6 وصفات سهلة وسريعة لسلطة التفاح للحصول على جودة الفاكهة


وصفات سهلة وسريعة لسلطة التفاح
وصفات سهلة وسريعة لسلطة التفاح

التفاح هو غذاء عالي القيمة الغذائية يمكن أن يمنع العديد من المشاكل الصحية. يساعد في إنقاص الوزن ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكري ، ويفيد صحة القلب ، ويمنع السرطان أيضًا. حتى التفاح يحتوي على بعض المركبات التي تساعد في محاربة الربو.

لذلك ، الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة يمكن أن يحميك من العديد من المخاطر الصحية. ومن ثم ، يجب أن تحاول إضافة هذا إلى نظامك الغذائي المعتاد بطرق مختلفة وليس هناك طريقة أفضل لتناول الفواكه مع السلطات. فيما يلي بعض وصفات السلطات السهلة التي يمكنك صنعها بالتفاح.

وصفات سلطة سهلة لإضافتها إلى نظامك الغذائي المعتاد:

التفاح تشات

إذا كنت ترغب في تذوق شيء منعش ، فاجعله أكثر صحة. جرب وصفة شات التفاح هذه وهي صحية وسريعة وسهلة أيضًا. إنها تقدم وجبات خفيفة رائعة لإشباع آلام الجوع المفاجئة.

سلطة بروكلي بالتفاح

احصل على أفضل ما في البروكلي والتفاح مع وصفة السلطة السهلة هذه والتي تكملها بشكل مثالي مع جوز البقان. هذه المكونات الثلاثة مليئة بالعناصر الغذائية.

سلطة تفاح مع توت بري و جوز

التفاح والجوز والتوت البري كلها مفيدة للغاية لصحتنا. الجوز غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية والتوت البري مليء بمضادات الأكسدة. امزج هذه المكونات الثلاثة الصحية وحضر وصفة سلطة لذيذة. شاهد الفيديو أدناه.

سلطة التفاح على الطريقة التايلاندية

هذه السلطة على الطريقة التايلاندية مصنوعة من التفاح الأخضر الذي يعد مصدر قوة لجميع العناصر الغذائية المهمة. بدلا من البابايا الخضراء ، لديها جودة التفاح الأخضر.

وصفة سلطة الشتاء

فصل الشتاء في طريقها. لذا ، اصنع وصفة السلطة اللذيذة مع التفاح والجوز والروميني والراديكيو وانغمس فيها خلال فصل الشتاء البارد.

سلطة السبانخ والتفاح والجوز

يتم تحضير هذه السلطة من السبانخ الأخضر الطازج والتفاح الصحي وبعض الجوز المقرمش لإشباع جوعك. تحقق من الوصفة أدناه.

اشترك في قناتنا على التلجرام


Like it? Share with your friends!

1 share

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality