت يزيد من تأثير هذه الأدوية. عادة ما يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم. هذا التأثير الجانبي الضار للتوت ضار بشكل خاص ويمكن أن يخل بتوازن السكر في الدم في جسمك.

2. مخاطر الاصابة بسرطان الجلد

هنا يأتي واحد من أخطر الآثار الجانبية استخراج التوت. تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على خلاصة التوت. يحتوي التوت على مركب أربوتين ، وهو مركب يساعد على تفتيح البشرة ، مما يجعلها أكثر نعومة. أربوتين هو هيدروكينون يمنع إفراز الميلانين باحتوائه على إنزيم التيروزيناز.

وجدت دراسة أجراها باحثون فرنسيون في عام 2010 أن الهيدروكينون يمكن أن يكون السبب المباشر لسرطان الخلايا. تمت دراسة الآثار الجانبية المسببة للسرطان للهيدروكينون في الحيوانات. على الرغم من أن أربوتين هو شكل أخف من الهيدروكينون ، إلا أنه لا يزال من الممكن أن يسبب سرطان الجلد . لذلك ، إذا كنت تستخدم منتجًا لتفتيح البشرة يحتوي على خلاصة التوت ، فقد تعرض نفسك لخطر الإصابة بسرطان الجلد.

3. يتعارض مع العلاج الكيميائي

لاحظ باحثون من جامعة نيهون في طوكيو أن مادة الألبانول أ ، وهي مادة مستخرجة من لحاء جذور التوت ، يمكن أن تؤدي إلى موت الخلايا المبرمج في خلايا سرطان الدم. على الرغم من أن هذا أمر جيد ، ولا يمكن أن يكون الوضع أكثر تفاؤلاً ، فإن الشيء المهم هو أن مستخلصات التوت يجب أن يتجنبها المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي ، ما لم يسمح الطبيب بذلك على وجه التحديد. يجب عدم تناول مستخلصات التوت إلا بإشراف الطبيب وموافقته.

4. امتصاص الكربوهيدرات

من المعروف أن التوت يعيق امتصاص الكربوهيدرات. يمكن أن يعيق التوت امتصاص ثلاثي الجلسرين والكربوهيدرات نظرًا لقدرته على منع α-amylase و α-glucosidase و libase البنكرياس وناقلات الصوديوم-الجلوكوز.

5. انخفاض سكر الدم

يستخدم مستخلص التوت في العديد من الوصفات. من المعروف أن التوت يخفض نسبة السكر في الدم ، ويمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الجوع والصداع وعدم وضوح الرؤية والتعرق المفرط والدوخة والارتباك والرعشة. لذلك يجب أن يؤكل التوت بقليل من الحذر.

6. التأثيرات على الكلى

التوت مصدر غني للبوتاسيوم . يمكن أن يسبب البوتاسيوم مضاعفات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكلى وآلام المرارة. على الرغم من أن البوتاسيوم له العديد من الفوائد الصحية ومهم لنمونا ، إلا أنه يجب تجنب التوت من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى ومشاكل في المرارة.

إذا كنت تعاني من حصوات الكلى أو أي اضطراب آخر ، يجب أن تفكر في تجنب التوت وحتى شاي التوت.

لذا ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفاكهة التوت ، فقد حان الوقت لإعادة النظر في فوائد التوت وآثاره الجانبية. التوت له العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تكون مزعجة بشكل خاص. نأمل أن نتمكن من سرد بعضها أعلاه. فلماذا تنتظر؟ شارك هذه المعلومات حول الآثار الجانبية لفاكهة التوت مع أصدقائك وعائلتك اليوم.

اشترك في قناتنا على التلجرام


Like it? Share with your friends!

1 share

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality