7 افضل فوائد شاي اليانسون للمرأة والرجل

1 min


شاي اليانسون هو شاي لذيذ وفريد ​​من نوعه يمكن الاستمتاع به على مدار السنة كمشروب معبأ بالمغذيات مع عدد من الفوائد الصحية 7 افضل فوائد شاي اليانسون للمرأة والرجل.

ما هو شاي اليانسون؟

شاي الينسون هو شاي عشبي محضر ببذور وأوراق نبات اليانسون ، يحمل الاسم العلمي Pimpinella anisum . [1]  تم زراعة اليانسون واستخدامه على نطاق واسع في منطقة الشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط منذ آلاف السنين ، كعنصر طهي وكعنصر في ممارسات الصحة الطبيعية. كأداة طبية ، يصنع اليانسون في أغلب الأحيان في الشاي ، على الرغم من أن الزيت الأساسي لهذه البذور يتم البحث عنه أيضًا.

لدى Anise نكهة معروفة للغاية ، على غرار عرق السوس ، نبات الطرخون ، والشمر ، وفي حين أن هذا يجعله غير جذاب لبعض الناس ، إلا أنه لا يزال يتمتع بشعبية كبيرة.

فوائد شاي الينسون

تشمل أهم الفوائد الصحية لشاي اليانسون تخفيف مشاكل الهضم والسعال والربو و التهاب الحلق ، وتعزيز المناعة ، وتحفيز الشهية ، والتهابات مهدئة ، من بين أمور أخرى.

يساعد في الهضم

أحد أقدم استخدامات شاي اليانسون هو ملين خفيف. إن شرب هذا الشاي عندما تشعر بالانسداد قليلاً يمكن أن يحفز الحركات بسرعة في القولون ويخفف من أعراض الإمساك .

يخفف الالتهاب

يحتوي هذا الشاي على عدد من المكونات الفعالة والمركبات المضادة للالتهابات التي تجعله مشروبًا مهدئًا ومريحًا ، عقلياً وجسديًا ، كما في حالات مثل التهاب المفاصل والنقرس و الصداع والإصابات المزمنة. 

يعزز الجهاز المناعي

مع المضادة للفيروسات و مضادة للجراثيم المركبات في هذه البذور قوية، فنجان من هذا الشاي يجعل لتقوية جهاز المناعة ممتازة، بالإضافة إلى مختلف المواد المضادة للاكسدة الموجودة في هذه المشروبات.

يخفف من أمراض الجهاز التنفسي

يعمل هذا الشاي باعتباره مقشعًا وعاملًا مضادًا للالتهابات ، ويمكن أن يهدئ أي تهيج في الجهاز التنفسي ، ويخفف من حاجتك إلى السعال وتهدئة الحلق ، مع تحييد العدوى الكامنة أو مسببات الأمراض التي تسبب الأعراض.

في الرضاعة

على الرغم من أن استخدام أي علاج عشبي أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية يجب أن يتم بعناية ، فهناك أدلة جيدة على أن شاي اليانسون للنساء يمكن أن يزيد من إنتاج الحليب والرضاعة ، في حال كنت تكافح من أجل الحفاظ على تغذية طفلك الرضيع.

غلاية زجاجية وكوبان مملوءان بشاي اليانسون وأوراق اليانسون وبذور اليانسون على طاولة خشبية

يحفز الشهية

هناك الكثير من الأدلة القصصية على أن شاي اليانسون يمكن أن يساعد في تحفيز الشهية ، ومساعدة الأشخاص الذين يتعافون من الجراحة أو المرض ، وكذلك أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل.

يحافظ على التوازن الهرموني

لليانسون بعض خصائص محاكاة الهرمونات والقدرة على تنظيم تقلبات الهرمونات في الجسم ، مما يساعد كل شيء من مشاكل النوم إلى الدورة الشهرية. يمكن أن تحفز حتى الحيض .

كيفية صنع الشاي اليانسون؟

إن صنع شاي اليانسون في المنزل أمر بسيط للغاية ويتطلب فقط بذور اليانسون المجففة. يمكنك أيضا إجراء مغلي أو دفعات – الأوعية الأضعف – مع الأوراق المجففة أو البذور الطازجة. ألق نظرة على الوصفة أدناه.

سهلة لجعل نجمة الينسون وصفة الشاي

جرعة يومية من هذا الشاي الحلو والعطري هي كل ما تحتاجه لتفتيح يومك!
الوجبات: 2 الناس
المؤلف: إيشاني بوس

مكونات

  • ملعقة كبيرة بذور اليانسون الطازجة
  • كوب ماء
  • ملعقة صغيرة عسل (اختياري)

تعليمات

  • لصنع شاي الينسون ، سحق بذور اليانسون ، التي لها شكل نجمة ، على الرغم من أنها لا تحتاج إلى مسحوق كامل.
  • يُحضر قدر الماء ليغلي ويصب فوق البذور المسحوقة في فنجان.
  • اسمح للمزيج بالانحدار لمدة 10-12 دقيقة ، مما يسمح بإطلاق أكبر عدد ممكن من المكونات النشطة.
  • صفي بذور اليانسون ، إذا رغبت في ذلك ، على الرغم من أنها يجب أن تبقى في قاع الكوب. أضف ملعقة صغيرة من العسل أو أي مواد تحلية أخرى تفضلها واخلطها جيدًا. خدمة الشاي الدافئ والتمتع به!
    فوائد شاي اليانسون

ملاحظات

إذا كنت ترغب في تعزيز نكهة الشاي ، فيمكنك إضافة توابل أخرى مثل بذور الهيل ، وعصي القرفة ، وجذر الزنجبيل ، وجذر ختم سليمان ، والقرنفل ، والتي تسير بشكل جيد مع الينسون 7 افضل فوائد شاي اليانسون للمرأة والرجل.

اليانسون الشاي الآثار الجانبية

هناك بعض الآثار الجانبية ، التي يجب أن تكون على دراية بها ، قبل إضافة شاي الينسون إلى نظامك الغذائي. تشمل هذه الآثار الجانبية التفاعلات مع الأدوية الأخرى ، تفاعلات الحساسية ، والمضاعفات المحتملة في الحمل.

  • التفاعلات الدوائية:  وجدت الدراسات أن شاي اليانسون يمكن أن يكون له تفاعلات سلبية مع أدوية معينة ، خاصة تلك المتعلقة بالتنظيم الهرموني. نظرًا لأن اليانسون يمكن أن يحاكي الإستروجين جزئيًا في الجسم ، فقد يتسبب في أن يكون الدواء الهرموني ، مثل تحديد النسل ، أقل فعالية. البحوث الأخرى تدعي أنه يمكن أن تتداخل مع بعض الأدوية.
  • ردود الفعل التحسسية:  كان هناك عدد من التقارير عن الحساسية تجاه شاي اليانسون ، بما في ذلك تلك الخاصة بالجهاز التنفسي والجهاز الهضمي . في حين أن التفاعلات تكون عادة خفيفة ، واستجابة لكمية زائدة من الشاي الذي يشربه الخمر ، توجد الحساسية لهذه العشبة.
rankone

Like it? Share with your friends!

RankOne

كاتب مقالات اعشق الكتابة مساهم في تطوير المحتوى العربي والكتابة بالمصادر الموثوقه من المواقع العالمية في جميع الاختصاصات اسعى جاهدا ان اجعل موقعي يحتل مرتبة عالميا وعربيا ويتصدر نتائج البحث

تعليقات الفيسبوك

التعليقات

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format